Menopavza | Vizita.si

Zgodba, ki dokazuje, da merjenje krvnega tlaka rešuje življenja

Visok krvni tlak je v danes eden najpogostejših, a hkrati najbolj spregledanih zdravstvenih dejavnikov tveganja. Ne boli, ne opozarja, ne izbira starosti – lahko pa pripelje do možganske kapi, srčno-žilnih zapletov, okvare ledvic ali celo prezgodnje smrti. Zato ob svetovnem dnevu hipertenzije, ki smo ga obeležili 17. maja, strokovnjaki znova poudarjajo, da je nujno redno merjenje krvnega tlaka.

Menopavza

Magnezij in kreatin v obdobju menopavze: ali res pomagata?

Preberite, katera dopolnila lahko pomagajo pri spanju, anksioznosti in moči med menopavzo ter zakaj je zdrava prehrana še vedno ključnega pomena za dobro počutje.

Menopavza

Perimenopavza: zgodnji znaki, ki se pojavijo leta pred menopavzo

Perimenopavza se lahko začne več let pred menopavzo, spremembe pa so pogosto subtilne in postopne.

Menopavza

Menopavza na delovnem mestu: kako se učinkovito spopasti z izzivi in ohraniti dobro počutje

Menopavza lahko pomembno vpliva na delovno sposobnost, koncentracijo in čustveno ravnovesje.

Menopavza

Menopavza in samopodoba: kako ohraniti pozitivno telesno in duševno sliko v času sprememb

Menopavza je naraven prehod, ki pa lahko močno vpliva na telesno samopodobo, duševno zdravje in občutek lastne vrednosti.

Menopavza

Katere vadbe so najbolj učinkovite za lajšanje neprijetnih simptomov menopavze?

Menopavza je naraven prehod v življenju ženske, ki pa pogosto prinese neprijetne simptome, kot so vročinski valovi, nespečnost, nihanje razpoloženja, povečanje telesne teže in zmanjšana kostna gostota.

Menopavza

Menopavza in libido: zakaj se spremeni in kako ga spodbuditi

Menopavza je naraven biološki proces, ki prinaša številne telesne in čustvene spremembe. Med najpogostejšimi, a pogosto spregledanimi, je upad libida.

Menopavza

Kako prepoznati in obvladati nihanja razpoloženja v menopavzi

Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki prinaša številne telesne in čustvene spremembe. Med najpogostejšimi, a pogosto spregledanimi simptomi so nihanja razpoloženja. Od nenadne razdražljivosti do občutkov žalosti, tesnobe ali celo depresije.

Menopavza

5 naravnih rešitev za nočno potenje in nespečnost v menopavzi

Menopavza je naraven prehod v življenju ženske, ki pa pogosto prinese neprijetne simptome. Med najpogostejšimi sta nočno potenje in motnje spanja.

Menopavza

Menopavza kot priložnost? Sprejmite spremembe in bodite del skupnosti, ki prihaja

V okviru konference Žensko zdravje – od ravnovesja do zadovoljstva v (peri)menopavzi, ki bo 3. decembra 2025 v ljubljanskem Centru Rog, bo eden od sklopov posvečen vprašanju, ki se dotika vsake ženske: kako v poplavi zahtev, nasvetov in idealov ohraniti notranje ravnovesje?

Menopavza

Kako menopavza vpliva na srce in ožilje?

Menopavza je naraven biološki proces, ki prinaša številne hormonske spremembe. Med najpomembnejšimi, a pogosto spregledanimi posledicami menopavze je povečano tveganje za srčno-žilne bolezni.

Menopavza

Kako se spreminja koža med menopavzo?

Menopavza je obdobje velikih hormonskih sprememb, ki vplivajo na številne telesne funkcije – tudi na kožo. Zmanjšanje ravni estrogena ne vpliva le na razpoloženje in kosti, temveč tudi na videz, strukturo in zdravje kože.

Menopavza

7 živil, ki naravno blažijo simptome menopavze

Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki prinaša številne telesne in čustvene spremembe. Zmanjšanje ravni estrogena lahko povzroči vročinske valove, nočno potenje, nihanje razpoloženja, težave s spanjem in povečano tveganje za osteoporozo.