AvtorLina Eržen
Goga dokazala, da je vse mogoče
Goga Mlakar iz okolice Celja je tehtala že 122 kilogramov. Nato pa se je v enem trenutku povsem realno ozrla okoli sebe, spoznala, da vsi nimajo težav s težo, ter se odločila, da bo med njimi tudi ona.
Anže Kopitar o trenutku, ki je kariero postavil na kocko
"Zlom gležnja znotraj drsalke je bila res zelo resna poškodba, ki je ogrožala njegovo kariero," pove fizioterapevtka Anžeta Kopitarja, ki se ji je za rehabilitacijo, ki ga je ponovno postavila na njemu tako ljub led, zahvalil tudi z včerajšnjim obiskom na Bledu.
Nosite virus genitalnega herpesa?
V Evropi je z genitalnim herpesom okuženih kar 15 odstotkov ljudi. Večina za to nalezljivo boleznijo zboli, ker se je mogoče okužiti tudi, kadar pri partnerju ne opazimo simptomov.
Pozor, če pijete ustekleničeno vodo
Ste prepričani, da morate kupovati ustekleničeno vodo, ker je ta bolj zdrava od tiste, ki priteče iz pipe? Dejansko toliko dražja plastenka ni vedno boljša od vodovoda.
Poznate nevaren vpliv hrane na hormone?
Slovenijo je obiskal svetovno znan strokovnjak za prehrano dr. Barry Sears, avtor prehranjevanja po zoni, ki se ga držita tudi takšni zvezdnici, kot sta Jennifer Aniston in Sarah Jessica Parker. Preberite si, kaj je povedal o neverjetnem vplivu, ki ga ima lahko hrana na naše telo.
Veste, katera hrana izboljša učni uspeh?
Ste vedeli, da se boljšega učnega uspeha ne doseže samo s trudom, temveč tudi s pravilnim prehranjevanjem? Nutricistko smo povprašali, kakšna hrana izboljša kognitivne sposobnosti.
Vrhničanka navdušila s presenetljivo zgodbo
Ste med tistimi, ki izgubljate spanec, ko vas frizer ne postriže tako, kot ste si sami zamislili? 27-letna Mateja je znala mnogo hujšo težavo sprejeti tako pozitivno, da lahko predstavlja navdih za nas vse, ne le za tiste, ki se kot ona spopadajo z alopecijo.
Kaj storiti, če pičita osa ali čebela?
Ob piku ose ali čebele se je treba odzvati hitro in pravilno. Kako preprečiti hujše posledice in kako se pred piki zaščititi, smo povprašali zdravnico splošne medicine Neno Kopčavar Guček.
Kdaj je nevarno prati pri 30 °C?
Strokovnjakinja za higieno opozarja, da nekaterega perila ni zdravo prati pri nižjih temperaturah, saj te ne uničijo vseh bakterij, ki se na njem lahko zadržujejo in potencialno ogrožajo naše zdravje.
Kaj je malenkost, ki spreminja življenja?
Stranišče, tekoča voda, sploh možnost, da živimo higienično ... Vse to je za nekatere del vsakdana. Kaj za kakovost življenja pomeni, kadar ni, pa nam je zaupala predstavnica UNICEF-a, ki je nedavno obiskala Zambijo.
Znate oskrbeti opeklino?
Nihče si jih ne želi, a preveč neprevidno izpostavljanje soncu slej ko prej ne prizanese niti s takšno nadlogo. Hude opekline zahtevajo zdravniško pomoč; kadar rdečica ni premočna, pa si preberite, kako lahko najbolje reagirate sami.
To je, ko je vroče, življenjskega pomena!
Se zavedate, da morate, kadar je bolj vroče, spiti več vode kot po navadi? To je za vaše telo življenjskega pomena. Prav tako mora vaše obroke sestavljati več sadja in zelenjave. Ognite pa se alkoholu, ki telo še dodatno izsuši.
Poznate 5 avgustovskih superživil?
Poletje je čas, ko je na voljo toliko različnega sezonskega sadja in zelenjave, da lahko vsak najde tisto, ki je zanj še posebej okusno. Tokrat vam predstavljamo, na katera superživila ne bi smeli pozabiti ta mesec.
Naj vas ne muči 'muskelfiber'
Čeprav je telovaditi zdravo, tudi na tem področju kot povsod v življenju pretiravanje škoduje. Športa se torej le lotevajte, vendar se hkrati naučite paziti, da vas ne presenetijo boleče in otrdele mišice.
