Kaj se dogaja med ovulacijo?

Med ovulacijo se dozorelo jajčece sprosti iz folikla v enem od jajčnikov in se poda na svojo pot po jajcevodu v maternico. Ta dogodek označuje najbolj ploden trenutek v menstrualnem ciklusu, saj je dozorelo jajčece pripravljeno na oploditev moškega spermija. Žal jajčece ne živi dolgo, le kakšnih 24 ur, bo pa najverjetneje oplojeno, če ste nekaj dni pred tem trenutkom ali pa med njim imeli spolne odnose.

Kakor koli že, postopek ni tako enostaven, kakor je videti na prvi pogled. Celo po sprostitvi jajčeca, v lutealni fazi, se v ženskem telesu dogaja marsikaj. Lutealna faza se začne, ko se zaključi ovulacija, in zaključi dan pred menstrualno krvavitvijo. Traja lahko od 10 do 16 dni in se razlikuje od ženske do ženske. V lutealni fazi se temperatura ženskega telesa rahlo dvigne, s čimer ustvari telo primerno temperaturo za ugnezdenje jajčeca. V obsežnejših količinah se začne v materničnem vratu tudi proizvajati sluz, ki je pri zdravih ženskah prosojna, spolzka in je lahko tudi rahlo rumenkasta ali bela.

Kdaj imam ovulacijo?

Če si želite v kratkem zanositi, je zelo pomembno vedeti, kdaj nastopi ovulacija, saj je tako mogoče določiti plodne dneve, možnost zanositve pa se poveča. Ženska naj bi bila najbolj plodna dan pred in na dan ovulacije, saj jajčece živi le 24 ur. Vendar pa žensko telo poveča plodnost tudi od pet dni pred ovulacijo in jo lahko ohranja še celo dva dni po njej, saj moški spermiji lahko v ženskem telesu preživijo tudi po več dni.

Ovulacija običajno nastopi 14 dni pred začetkom novega menstrualnega ciklusa, torej dva tedna pred naslednjo menstrualno krvavitvijo. Vendar pa pri nekaterih ženskah ta doba variira za nekaj dni. Se pa lahko cikel nekoliko spremeni tudi, če je ženska bolna, pod stresom ali pa uživa manj kakovostno prehrano oziroma se ne prehranjuje dovolj.

Dan nastopa ovulacije lahko izračunate tako, da odštejete lutealno fazo od faze menstrualnega ciklusa. Vendar pa je včasih težko določiti, kdaj nastopi lutealna faza, razen če ste izjemno občutljivi na vsako spremembo v vašem telesu. Obstajajo tudi posebni ovulacijski testi, ki naj bi jih uporabili v sredini ciklusa in s katerimi lahko ugotovite, kdaj imate povečano količino luteinizirajočega hormona v urinu, ki povzroča ovulacijo. Testi lahko napovejo ovulacijo do 36 ur prej, niso pa stoodstotni.

Kdaj nastopi ovulacija, lahko ugotovite tudi tako, da spremljate izcedek iz nožnice, ki je v začetku ciklusa moten, lepljiv in gost ter se pojavlja v manjših količinah, pred plodnim obdobjem pa obilnejši, bister in vlečljiv. Ovulacija nastopi, ko je izcedek najbolj vlečljiv oziroma zadnji dan vlečljivega izcedka.

Je pa mogoče ovulacijo predvideti tudi z metodo merjenja bazalne telesne temperature, ki je v času po ovulaciji od 0,3 do 1 stopinje višja. Ženska je najbolj plodna od dva do tri dni pred povišanjem temperature, zato je treba temperaturo (merite jo zjutraj, takoj, ko vstanete) spremljati dlje časa, si jo beležiti in tako boste lažje predvidele najbolj plodne dni.

Ovulacija ima čudaški učinek ...

Ste vedele, da ste v času ovulacije nekoliko pametnejše kot sicer? Tako vsaj trdijo strokovnjaki s salzburške univerze, ki so ugotovili, da se nekateri deli ženskih možganov v času plodnih dni povečajo. S pomočjo MRI-posnetkov možganov so namreč ugotovili povečanje sive materije v predelih možganov, ki sodelujejo pri orientaciji v prostoru, pri prepoznavanju obrazov, oblik in pokrajin. Ta sposobnost naj bi ženskam pomagala poiskati idealnega in kakovostnega moškega, ki naj bi postal oče njihovega otroka.

Ste opazile, da v času ovulacije kupujete bolj seksi oblačila? Raziskovalci z minnesotske univerze so namreč odkrili, da se vedenje žensk nezavedno spreminja zaradi delovanja hormonov tako, da v plodnih dnevih kupujejo in si oblačijo bolj seksi oblačila kot sicer.

Zanimivo je, kaj vse žensko telo prestaja prav vsak mesec in to le zato, da bi ženske kar najbolje pripravilo na materinstvo. Poznavanje mesečnega ciklusa in prepoznavanje plodnih dni vam bo pomagalo začeti lažje sprejemati svoje telo in razumeti spremembe, ki jih doživljate. Če načrtujete starševstvo, pa boste na ta način bolje vedele, kdaj je najbolj ugoden čas za spočetje.