Preverjanje holesterola

Zakaj? Visok holesterol je lahko deden, zato ga morate nadzorovati, še posebej, če je že prisoten v vaši družini. Visok holesterol povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, srčni infarkt in možgansko kap. Dejavniki tveganja vključujejo kajenje in prekomerno telesno težo, a ima tudi veliko vitkih ljudi povišan holesterol, zato je dobro opraviti testiranje. Kako pogosto? Vsakih pet let.

Poslušajte svoje črevesje 

Če imate simptome celiakije, kot so intoleranca na gluten, utrujenost, izguba teže ali sindrom razdražljivega črevesja, prosite svojega družinskega zdravnika, naj opravi krvni test. Če ima kdo v družini težave s črevesjem, prosite za test, četudi nimate simptomov. Kako pogosto? Ko je bolezen diagnosticirana, se je treba dosledno držati diete brez glutena.

Bris z materničnega vratu

"Bris z materničnega vratu razkriva spremembe v celicah materničnega vratu, ki lahko, če jih ne zdravimo, napredujejo do raka materničnega vratu," pravi dr. Sarah Brewer in dodaja: "Zgodnje odkrivanje prepreči razvoj približno 75 % tumorjev materničnega vratu. Ženske med 25. in 49. letom je treba testirati enkrat na tri leta. Najboljši čas za obisk ginekologa je sredi cikla."

Pregled materinih znamenj 

Zgodnje odkrivanje lahko prepreči razvoj melanoma. Samopreglede je dobro 'opravljati' vsak mesec, še posebej, če imamo veliko znamenj. Držite se vodiča znamenj ABCDE: A za asimetrično (ne sme biti), B za meje znamenj (ne sme biti zobato), C za barvo (kakršne koli spremembe?), D za premer (večji od 7 mm?) in E za evolucijo (se je znamenje spremenilo?). Če je odgovor pritrdilen, obiščite zdravnika. 

Test za diabetes

Če imate simptome, ki vključujejo pogosto uriniranje in občutek žeje, izgubljate težo brez razloga in ste utrujeni, prosite svojega zdravnika, naj opravi urinski test. Diabetes se lahko razvije kadar koli v življenju, vendar sladkorno bolezen spremljajo izraziti simptomi.

Test za spolno prenosljive bolezni

Spolno aktivne ženske je treba testirati na spolno prenosljive bolezni, ker mnoge od njih nimajo izrazitih simptomov. Če pogosto menjate partnerja, se preverite vsak mesec. Če ste v monogamnem razmerju, je treba na začetku pregledati oba partnerja. Če opazite nenavaden izcedek, nelagodje, pritisk v trebuhu ali gripi podobne simptome ali imate povišano telesno temperaturo, ki ne izgine, obiščite zdravnika.

Pregled dojk

Dojke se med ciklom spreminjajo, če pa se spremenijo na nenavaden način, morate obiskati zdravnika. Ključni del preprečevanja malignih bolezni dojk je samopregledovanje dojk, ki ga mora vsaka ženska začeti pri 20 letih in ga izvajati enkrat na mesec med 5. in 10. dnem menstrualnega ciklusa. Ultrazvočni pregled je še vedno najzanesljivejša metoda pregleda v vseh starostnih skupinah, zlasti pri mladih ženskah. Ali je pregled potreben vsako leto ali na dve ali tri leta, je odvisno od rezultatov prvega pregleda.

Nadzor krvnega tlaka

Nikoli ni prezgodaj za preverjanje visokega krvnega tlaka. Na svoj krvni tlak bi morali biti še posebej pozorni tisti, ki imajo prekomerno telesno težo, dodatno pa še družinsko anamnezo in/ali pijejo veliko alkohola. 

Vir: miss7zdrava