AvtorVizita.si
Se sprašuješ, kje je tvoja 'produktivnost'?
Za začetek naj povemo, da se naša vrednost nikakor ne bi smela meriti (zgolj) po produktivnosti. Vsak bi moral biti vreden, cenjen in ljubljen, ne glede na to, kako uspešen je. A vseeno obstaja razlika med 'ležanjem doma' in delanju ničesar ter 'volji' in 'zagnanosti' v življenju. Že veš o čem govorimo?
Bolečina v stopalu
Približno eno leto imam bolečino v stopalu (najprej na peti na levi nogi, sedaj pa na zunanji strani stopala na desni nogi). Imel sem tudi RTG petnice, vendar ni bilo nekih posebnosti ...
Bolečine v križu
Star sem 73 let, bolečine v križu imam že 41 let in sem se nekako navadil na njo (čutim križ). Zadnje čase me je "ščipalo" od križa pa vse do podplatov in se kmalu tudi umirilo, ko sem se razgibal ...
Veš, kje je 'prava' meja?
Na eni strani poslušamo, da moramo biti aktivni 24 ur na dan in zapolniti vsako minuto dneva, da moramo biti kar se da produktivni. Na drugi strani pa imamo drug ekstrem družbe, ki nam pravi, da moramo svojo mladost kar se da izkoristiti ter se zabavati in družiti, saj smo samo enkrat mladi. Kje je torej 'prava' meja, kaj je res in kaj ni, navsezadnje pa, kaj je sploh dobro?
Največji slovenski medijski hiši RTV Slovenija in POP TV bosta združili moči v skupni oddaji o covidu-19
Splošna epidemiološka slika v Sloveniji se ne izboljšuje, ravno nasprotno, močno se povečuje število okuženih, priča smo tudi številnim neslavnim rekordom. Nebrzdano širjenje okužb in dozdajšnje pretekle izkušnje od nas zahtevajo strogo in dosledno upoštevanje zaščitnih ukrepov ter navodil strokovnjakov.
Težave z erekcijo
Leta 2015 sem imel miokardni srčni infarkt, od takrat pa redno uporabljam zdravila: Aspirin, Concor, Ampril in Sorvasto ...
Posttravmatska stresna motnja
Kot otrok sem zaradi izpadov očeta, ki je užival droge, in nasilnega vedenja dobil diagnozo posttravmatska stresna motnja ...
Kako pametno 'dajati' nasvete?
Velikokrat se pogovarjamo, kako morajo biti starši zgled svojim otrokom, le malokrat pa pomislimo, da smo mladi zgled tudi drug drugemu. Odgovor na vprašanje, kako pametno dajati nasvete, je tako v tokratni vsebini razkril naš Oskar.
Znani so prvi dobitniki nagrad Social Impact Award Slovenia
13. oktobra je v Kopru potekala zaključna slovesnost prve izvedbe Social Impact Award Slovenija, ki so jo letos kot glavni partnerji podprli Mestna občina Koper, Univerza na Primorskem, trgovec Spar Slovenija, Luka Koper, banka Sparkasse in drugi. Projekt v Sloveniji vodi Slovenska agencija za mlade (SLOAM). Dogodek je bil tudi del programa Evropskega tedna socialne ekonomije (ActSE 2021) v okviru slovenskega predsedovanja Svetu Evropske unije.
Nezdravljena psoriaza – tleči plamen v telesu
Psoriaza oziroma luskavica je danes bolezen, s katero je mogoče kakovostno živeti, vendar pa je še vedno zelo stigmatizirana, zato jo bolniki pogosto skrivajo in ne poiščejo zdravstvene oskrbe. ''Ker pri nezdravljeni psoriazi v telesu lahko tlijo različne druge težave in ker danes lahko učinkovito pomagamo tudi bolnikom s hujšimi oblikami te bolezni, vsem toplo svetujem pravočasen obisk pri zdravniku,'' je na novinarski konferenci pred svetovnim dnevom psoriaze, ki ga obeležujemo 29. oktobra, poudaril dermatolog prof. dr. Tomaž Lunder z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana.
Pet pozitivnih učinkov rednega izvajanja joge
Če ste danes že preživeli nekaj dragocenih minut na vaši blazini za jogo, je to zagotovo zato, ker se dobro zavedate učinka joge na svoje počutje. Ne glede na to, ali ste izkušen jogi ali ste se z jogo srečali šele pred kratkim, smo prepričani, da se po le eni vadbi v svojem telesu počutite mnogo bolje.
