Preventiva | Vizita.si

Koliko magnezija res potrebujemo in kako ga vnesti, da ga telo izkoristi

Ko govorimo o magneziju, se pogosto sprašujemo predvsem eno: ali ga zaužijemo dovolj? A strokovnjaki opozarjajo, da pri tem bistveno vprašanje ni le količina, temveč tudi oblika, vir in način vnosa. Marsikdo magnezija namreč ne zaužije premalo zaradi prehrane, temveč zato, ker ga telo zaradi slabše absorpcije ali neustreznih virov ne more učinkovito izkoristiti.

Neverjeten trend, ki osvaja Slovenijo

Na Kmetiji Pustotnik se zgodba ne začne v pisarni, temveč na pašnikih, v hlevu in v sirarni. Gre za družinsko kmetijo z dolgo tradicijo, ki jo danes z enako mero predanosti nadaljuje mlajša generacija, a z jasno vizijo, kako to dediščino razvijati naprej v sodobnem času. Z njimi smo se pogovarjali o njihovih začetkih, prelomnih trenutkih v oddaji, izzivih po koncu projekta ter o tem, kako danes gledajo na podjetništvo, rast in prihodnost.

Preventiva

Zakaj je hoja vaša rešitev za znižanje stresa

Hoja je ena najenostavnejših, a najbolj učinkovitih metod za naravno znižanje hormona stresa, kortizola.

Preventiva

Zakaj se maščoba nabira okoli trebuha

Maščoba okoli trebuha je ena najpogostejših težav sodobnega človeka.

Preventiva

Nevarna jutranja navada, ki vam tiho uničuje zdravje (in skoraj vsi to počnemo)

Jutranja kava na prazen želodec lahko povzroča prebavne težave, povišanje kortizola in draženje želodca. Preberite nasvete strokovnjakov, kako varno uživati kavo in ohraniti energijo.

Preventiva

Kako prenehati kaditi: ste že slišali za citizin?

Prenehanje kajenja je ena najboljših odločitev za zdravje, a hkrati ena najtežjih. Nikotin je izjemno zasvojljiv, zato večina kadilcev potrebuje kombinacijo strategij, da jim uspe.

Preventiva

Kako pravilno odstraniti klopa

Klopi so pogosti prebivalci narave, zlasti v toplejših mesecih med aprilom in oktobrom. Najdemo jih na travnikih, v gozdovih, parkih in celo domačih vrtovih.

Preventiva

Šokantna resnica o vejpanju: zakaj mladi plačujejo najvišjo ceno

Vejpanje je v zadnjih letih postal trend, še posebej med mladimi in med tistimi, ki želijo opustiti klasične cigarete. A čeprav se e-cigarete pogosto predstavljajo kot 'blažja' alternativa, je resnica precej bolj zapletena.

Preventiva