Preventiva | Vizita.si

Najboljši čaji za ohranjanje zdravja in dobrega počutja v novembru

Najboljši čaji za ohranjanje zdravja in dobrega počutja v novembru so zeleni čaj, hibiskus, ingver, kamilica in metin čaj. Ti čaji podpirajo imunski sistem, izboljšujejo prebavo, pomagajo pri sprostitvi in lahko znižujejo krvni tlak.

Preventiva

Živila, ki povzročajo vnetja v telesu

Kronično vnetje je tiha grožnja sodobnega načina življenja.

Preventiva

Najpogostejša zdravila, ki jih ne smete kombinirati s kavo

Ali vaša jutranja kava vpliva na delovanje zdravil? Preverite, katera zdravila, od tistih za prehlad do antidepresivov, lahko reagirajo s kofeinom in kako zmanjšati tveganje za neželene posledice.

Preventiva

Navada, ki je slabša od kajenja? To pravijo kardiologi

Kardiologi opozarjajo, da je vsakdanje dolgo sedenje lahko škodljivejše od kajenja. Dolgotrajna neaktivnost povečuje tveganje za kronične bolezni, kot sta sladkorna bolezen tipa 2 in srčne bolezni. Kljub temu pa že kratki sprehodi lahko pozitivno vplivajo na zdravje in zmanjšajo tveganja.

Nasmeh zdravju

Proti kašlju in vnetemu grlu – recept za lovorjev čaj in sirup

Lovorjev list je že dolgo cenjen kot vrhunska začimba, ki jedem daje značilno aromo, poznamo pa ga tudi kot naravno zdravilo, ki deluje protivnetno in antiseptično!

Imunski sistem

Kdaj bi morali jemati vitamin C?

Vitamin C, ključni vodotopni vitamin, ščiti celice in krepi imunost. A v kakšni obliki in kdaj bi ga morali jemati, da bi dosegli maksimalno absorpcijo in učinkovitost? To in še več izveste v nadaljevanju.

Preventiva

Sezona gripe: Kdaj se svetuje cepljenje?

Letno cepljenje proti gripi ostaja temeljna strategija javnega zdravja za zmanjšanje obolevnosti in umrljivosti. Priporočila ostajajo nespremenjena. Kdaj se svetuje cepljenje, komu ga priporočajo in, navsezadnje, zakaj?

Zdravje

Pokate členke? Po branju boste s tem prenehali

Pokanje sklepov, imenovano tudi krepitacija, je normalen pojav, obstajajo pa tudi takšna pokanja sklepov, zaradi katerih je potrebno obiskati zdravnika.

Preventiva

Ali sladkor povečuje tveganje za raka? To morate vedeti

Prekomerno uživanje sladkorja je tesno povezano z različnimi zdravstvenimi težavami, vendar neposredno ne povzroča raka. Kljub temu pa lahko poveča tveganje za njegov razvoj.

Preventiva

Strupene gobe: kako prepoznati nevarnost in ukrepati

Zelena mušnica in druge strupene gobe vsebujejo smrtonosne toksine, ki povzročajo odpoved organov. Zavedajte se, da toplotna obdelava strupov ne uniči. Naučite se prepoznavati simptome in nujne ukrepe ob sumu na zastrupitev za lastno varnost.

Preventiva

Prehranska dopolnila: Tveganja in nevarni stranski učinki

Prehranska dopolnila lahko predstavljajo nepogrešljiv pripomoček pri ohranjanju optimalnega zdravja in dobrega počutja, vendar je pomembno poudariti, da niso povsem brez tveganj in zahtevajo premišljen pristop k uporabi.

Preventiva

Naravni načini za znižanje kortizola in obvladovanje stresa

Kortizol, znan kot stresni hormon, je ključen za preživetje, saj omogoča telesu odziv na nevarnost. Vendar pa lahko dolgotrajno povišane ravni kortizola povzročijo resne zdravstvene težave, vključno z oslabljenim imunskim sistemom, motnjami spanja, povečanjem telesne mase, depresijo in srčno-žilnimi boleznimi.