Vizita.si
Ugotovili so, da je pri ženskah, ki so redno uživale sojo, telo bolje uporabljalo inzulin, da bi zmanjšalo krvni sladkor. Imele so tudi nižje ravni slabega holesterola.

Prehrana

Živilo, ki pomaga, če trpite zaradi sindroma policističnih jajčnikov

L. E.
11. 08. 2016 08.28
1

Sindrom policističnih jajčnikov naj bi povečeval tveganje za bolezni srca in nastanek sladkorne bolezni tipa dva. Iranska študija je ugotovila, da je mogoče to tveganje zmanjšati z uživanjem soje oziroma sojinega mleka.

Ugotovili so, da je pri ženskah, ki so redno uživale sojo, telo bolje uporabljalo inzulin, da bi zmanjšalo krvni sladkor. Imele so tudi nižje ravni slabega holesterola.
Ugotovili so, da je pri ženskah, ki so redno uživale sojo, telo bolje uporabljalo inzulin, da bi zmanjšalo krvni sladkor. Imele so tudi nižje ravni slabega holesterola. FOTO: Thinkstock

Sindrom policističnih jajčnikov povzroča hormonsko neravnovesje, posledica tega pa je, da jajčniki ne delajo, kot bi morali. To povzroča težave s plodnostjo pa tudi neredne menstruacije, mozolje, nabiranje kilogramov, pretirano rast dlačic po telesu, hkrati redčenje las. Zgodi so, ko telo proizvede več testosterona kot običajno. Ženske s policističnimi jajčniki naj bi imele tudi večje tveganje za razvoj zdravstvenih težav, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen tipa dva.

Iranska študija, objavljena v Zborniku klinične endokrinologije in metabolizma (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism), je pokazala, da lahko to tveganje zmanjša uživanje soje in sojinega mleka. Ker je soja vir estrogena, lahko pomaga uravnati neravnovesje. "Naša raziskava je ugotovila, da lahko soja koristi ženskam s policističnimi jajčniki," razlaga avtor študije dr. Zatollah Asemi s fakultete za medicino na univerzi Kashan. To je prva študija, ki je raziskala to povezavo. Ugotovili so, da je pri ženskah, ki so redno uživale sojo, telo bolje uporabljalo inzulin, da bi zmanjšalo krvni sladkor. Imele so tudi nižje ravni slabega holesterola in trigliceridov. To močno koristi zdravju ožilja in srca ter zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

V študiji je sodelovalo 70 žensk s sindromom. Stare so bile med 18 in 40 let. V univerzitetni kliniki so jih spremljali med decembrom 2015 in februarjem 2016. Polovica žensk je jemala 12 tednov vsak dan prehransko dopolnilo s 50 miligrami izoflavonov, ki jih najdemo v soji. To je, kot bi dnevno spile 500 mililitrov sojinega mleka. 35 žensk je jemalo placebo. Prosili so jih, da ne spreminjajo navad, da se gibajo, kot so se do tedaj. Le eno omejitev so jim postavili: da ne jemljejo drugih prehranskih dodatkov. Preučili so njihovo kri na začetku in na koncu. "Študija je pokazala, da lahko redno uživanje izoflavonov, ki so v soji, pomaga ženskam, ki trpijo zaradi policističnih jajčnikov, izboljšati zdravje njihovega metabolizma in ožilja," je bil njihov zaključek.

KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 580