Zvezdnica razkrila svojo preprosto formulo za takšno postavo

Ena izmed skrivnosti popolne postave 46-letne Jennifer Aniston je preprosto dejstvo, da si mora vsak dan najti čas za pet obrokov, ki jih razporedi preko dneva. Poleg tega tudi, da najde čas za krajšo vadbo ali tek, je za Look magazine razkrila njena osebna trenerka Kathy Kaehler. ''Sama ne verjamem v štetje kalorij. Jen je vsaj trikrat na dan ali idelano pet majhnih, a prehransko bogatih obrokov na dan,'' je pojasnila. ''Vsakomur svetujem, da gre po nakupih in kupi hrano za teden dni vnaprej. Na ta način nas ne bo premamilo, da bi se na svoji poti do doma odpeljali v drive-in in si kupili hitro pripravljeno hrano ali pa da bi posegli po že v naprej pripravljenih obrokih.''

Še ena skrivnost, ki igralki pomaga pri ohranjanju popolne postave je, da z nezdravimi razvadami ne pretirava. ''Jen se ne bi nikoli usedla in pojedla cele škatle piškotov. Namesto tega bi si v primeru, da bi si zaželela piškotov, vzela enega in uživala v vsakem ugrizu le-tega,'' pove Kaehlerjeva. Vse, kar počne, počne skromno. Tudi, ko si kdaj privošči kozarec vina s prijatelji, pri tem raje uživa v vsakem požirku posebej, kot da bi spila dve steklenici vina in se nato slabo počutila še nekaj dni kasneje.

Za revijo Look magazine je osebna trenerka razkrila še, da je Anistonova visoka 1,62 metra in tehta okoli 50 kilogramov. Navadno si za zajtrk privošči umešana jajca s čilijem in toplo vodo z limono, za kosilo belo ribo s šparglji in česnom, za večerjo pa mehiški taco s piščancem na žaru in solato s kumarami in paradižnikom. Za prigrizke med obroki si privošči temno čokolado z visokim deležem kakava, goji jagode, borovnice, chia semena ali oreščke. Rada spije tudi zeleni čaj.

''Jen se zaveda, da ohranjanje mladostnega videza izvira iz holističnega pristopa do življenja, kjer skrbiš za svoj um, telo in duha. Ko si pod stresom, si videti utrujen. Če se potrudiš, da si srečen, se bo to pokazalo tudi na tvojem obrazu. Videti bo, da imaš več energije,'' še doda Kathy Kaehler.