Študija, ki jo je izvedlo ameriško združenje za reproduktivno medicino, je pokazala, da polovica žensk ne ve, da bi lahko naredila več za zdravje svojega genitalnega področja. A to je pomembno, saj lahko le na ta način zagotovimo zadovoljujočo spolnost, preprečimo vnetja, kronične bolečine in upad spolne sle. Kot pojasnjuje ginekologinja dr. Ksenija Šelih Martinec, sta dve ključni spremembi, do katerih pride pri staranju nožnice ohlapnost ki močno vpliva na kvaliteto spolnosti, in kasneje v času menopavze tanjšanje sluznice, zaradi česar je ženska bolj izpostavljena različnim vaginalnim vnetjem in bolečinam ob spolnem odnosu.
Več o tem, kako se nožnica stara in kako zavrteti čas nazaj, pa nam je zaupala ginekologinja.
Kako se stara nožnica, do kakšnih težav lahko pride?
Prva sprememba, ki se pojavi v nožnici, je ohlapna nožnica. Zaradi nje se zmanjša občutenje med spolnim odnosom, kar vodi v manj zadovoljujoče spolne odnose tako za žensko kot za moškega. Nožnica postane ohlapna zaradi poškodbe kolagena kot posledica vaginalnega poroda, nosečnosti, dvigovanja težkih bremen, dolgotrajnega kašlja, zaprtosti. Zelo pomemben vzrok za hitro izgubo kolagena je kajenje, pa tudi prehrana, ki ne vsebuje dovolj C vitamina in nekaterih pomembnih mineralov, kot sta silicij, žveplo. Ohlapna nožnica s časoma vodi v nastanek stresne urinske inkontinence, nehotnega uhajanja urina ob naporu: poskoki, tek, ples, kašelj …
Z leti pa spremembe v nožnici povzroča tudi hormonsko neravnovesje, predvsem čas menopavze in klimakterija, ko ženska nima več estrogena in progesterona. Zaradi neugodnega hormonskega stanja postaja nožnica vse bolj suha, stene pa tanjše in občutljive. Spolni odnosi postanejo zelo boleči, včasih se pojavijo krvavitve zaradi poškodbe nožnice med odnosi. Premalo estrogena je vzrok za hitrejše propadanje kolagena kar se odraža s pojavom gub na obrazu in izgubi čvrstosti nožnice. Pri ženskah v pomenopavzi sta običajno prisotna oba dejavnika: to je sprememba nožnice zaradi premalo hormonov in ohlapna nožnica zaradi izgube in poškodbe kolagena, zato je zelo pogosto prisotna tudi urinska inkontinenca.
Kdaj se običajno pojavijo težave z ohlapno nožnico in kdaj s tanjšanjem vaginalnih sten?
Menopavza, to je zadnja menstruacija v življenju ženske, vodi v pomanjkanje hormonov, le-to pa je odgovorno za spremembe nožnice. Sluznica nožnice postane tanka in suha, v steni nožnice hitreje propada kolagen. Do ohlapne nožnice pa lahko pride bistveno prej. Z njo se ženske lahko pričnejo spopadati že kmalu po porodu.
Kako si lahko ženska pomaga ob ohlapni nožnici?
S Keglovimi vajami lahko okrepimo mišice medeničnega dna in vsem ženskam toplo priporočam, da ne pozabijo na krepitev mišic medeničnega dna. Za učvrstitev nožnice uporabljamo dve metodi, lasersko termolizo in lastno plazmo bogato s trombociti. Pri obeh metodah vplivamo na dvig kolagena v nožnici. Nožnica postane čvrstejša, bolj elastična in bolj navlažena. Metoda je odlična za zdravljenje stresne urinske inkontinence in za izboljšanje spolnosti.
Kakšni pa so ukrepi ob tanjšanju vaginalnih sten?
Ker je pomanjkanje hormonov zelo pomemben vzrok sprememb v sluznici nožnice, lahko ženska po posvetu in pregledu pri ginekologu začne uporabljati hormonske pripravke. Odlično pa izboljšamo stanje suhe nožnice s kombinacijo terapij lastne plazme, bogate s trombociti in lasersko termolizo.
KOMENTARJI (5)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV