A kadar postane bolečina pogosta, trdovratna ali omejujoča, je lahko znak, da v telesu poteka vnetni proces, degenerativna sprememba ali druga resna zdravstvena težava. Kot piše WebMD, je prav zgodnje prepoznavanje in razumevanje vzrokov bolečine ključno za preprečevanje trajnih poškodb.

Kdaj je sklepna bolečina še "normalna"

Občasna bolečina po telesni aktivnosti, dolgem sedenju ali nošenju težkih bremen ni nenavadna. Takšna bolečina običajno izzveni v nekaj urah ali dneh in se ne ponavlja brez razloga. Kot navaja Mayo Clinic, je pomembno razlikovati med bolečino, ki je posledica začasne preobremenitve, in bolečino, ki se pojavlja brez jasnega sprožilca ali se sčasoma stopnjuje.

Ponavljajoča se bolečina je prvi opozorilni znak

Če vas isti sklep boli več kot dvakrat tedensko ali če se bolečina pojavlja že nekaj tednov zapored, brez očitnega vzroka, gre lahko za znak resnejše težave. Kot poudarja myClevelandClinic, bolečina, ki postane del vsakdana, tudi če je blaga, lahko kaže na začetno stopnjo artritisa ali obrabe sklepa (osteoartritis).

Jutranja togost in bolečina po počitku

Kot piše Verywell Health, je jutranja togost, ki traja več kot 30 minut, značilen znak vnetnih oblik artritisa, kot je revmatoidni artritis. Če se sklepi ob gibanju sprostijo, a bolečina hitro spet nastopi ob mirovanju, je to jasen signal, da gre za več kot običajno obrabo.

Bolečina, ki ovira gibanje ali spanje

Če bolečina v sklepih vpliva na kakovost spanja, vas zbuja ponoči ali vas ovira pri hoji, obuvanju, vzpenjanju po stopnicah ali drugih vsakdanjih opravilih, je čas za pregled. Kot opozarja John Hopkins Medicine, gre v takih primerih že za funkcionalno omejitev, ki lahko vodi v večje težave, če se je ne obravnava pravočasno.

Rdečina, oteklina in toplota – znaki vnetja

Vnetni procesi se pogosto kažejo s tipičnimi simptomi: sklep je boleč, otekel, pordel in topel na otip. Kot piše TheHealthy, lahko gre za vnetje sklepne ovojnice, začetno obliko protina ali druge avtoimunske bolezni. V teh primerih je potreben čim hitrejši obisk zdravnika in nadaljnje preiskave.

Ali gre lahko za artritis ali kaj drugega?

Sklepna bolečina ni vedno posledica obrabe. Kot navaja Health, so vzroki lahko tudi bursitis, tendinitis, osteoporoza, avtoimunske bolezni, infekcije ali celo nevrološke motnje. Zato je pomembno, da bolečino jemljemo resno – tudi kadar ni intenzivna, a traja predolgo ali se širi.

Kako ukrepati ob trdovratni bolečini v sklepih

Če opazite, da bolečina traja več kot dva tedna, se ponavlja več kot dvakrat tedensko, se stopnjuje, ali jo spremljajo drugi znaki vnetja, je potreben zdravniški pregled. Kot piše WebMD, so sodobne metode diagnostike – slikanje, krvne preiskave, ultrazvok – hitro dostopne in omogočajo zgodnje odkrivanje težav. Zgodnje zdravljenje pomeni manj zapletov in boljšo kakovost življenja.

Ne čakajte, da bo bolečina postala kronična

Z bolečino v sklepih ni treba živeti – a ključ je v tem, da jo prepoznamo, še preden postane stalna. Redno spremljanje simptomov, pozornost na spremembe in odprt pogovor z zdravnikom lahko preprečijo dolgotrajne posledice in omogočijo ohranitev gibljivosti in samostojnosti tudi v poznejših letih.

Viri: WebMD, Mayo Clinic, Verywell Health, John Hopkins Medicine, TheHealthy, Health, myClevelandClinic