Priznani britanski ginekolog dr. Ahmed Ismail iz Londona poudarja, da bi morala vsaka ženska hoditi na redne ginekološke preglede. Poleg tega bi morala ginekologa obiskati tudi, če se spopada s srbečico vaginalnega področja, s pekočim občutkom ali neprijetnim občutkom in nenavadnim vonjem nožnice. Da bi preprečile vnetja, pa naj ženske upoštevajo nekaj najboljših nasvetov, za katere dr. Ahmed Ismail pravi, da lahko preprečijo največ težav.

1. Na javnih mestih sedite na brisači

Ko ste na javnem mestu, kot je kopališče ali savna, vedno sedite na svoji brisači. Na ta način se boste izognile, da bi vaginalno področje okužile z glivicami in bakterijami, ki jih je na javnem mestu največ.

2. Pri umivanju nožnice ne uporabljajte protibakterijskega mila

Če vam je zmanjkalo mila za nožnico, raje področje umijte z navadno vodo. Nikar pa ne uporabljajte protibakterijskih mil, saj ta spreminjajo pH nožnice, ki je ključnega pomena za dobro zaščito vagine. Hkrati na ta način izperete tudi dobre bakterije iz nožnice, zaradi česar povečate tveganje za vnetja.

3. Izogibajte se sintetičnemu spodnjemu perilu

Bombažno spodnje perilo ima vedno prednost pred sintetičnim. Bombaž bo pomagal nožnico ohraniti suho in zračno, zato pa manj podvrženo širjenju bakterijske okužbe. Poleg tega se boste z bombažnim spodnjim perilom izognile tudi morebitnim alergijskim reakcijam.

4. Čistite svoje spolne igračke

Če med seksom ali za samozadovoljevanje uporabljate spolne igračke, se prepričajte, da jih po uporabi dobro očistite. Umijte jih s toplo vodo in milom, da bi odstranili bakterije, ki bi lahko ob ponovni uporabi povzročile vnetje.

5. Izogibajte se tesnim oblačilom

Skušajte se izogniti pretesnim hlačam, saj zmanjšajo zračnost področja in pripomorejo k povečanem tveganju za vnetja.

6. Redno obiskujte ginekologa, četudi ste v celibatu

Redni obiski ginekologa so nujni, četudi niste spolno aktivni. Pomembno je, da ginekolog redno preverja, ali je vaša vagina zdrava.

7. Redni obiski ginekologa, če ste spolno aktivni

Če ste spolno aktivni in se spopadate s simptomi, kot so srbečica vagine, pekoč občutek, nenavaden vonj, neprijeten občutek ali pa ste le imele tvegan spolni odnos, morate obiskati ginekologa. Morda gre le za vnetje, lahko pa tudi za kakšno spolno prenosljivo bolezen. Če gre za resno okužbo, je pomembno, da vi in vaš spolni partner čim prej pričneta z zdravljenjem.

8. Previdno pri analnem seksu

Če prakticirate analni seks, poskrbite, da analni seks pride na vrsto po vaginalnem seksu in ne obratno. V nasprotnem primeru lahko pride do resnih zdravstvenih težav, če na primer pride do okužbe z bakterijo E.Coli, ki se iz danke prenese na vagino ali sečnico. To vrstne okužbe lahko vodijo do cistitisa, enometrioze, okužbe medenice, medeničnih zarastlin, kroničnih bolečin medenice in težav s plodnostjo.