Vizita.si
Astma zima

Preventiva

Zakaj se astma poslabša pozimi?

N.R.A., Vizita.si
12. 12. 2023 05.00
0

Pri mnogih ljudeh se lahko napadi astme pogosteje pojavijo pozimi. Zakaj je temu tako, kakšna je preventiva in pomoč?

Pozimi se ljudje z astmo soočajo z dvema izzivoma. Eden je, da preživijo več časa notri. Drugi je, da je zunaj hladno. Medtem ko ste v zaprtih prostorih, vdihavate sprožilce astme, kot so plesen, dlaka hišnih ljubljenčkov, pršice in ostalo. 

Kakšni so simptomi astme pri otrocih?
Preberi še
Kakšni so simptomi astme pri otrocih?

Ko se odpravite ven, lahko zaradi vdihavanja mrzlega zraka dobite napad astme. Mrzel zrak lahko draži dihalne poti, kar lahko sproži astmatične simptome, kot so kašelj, težko dihanje in stiskanje v prsih.

Astma
AstmaFOTO: AdobeStock

Kako lažje zadihati v hladnih mesecih?

1. Uporaba vlažilcev zraka v zaprtih prostorih lahko pomaga ohranjati vlago v zraku in preprečuje sušenje dihalnih poti.

2. Nosite šal tudi okoli nosu in ust, da ogrejete vdihan zrak in ga navlažite.

Katere vrste astme poznamo?
Preberi še
Katere vrste astme poznamo?

3. V skladu s predpisanim režimom zdravljenja jemljite zdravila za astmo, kot vam jih je predpisal zdravnik.

4.  Uporabljajte inhalatorje z bronhodilatatorji, ki sprostijo mišice dihalnih poti in olajšajo dihanje.

Astma
AstmaFOTO: AdobeStock

5. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše tudi inhalacijske steroide za zmanjšanje vnetja dihalnih poti.

6. Pomembno je, da razumete svoje sprožilce astme in se naučite načrtovati ter se izogibati njim, kar lahko zmanjša število astmatičnih epizod.

Vse, kar morate vedeti o astmi
Preberi še
Vse, kar morate vedeti o astmi

Kaj še lahko pomaga?

Redna zmerna telesna aktivnost lahko izboljša splošno kondicijo in zmanjša simptome astme. Zdrava prehrana, zadostna hidracija in dovolj spanja lahko okrepijo imunski sistem in zmanjšajo občutljivost dihalnih poti.

V primeru, da se simptomi astme poslabšajo, obiščite zdravnika!

Vir: webmd

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650