Zakaj in kako pride do sončnih opeklin na soncu?

Sneg ima visoko stopnjo odbojnosti za sončne žarke. To pomeni, da večina sončnih žarkov, ki zadenejo snežno površino, odbije nazaj v okolico. Odbiti žarki lahko nato dosežejo kožo, kar poveča možnost sončnih opeklin.

Na višjih nadmorskih višinah je atmosfera tanjša, kar pomeni, da je manj atmosferskih plasti, ki absorbirajo sončno sevanje. Zaradi tega so sončni žarki na večjih nadmorskih višinah močnejši in lahko povzročijo večjo izpostavljenost UV-sevanju.

Sončni žarki lahko odsevajo tudi od bližnjih površin, kot so gore ali drugi snežni predeli, kar dodatno poveča izpostavljenost UV-žarkom.

Pomembno je razumeti, da UV-žarki lahko povzročijo poškodbe kože tudi v hladnih ali oblačnih razmerah. Snežna površina lahko dodatno poveča tveganje, zato je priporočljivo uporabljati zaščito pred soncem, ko ste na visokih nadmorskih višinah ali na snegu. 

To vključuje uporabo sončnih krem z visokim faktorjem za zaščito pred UV-žarki, nošenje sončnih očal in uporabo zaščitne obleke.

Kako se zaščitimo pred sončnimi opeklinami v zimskih razmerah?

Zaščita pred sončnimi opeklinami na snegu je ključnega pomena zaradi močnega odboja sončnih žarkov s snežno površino. 

- Uporabljajte širok spekter sončnih krem z visokim zaščitnim faktorjem – vsaj 30 ali več. Kremo nanesite na izpostavljene dele kože, predvsem na obraz, vsaj 15-30 minut pred izpostavljanjem soncu, in jo ponovno nanašajte vsaki dve uri.

- Nošenje sončnih očal z UV-zaščito je pomembno, saj bo to zaščitilo vaše oči pred močnimi sončnimi žarki in odbojem svetlobe od snega.

- Nosite kapo s širokimi robovi, ki bo zaščitila obraz, ušesa in vrat pred soncem. To je še posebej pomembno na višjih nadmorskih višinah, kjer je izpostavljenost UV-žarkom močnejša. 

- Uporabljajte balzam za ustnice z zaščito pred soncem, da preprečite izsušitev in opekline ustnic.

- Pijte dovolj vode, da ohranite hidracijo kože in preprečite dehidracijo.

Pomembno je vedeti, da sončne opekline niso omejene le na poletne mesece ali območja s toplo klimo. Visoke nadmorske višine in odsevni sneg lahko povečata tveganje za opekline, zato bodite pozorni na zaščitne ukrepe, tudi v zimskih razmerah.