Težave pri uriniranju in praznenju mehurja so pri moških pogosto povezane s prostato. Že prve opozorilne znake, ki se pri moških nad 50 let pojavijo pri uriniranju, je treba jemati resno in obiskati zdravnika. Šele ko zdravnik določi, da gre za nenevarno povečanje prostate in izključi možnost raka prostate, si lahko pomagate sami.

Težave pri uriniranju so pri mlajših moških in moških srednjih let najpogosteje vzrok vnetja v prostati, pri starejših moških pa vzrok povečane prostate. Običajno prvi simptomi in znaki nastopijo že veliko prej, preden težave s prostato pričnejo vplivati na kakovost življenja in jih moški prične prepoznavati kot bolezenske težave. A z zgodnjim odkrivanjem in pravočasnim pričetkom zdravljenja se lahko močno izboljša težave pri uriniranju in prepreči morebitne zaplete, če gre za bolj resno obolenje, kot je rak prostate.

Znaki, ki jih moški morajo poznati in lahko kažejo na bolezen prostate, so naslednji:

- težave pri uriniranju in praznjenju mehurja ter bolečine;

- tiščanje na vodo tudi ponoči;

- pogostejše uriniranje;

- težaven začetek uriniranja;

- pekoče ali boleče uriniranje;

- daljši čas uriniranja;

- oslabljen in prekinjajoč curek urina;

- občutek nepopolnoma izpraznjenega mehurja;

- dalj časa trajajoče kapljanje urina, tudi po občutku popolnega izpraznjenja mehurja;

- nenadna potreba po uriniranju;

- bolečine v spodnjem delu trebuha;

- bolečine med izlivom ali po njem;

- težave s spolnostjo;

- utrujenost ter splošno slabo počutje;

- v končni fazi lahko tudi zastoj urina.

Ne glede na starost mora moški, ki prepozna zgornje simptome, obiskati zdravnika. Vzrokov za težave je lahko več.

Vnetje prostate

Lahko gre za vnetje prostate, ki ga povzročajo bakterije in se kaže kot bolečina med uriniranjem, najpogosteje v presredku, a se lahko razširi tudi v zadnjik, križ, moda, penis ali celo v trebuh. Bolečina običajno ni prisotna ves čas, lahko pa se seli in spreminja po jakosti. Značila je tudi bolečina med izlivom semenske tekočine ali po njem.

Povečana prostata

Simptomi povečane prostate se razvijajo počasi in se med posamezniki razlikujejo, zato jih je težko prepoznati. Kot pripomoček za oceno stopnje izraženosti simptomov povečanja prostate lahko uporabite tudi Test za prostato. Gre za mednarodni vprašalnik za vrednotenje benigne hiperplazije prostate. Test lahko dobite tudi v lekarni.

Rak prostate

Rak prostate se kaže s topo bolečino, okorelostjo medenice, spodnjega dela hrbta oziroma zgornjega dela stegen. Pojavijo se še splošno slabo počutje, hujšanje, izguba apetita in utrujenost.

Kronične bolečine so lahko tudi posledica drugih težav, denimo vnetja sečil ali povečane vrednosti glukoze v krvi, kar je lahko znak sladkorne bolezni.

Kako si lahko pomagate sami?

Vnetje prostate

Vnetje prostate je precej povezano tudi z bolnikovim načinom življenja, zato si lahko pri tem pomagate tudi sami - poleg tega, da obiščete zdravnika in se držite njegovih navodil. In sicer s:

- toplimi sedečimi kopelmi;

- prehrano brez močnih začimb in mrzle hrane;

- izogibanjem alkoholu;

- fizioterapijo s spreoščanjem mišic medeničnega dna;

- izogibanjem stresu.

Povečana prostata

Moški, ki se spopadajo s povečano prostato, lahko izboljšate svojo kvaliteto življenja tudi z naslednjimi ukrepi:

- ne zavlačujte po nepotrebnem z opravljanjem male potrebe;

- ne hitite pri uriniranju;

- zadnjo malo potrebo opravite tik pred spanjem;

- uživajte dovolj tekočine, kot sta nesladkan čaj in voda;

- zvečer pijte manj;

- izogibajte se pitju hladnih pijač in kave ter gaziranim pijačam;

- zmanjšajte količino spitega alkohola; čezmerno pitje alkohola namreč pospešuje povečanje prostate;

- hrana naj bo bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Uživajte bučna semena in bučno olje;

- uživajte nezačinjeno hrano;

- izogibajte se stresu, poskrbite za redno sprostitev.