Pričakovana življenjska doba ljudi po vsem svetu je danes daljša, kot je bila v preteklih letih. Do leta 2050 znanstveniki pričakujejo, da bo svetovna populacija ljudi, starih 60 let in več, več kot dve milijardi.  

Spletna stran Bright Side pa je poročala o raziskavi, ki je pokazala, da se staramo na različne načine. Odkrili so štiri načine staranja: za zdaj so tako znani metabolični, imunski, jetrni in ledvični tipi staranja. 

"Naša raziskava kaže veliko bolj izčrpen pogled na to, kako se staramo," je dejal Snyder, eden od raziskovalcev. S preučevanjem širokega spektra molekul in odvzemom več vzorcev od vsakega udeleženca, so tako prišli do ugotovitve, da vsaka vrsta staranja različno vpliva na različne dele telesa.

Raziskovalci so v raziskavi odkrili, da vsaka vrsta staranja vpliva na različne dele človeškega telesa in tako sproži različne zdravstvene težave. 

Ljudje z metaboličnim tipom staranja imajo lahko nagnjenost k diabetesu. Ljudje, ki imajo jetrno obliko staranja, imajo večje tveganje za bolezni jeter. Imunski tip staranja je občutljiv na vnetja in motnje imunskega sistema. Ledvična vrsta staranja pa prinaša s seboj povečano tveganje za nastanek različnih ledvičnih stanj. 

Ugotovite svojo vrsto staranja in jo upočasnite 

Morda je najbolj navdušujoče in presenetljivo to, da niso vsi udeleženci v raziskavi pokazali porasta markerjev, povezanih s tipom staranja. Pri nekaterih ljudeh so se markerji vsaj za kratek čas zmanjšali, ko so spremenili svoje vedenje in svoje navade, kar je povzročilo tudi upočasnitev staranja. 

Zato lahko določanje vrste staranja ljudem pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za zdravje, še menijo raziskovalci. Če veste, s katerimi težavami se boste spopadli v prihodnosti, lahko nad njimi začnete delati vnaprej, so navedli. Torej lahko vaše telo dlje časa ostane mlado. Postopek je preprost. Vse kar morate storiti je, da ugotovite svojo vrsto staranja in šele nato lahko začnete spreminjati svoje navade.

Raziskovalci tudi navajajo, da ni samo en tip staranja, temveč je lahko tudi kombinacija tipov. V tem primeru se lahko srečujete s kombiniranimi tveganji, povezanimi z različnimi zdravstvenimi težavami. Spletna stran še navaja, da postane ta raziskava resnično pomembna, ko ugotovite svoj tip staranja in se osredotočite na spremembe v svojem vedenju, prehranjevalnih navadah in telesni pripravljenosti, tako boste pomagali ohranjati svoje telo čim bolj zdravo in mlado. 

"Na to glejte kot na starajoč se avtomobil," še dodaja Snyder. "Ko se vaš avto stara, se sicer starajo vsi deli, vendar nekateri deli, na primer menjalnik ali zavore, postanejo hitreje težavni in če jih prej popravite oziroma jim posvetite več pozornosti, bo avto deloval dlje." Če torej nekega dne ugotovite, da je vaša vrsta staranja na primer metabolična, lahko sprejmete selektivne ukrepe, da jo izboljšate tako, da redno telovadite ter preverjate in kontrolirate holesterol. 

Raziskava je še vedno v povojih in še vedno raziskuje, kako lažje določiti vrsto staranja, ki jo ima vsak človek. Za zdaj ga je mogoče določiti le s testi na molekularni ravni, s pomočjo krvi, sline, blata in drugih bioloških vzorcev ter z daljšimi opazovanji. 

Življenjske spremembe ne morejo spremeniti vašega tipa staranja 

Poleg tega je pomembno opozoriti še na eno odkritje. Če boste ugotovili svoj tip staranja in se odločili za spremembo življenjskih navad, oziroma začeli več pozornosti namenjati določenim stvarem in se trudili, da boste čim bolj zdravi - vse to ne bo spremenilo vašega tipa staranja, ker je vnaprej določen, zato lahko vse, kar lahko storite, je, da ga prepoznate in si prizadevate, da ga upočasnite.