Gre za nenamerno ritmično nihanje rok, glave, glasu ali drugih delov telesa. Čeprav starostni tremor ni življenjsko ogrožajoč, lahko vpliva na kakovost življenja posameznika in omeji njegovo sposobnost izvajanja vsakodnevnih dejavnosti. 

Kaj je starostni tremor?

Starostni tremor je nevrološko stanje, ki povzroča nenadzorovano tresavico, običajno v rokah, glavi, glasu in včasih celo nogah. Tresenje se lahko pojavi kot odziv na gibanje ali pa je prisotno tudi v mirovanju. 

Čeprav je starostni tremor običajno benigen in ne povzroča resnih zdravstvenih zapletov, lahko v nekaterih primerih močno vpliva na vsakdanje življenje.

Simptomi starostnega tremorja:

- tresenje rok pri iztegnjenih rokah,

- nihanje glave, pogosto, kot da bi prikimavali,

- tresenje glasu, kar lahko povzroči težave pri govoru,

- tresenje drugih delov telesa, kot so noge ali trup,

- tresavica se običajno povečuje pri stresu, utrujenosti ali ko se posameznik skuša osredotočiti.

Zakaj pride do starostnega tremorja?

Vzrok za starostni tremor ni povsem znan, vendar se verjame, da gre za kombinacijo genetskih dejavnikov in nepravilnosti v delovanju možganov. 

Tresenje je posledica motenega delovanja nevronov, ki nadzirajo mišično koordinacijo. Starostni tremor ima lahko tudi neko družinsko nagnjenost, kar pomeni, da veliko vlogo igra tudi genetika.

Zdravljenje starostnega tremorja

Medicinska intervencija je odvisna od resnosti simptomov in vpliva na vsakodnevno življenje. Blag tremor običajno ne potrebuje zdravljenja.

Če in ko pa tremor vpliva na vsakodnevne aktivnosti, pa možnosti zdravljenja vključujejo zdravila, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome tremorja. Zdravljenje je odvisno tudi od vzroka tresavice. 

Samopomoč in sprejemanje starostnega tremorja

Telesne dejavnosti, kot so joga, tai chi ali globinsko dihanje, lahko pomagajo zmanjšati stres, kar lahko vpliva na simptome tremorja, a ne v celoti. 

Sprejemanje stanja in iskanje podpore pri družini, prijateljih in skupinah za samopomoč lahko izboljša kakovost življenja. Posamezniki se lahko izognejo sprožilcem, kot sta kofein in stres, ter uporabljajo tehnike za obvladovanje stresa.

Pomembno je, da se posamezniki, ki opazijo simptome starostnega tremorja, posvetujejo z zdravnikom, da prejmejo ustrezno diagnozo in svetovanje glede zdravljenja.