Skrb za osebo z demenco je lahko zahtevna iz številnih razlogov, predvsem pa, če skrbimo za svojca, ki ima demenco. Demenca je splošen izraz, ki se nanaša na kognitivne motnje, ki vplivajo na spomin, sklepanje in vedenje. Z napredovanjem bolezni je za ljudi z demenco vse težje samostojno opravljati vsakodnevne dejavnosti, piše Kreni zdravo. 

Skrb za takšno osebo najpogosteje prevzamejo družinski člani ali profesionalni negovalci, kar lahko predstavlja precejšnje čustveno, fizično in finančno breme. Poglejmo si nekaj nasvetov, ki vam bodo morda olajšali skrbi.

1. Vzpostavite strukturirano dnevno rutino

Ljudje z demenco bolje delujejo v znanem okolju s predvidljivim urnikom. Dosledna dnevna rutina – kot so redni obroki, načrtovane dejavnosti in dosleden čas za spanje – lahko zmanjša občutke zmedenosti, tesnobe in razdražljivosti ter pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti.

2. Uporabljajte jasno in mirno komunikacijo

Ko se pogovarjamo z osebo z demenco, je pomembno, da govorimo kratko, jasno in mirno. Dajte ji čas, da predela informacije, ne popravljajte je, ko naredi napako ali se zmede, ampak poskusite potrditi njena čustva in previdno preusmerite pogovor. Nasveti za boljšo komunikacijo vključujejo:

- postavljajte eno vprašanje naenkrat,

- dajte dovolj časa za odgovor,

- bodite potrpežljivi in poskrbite za občutek varnosti,

- izogibajte se prepirom,

- podajte jasna in preprosta navodila po korakih,

- pogovorite se v mirnem prostoru brez motenj,

- vzdržujte očesni stik,

- govorite počasi in jasno,

- uporabljajte vprašanja, na katera je mogoče odgovoriti z da ali ne.

3. Spodbujajte neodvisnost, vendar nudite podporo, kadar je to potrebno

Čeprav je pomembno ohraniti neodvisnost osebe z demenco, bo včasih potrebna podpora. Vključite jo v dejavnosti, kot so oblačenje, hranjenje in osebna higiena, vendar bodite tam, ko potrebuje pomoč. To ohranja dostojanstvo in krepi samozavest. Zagotovite varno okolje s pripomočki, kot so nastavljiv jedilni pribor ali dostopne prhe.

4. Spremembe razpoloženja in vedenja sprejemajte z razumevanjem

Demenca pogosto povzroča nenadne spremembe razpoloženja, agresijo ali zmedenost. V takih trenutkih je pomembno ostati miren in sočuten. Potrdite čustva osebe in nežno preusmerite njeno pozornost na nekaj drugega.

5. Zagotovite varnost v domačem okolju

Varnost je izjemno pomembna, še posebej, ko oseba začne pozabljati osnovne stvari, kot je izklop štedilnika, ali je nagnjena k tavanju. Ukrepi, ki lahko povečajo varnost:

- namestitev držal v kopalnici,

- odstranitev ovir in nevarnosti spotikanja,

- namestitev varnostnih ključavnic,

- uporaba alarmov in nadzornih naprav.

6. Bodite potrpežljivi pri izzivih prehrane in hidracije

Ljudje z demenco pogosto pozabijo jesti ali izgubijo apetit. Spodbujajte jih k rednemu uživanju hrane in pitju veliko tekočine. Če zavrnejo hrano ali pijačo, jim ponudite manjše, pogostejše obroke ali prigrizke z lažjo teksturo. Pri težavah s požiranjem je priporočljiva mehkejša hrana.

7. Poiščite podporo pri mrežah negovalcev

Skrb za osebo z demenco je lahko osamljena izkušnja, zato je koristno povezati se z drugimi, ki gredo skozi podobno situacijo.

8. Prepoznajte in preprečite izgorelost negovalcev

Stalna oskrba lahko negativno vpliva na duševno in telesno zdravje negovalca. Opazite znake izgorelosti, kot so izčrpanost, razdražljivost in čustvena utrujenost, in se nanje pravočasno odzovite.

9. V svojo dnevno rutino vključite telesno aktivnost

Telesna dejavnost pomaga ohranjati zdravje, izboljšuje razpoloženje in lahko pozitivno vpliva na duševno delovanje. Dejavnosti naj bodo enostavne, prilagojene posameznikovim sposobnostim in predvsem varne.

10. Vadite tehnike za zmanjševanje stresa

Skrb za osebo z demenco zahteva čustveno stabilnost. Dnevne kratke sprostitvene vaje – kot so globoko dihanje, meditacija ali čuječnost – vam lahko pomagajo ostati osredotočeni in pripravljeni na izzive.

Vir: Kreni zdravo