Naj bo dež ali sonce, so člani kraljeve družine vedno zunaj in na uradnih obveznostih in čeprav smo prepričani, da se radi srečujejo in pozdravljajo z javnostjo, bi to lahko pomenilo težave za njihovo zdravje. Še posebej, če se srečujejo z veliko ljudmi na dnevni ravni.

Virusi, ki povzročajo prehlad ali gripo, se lažje širijo, ko smo v stalnem tesnem stiku z drugimi ljudmi. Virus lahko preživi tudi na rokah in površinah približno 24 ur in se lahko prenaša z rokovanjem in drugimi oblikami stika, zato lahko vsakodnevno komuniciranje z veliko ljudmi poveča tveganje za okužbo.

Ker so kraljevi člani znani po tem, da se rokujejo in včasih celo objemajo tiste, ki jih srečajo, bi to lahko povečalo njihovo verjetnost, da se ne bodo dobro počutili.

Izogibanje gripi ali prehladu je še posebej pomembno za kralja Charlesa, kraljico Camillo in princeso Anne, saj so starejši od 65 let. Ljudje v tej starostni skupini imajo večjo verjetnost, da bodo zaradi gripe razvili potencialno resne zaplete.

Pazite na osebno higieno

Tveganju, da bi zboleli, se ni mogoče popolnoma izogniti, vendar obstaja nekaj ključnih korakov za zmanjšanje tveganja okužbe za vas in za druge, pravi. Vedno priporočam, da izvajate dobro osebno higieno in si redno umivate roke z milom in toplo vodo. 

To pomaga odstraniti umazanijo, viruse in bakterije z vaših rok ter pomaga preprečiti prenos virusa na površine, druge ljudi in predmete, ki lahko širijo bolezni, kot so prehlad, gripa ali okužba z norovirusom.

Jejte zdravo hrano

Koristno je tudi uživanje zdrave in uravnotežene prehrane, vzdrževanje hidracije, dovolj spanja, obvladovanje vsakodnevnih ravni stresa in redna vadba.

Vir: hellomagazine