Naš sluh se s starostjo spreminja. Večina nas bo s staranjem postopoma izgubila nekaj sluha, piše webmd. V ZDA se približno tretjina ljudi, starih od 65 do 74 let, sooča z izgubo sluha. Skoraj polovica ljudi, starejših od 75 let, ima težave s sluhom. Obstajajo pa stvari, ki jih lahko naredite, da boste čim dlje ohranili svoj sluh.

Kaj povzroča izgubo sluha?

Večina časa se izguba sluha s starostjo zgodi na približno enak način v obeh ušesih. Običajno je to posledica sprememb v samem ušesu skozi čas. Najpogosteje so te spremembe v notranjem ušesu, lahko pa tudi v drugih delih. Včasih so lahko vpletene spremembe v živcih, ki povezujejo uho in možgane.

Več stvari vpliva na to, koliko sluha boste izgubili, ko se starate. Dejavniki vključujejo:

- Zdravstvena stanja, ki jih morda imate, kot so sladkorna bolezen, vnetja ušes, ki se ponavljajo, visok krvni tlak in sladkorna bolezen.

- Zdravila, ki ste jih jemali, vključno z aspirinom, kemoterapijo in nekaterimi antibiotiki.

- Vaša izpostavljenost glasnim zvokom, kot so glasba, kosilnice, ognjemeti, streljanje, glasni motorji in letala.

- Genetika.

Simptomi, ki lahko spremljajo izgubo sluha

- Težave z razumevanjem besed ali sledenjem pogovoru, zlasti na hrupnih mestih, kot so restavracije.

- Težave pri razločevanju soglasnikov, kot so 's', 't', 'k', 'p' in 'f'.

- Težave s slišanjem visokih zvokov, kot so zvonci ali telefoni.

- Zvonjenje v ušesih, stanje, imenovano tinitus.

Ali imam težave s sluhom?

Če mislite, da imate morda težave s sluhom, vendar niste prepričani, razmislite o naslednjih vprašanjih:

- Vam je včasih nerodno, ker ne slišite?

- Ali vas pogovor z družino ali prijatelji frustrira, ker jih ne slišite?

- Ali morate TV ali radio prižgati glasneje kot drugi, da ga slišite?

- Ali menite, da vas sluh kakorkoli ovira ali omejuje?

Če ste na nekatere od teh odgovorili z 'da' in ste zaskrbljeni zaradi svojega sluha, je čas, da ga preverite.

Če vaš sluh postaja problem, je dobro, da obiščete zdravnika. Morda boste želeli začeti pri svojem zdravniku primarne zdravstvene oskrbe, ki vam bo morda priporočil, da obiščete specialista.

Zdravljenje izgube sluha

Če je vaša izguba sluha precejšnja, vam bo zdravnik morda priporočil slušni aparat. Slušni aparati so elektronske naprave, ki jih nosite v ušesu. Zaradi njih stvari zvenijo glasneje. Nekateri so tako majhni, da jih komaj vidite. Preizkusite različne slušne aparate in poskrbite, da boste dobili takšnega, ki vam bo udoben in bo dobro deloval.

Kaj še pomaga pri izgubi sluha?

Pomožne naprave za poslušanje lahko naredijo stvari, ki jih morate slišati, glasnejše. Vprašajte na mestih, kot so vaše gledališče, letališče in hram čaščenja, ali imajo prenosne sprejemnike, ki jih lahko nosite, da boste bolje slišali. Ko oseba govori, bodite pozorni na njena usta, ustnice in kretnje. To vam lahko pomaga, da ujamete več tega, kar govorijo.

Ne oklevajte in povejte prijateljem, družini in drugim, da imate nekaj izgube sluha. Obstajajo preprosti načini, kako lahko vi in vaša okolica olajšate sluh:

- Prosite ljudi, naj spregovorijo in jasno govorijo brez kričanja.

- Prosite jih, naj vam pomagajo zagotoviti, da vidite njihove obraze, ko govorijo.

- Omejite hrup v ozadju doma.

- Ko ste zunaj, poskusite izbrati tišja mesta.

Zaščitite svoj sluh

Ni zanesljivega načina za zaustavitev ali upočasnitev izgube sluha s starostjo. Lahko pa ukrepate, da zagotovite, da stvari ne poslabšate. Po svojih najboljših močeh se izogibajte glasnemu hrupu pri delu in v prostem času. Kadar se ne morete izogniti glasnim zvokom, nosite ušesne čepke ali glušnike, da zaščitite ušesa in sluh.

Izguba sluha je več kot vaš sluh. Če ne slišite dobro, je težje uživati v dejavnostih, kot so obisk filma, predavanja, koncerta, bogoslužja ali drugih stvari v vaši skupnosti. In to lahko pomeni, da zamudite preživljanje časa z ljudmi, ki so vam pomembni. Da bi se izognili občutkom izoliranosti in depresije, poskrbite, da bo dober sluh glavna prednostna naloga.

Vir: webmd