1. Slane kopeli

Namesto v krožnik sol raje natrosite v kopalno kad. Slana kopel vas ne bo samo sprostila in osvežila, ampak bo pomagala pri številnih zdravstvenih težavah. Slana kopel namreč vzpodbuja nastajanje glukoznih kortikoidov v nadledvičnih žlezah in s tem zavira vnetja, magnezij v kopeli pa pomaga pri težavah s kožo, kot sta luskavica in nevrodermitis, pri revmi in bolečinah v sklepih, če gre za akutne težave. Grenka sol ali magnezijev sulfat (Epsom sol) je izjemno učinkovita v boju zoper bolečine v mišicah. Ta kopel pa je še posebej priporočljiva za sodobnega človeka, ker je danes hrana preveč mastna, vsebuje preveč sladkorja, soli in živalskih beljakovin, zaradi katerih telo ostaja brez magnezija. Grenko sol dodajte v toplo vodo in sedite v kadi približno 15 minut.

2. Sol za piling

Sol je bogata z magnezijem, kalcijem ter kalijem in je odlična za odstranjevanje odmrle kože, saj zrna pomagajo pri luščenju. Številni pilingi, ki jih lahko kupite, sicer odstranijo odmrlo kožo, a tudi izjemno izsušujejo kožo, sol pa bo pomagala vzpostaviti naravno ravnovesje. Piling si lahko pripravite tako, da zmešate 3 jedilne žlice soli in 2 jedilni žlici vode ter pustite stati za 10 minut. Raztopino nežno vtrite v kožo in se bolj posvetite suhim predelom. Sol pustite učinkovati od tri do pet minut, nato pa jo izperite s toplo vodo in si osušite obraz. Pri pilingu pazite, da ne boste preveč grobi, da ne poškodujete kože.

3. Izpiranje s soljo

Sol je lahko izjemno dobrodošla še posebej v času prehladnih obolenj. S solno raztopino lahko namreč učinkovito izpirate nos in grlo. Grgranje slane vode bo navlažilo vneto sluznico in uničilo bakterije, kar bo olajšalo vneto grlo. Pri izpiranju nosu in sinusov pa boste potrebovali poseben rog, ki ga lahko kupite v lekarni. Prekuhano, ohlajeno vodo pomešajte s fino morsko soljo in z njo pazljivo izperite sinuse. Po tem postopku se vam bodo odprle zgornje dihalne poti in spet boste lahko brez težav dihali. Ta postopek pomaga tudi tistim, ki jih mučijo seneni nahod, druge alergije ali glavoboli.

4. Slani obkladki

Hladne slane obloge bodo ublažile bolečine pri zvinih, udarninah, vnetju kitnih ovojnic, s polaganjem slanih obkladkov na meča pa lahko nižamo telesno temperaturo. Topli slani obkladki so učinkoviti pri revmatskih in sklepnih težavah. Uporabljajo se še slane nogavice (bombažne nogavice namočite v solno raztopino in jih ožamete, preden jih obujete), ki pospešujejo prekrvavitev, pomagajo pri kronično hladnih nogah in protinu (putiki).

5. Vdihavanje soli

Haloterapija je povsem naravna metoda, ki temelji na vdihavanju mikrodelcev naravne kamene soli (NaCl). Inhalacije krepijo imunski sistem, delujejo sproščujoče in pomagajo pri boleznih dihalnih poti, kot so bronhitis, kornična vnetja obnosnih votlin (sinusov) in astmi.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani ? To lahko storite s klikom na