Nekoč najlepše – danes iznakažene
Koliko krat ste že opazovali, kako se je zvezdnica, ki ste jo občudovali tudi zaradi njene lepote, čez čas spremenila v pravo spako? Le kaj vodi ljudi v tako hudo odvisnost od plastične kirurgije?
So ribe lahko nevarne?
Enkrat nam ribe priporočajo, drugič nas pred njimi strašijo, saj naj bi vsebovale veliko strupov. Kakšnih priporočil naj se držimo, smo vprašali nutricistko z Inštituta za varovanje zdravja.
Razkrila svoj največji strah
28-letni Nihadi Prnjavorac se bo največja želja po zaslugi Vid in Pero šova kmalu uresničila. Preden avgusta odpotuje v Zambijo, pa smo jo povprašali o njenih pripravah kakor tudi strahovih, ki se pred takšno odpravo neizogibno pojavljajo.
Že veste, koliko si ga lahko privoščite?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Preprečite najpogostejšo poletno nadlogo
Pretirano sončenje ne povzroča le opeklin. Za povrh oslabi delovanje imunskega sistema, kar med drugim pomeni, da nas poleti lahko hitro preseneti še herpes.
Kako prenesti takšne temperature?
Z Inštituta za varovanje zdravja prihaja opozorilo, da vročinskega vala nikakor ne smemo jemati zlahka. Paziti je treba, da ne dehidriramo in da temperatura telesa ne postane previsoka. Preberite si njihove nasvete.
Zmanjšajte to nadležno potenje!
Visoke poletne temperature lahko povzročijo kopico preglavic. Med njimi je tudi potenje, ki je sicer povsem naraven odziv telesa, vendar nas lahko kljub temu spravi v veliko zadrego. Preverite, kako lahko to nadležno potenje zmanjšate.
Naučite se preprečiti tako hude posledice
Metka Albreht si zaradi svoje temnejše polti ni nikoli mislila, da bo imela kdaj zaradi izpostavljanja sončnim žarkom trajne posledice. Danes zaradi tega ve, kako pomembna je redna in zadostna uporaba sončne kreme.
Lažje do ravnega trebuščka
Če bo vaš trebušček raven, ne boste samo lepši, temveč tudi bolj zdravi. Odvečno maščobo na tem delu telesa namreč povezujejo z večjim tveganjem za pojav bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in celo nekaterih rakavih obolenj.
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Se spomnite Ivane iz šova Slovenija ima talent?
V oddaji Slovenija ima talent se je predstavila tudi študentka Ivana Honsić, ki je, da bi uresničila svojo vsaj v tem trenutku največjo željo, morala premagati oviro, ki bi marsikoga zatrla tako močno, da ne bi niti poskušal.
Kako zmagati v najpomembnejšem boju v življenju?
V noči s sobote na nedeljo našega najboljšega boksarja Dejana Zavca čaka eden najpomembnejših dvobojev v njegovi karieri, zato smo psihologa Mateja Tušaka vprašali, kako se športnik psihično pripravi na tako stresno preizkušnjo.
Preverite, kateri rak vas najbolj ogroža
Statistika kaže, da bo med vsemi, ki so se rodili leta 2008, do svojega 75. leta za rakom zbolel vsak drugi moški in vsaka tretja ženska. Toda dobra novica je, da je to mogoče preprečiti.
Kaj muči priljubljeno pevko?
“Upam, da bo kmalu pomlad, da bo že konec s temi virusi,“ pravi Brigita Šuler, ki je bila letošnjo zimo prehlajena že trikrat, januarja pa je prebolela celo bronhiolitis. Ta letni čas ji na sploh povzroča veliko skrbi.
Maščobe, ki si jih morate privoščiti
Medtem ko obstajajo slabe maščobe, ki bi se jim morali izogibati, saj ne škodijo le vaši postavi, temveč tudi vašemu zdravju, obstaja tudi hrana, ki je resda mastna, toda hkrati za telo izredno koristna.
Kako reagirati, če padete na ledu?
Iz ljubljanskega kliničnega centra so sporočili, da se je od ponedeljka število pacientov, ki so jim morali pomagati, ker so padli na ledu, strmo povečalo. Zaradi tega smo dr. Matjaža Veselka vprašali, kako reagirati, če padec doleti tudi nas.