Kako se 'zdravo' postaviti zase?
Si se tudi ti kdaj spraševal, kje je zdrava meja med 'postaviti se zase' in preprosto 'odkorakati stran'? Kdaj je smiselno postavljati meje, kako zelo pomembna je pri tem asertivnost in zakaj je pomembno, da se že v mladosti naučimo postavljati zdrave meje v odnosih? O tem je v tokratnem vlogu spregovoril Oskar. Več si lahko pogledaš v spodnjem videu.
Kako sta povezana kritika in ego?
V prejšnjem vlogu smo govorili o sprejemanju kritike in zakaj slednja ni nujno slaba. Tokrat pa smo zajeli še en pomemben vidik, in sicer povezavo med kritiko in egom.
Te kritika močno prizadene?
Si eden tistih, ki preprosto ne zmorejo sprejeti kritike? Ne skrbi, nisi edini. Bolje rečeno - zelo veliko ljudi, tudi odraslih, ima težavo s sprejemanjem (konstruktivne) kritike.
Dopolnilno zdravstveno zavarovanje – da ali ne?
Naše zdravstveno zavarovanje ureja Zakon o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju. V Sloveniji smo skoraj vsi (99,9 % ljudi) obvezno zdravstveno zavarovani. Ker obvezno zavarovanje ne pokriva vseh stroškov, imamo možnost skleniti tudi dopolnilno zdravstveno zavarovanje.
Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko osvojiš v mladosti
Dejstvo je, da včasih ljudje od sebe zahtevamo bistveno preveč (naenkrat). Denimo – vse življenje se skoraj nič ne ukvarjamo s športom, naenkrat pa želimo postati silni rekreativci. Vsi tudi poznamo tiste cilje, ko želimo z danes na jutri nehati kaditi ali pa svoje življenje obrniti za 180 stopinj v kakšno drugo smer, kajne? No, skrivnost 'uspešnega' življenja se skriva nekje drugje.
Kako pogosto bi morali prati spodnje perilo in nogavice?
Ali ste vedeli, da po raziskavah petina ljudi spodnje perilo nosi več kot enkrat, preden ga opere? V britanski raziskavi, v kateri je sodelovalo tisoč odraslih, je kar 20 % ljudi priznalo, da nosijo spodnje perilo dva- ali večkrat pred pranjem, 3 % pa jih je dejalo, da ga "obrne okoli", da ostane čisto in sveže. Raziskave tudi kažejo, da moški nekoliko pogosteje nosijo neoprano spodnje perilo. Skoraj 31 % anketirancev, ki so priznali to navado, je bilo moških. Med ženskami je bilo takih "samo" 10 %.
To je ključno pri organizaciji opravil
Zakaj je pomemben seznam opravil in kaj z njim pridobimo? Zagotovo si že doživel enega od tistih dni, teden ali pa celo mesec, ko si preprosto imel preveč stvari nad svojo glavo. Seznam opravil je nekakšna prva stopnja organiziranosti, saj z njim, vsaj s psihološkega vidik, pridobimo občutek, da imamo stvari 'pod nadzorom'. Zakaj in kako, si lahko pogledaš v tokratnem svežem vlogu.
Prihaja jesen in z njo prehladi! Pravočasno poskrbite za imunski sistem
Prihaja jesenski čas in z njim prehladi, mokri nosovi in kašlji. Ni ga človeka, ki se ni še srečal s prehladom, v kakršnikoli obliki. Seveda si želimo biti pripravljeni na hladne dni, ki so že udarili v naša septembrska jutra. Zato je še posebej v jesenskem času pomembno več pozornosti posvetiti odpornosti in krepitvi imunskega sistema. Včasih to ni tako enostavno kot se sliši na prvi pogled in za vas smo izbrati najboljše prehranske dodatke za krepitev imunskega sistema.
Nasveti za boljše spolno življenje za starejše moške
Dejstvo je, da spolnost v poznih letih ni enaka spolnosti pri 20. Kljub vsemu pa v njej lahko uživajo tudi starejši, še posebej, če se svojim zmožnostim prilagodijo in najdejo nove načine, s katerimi lahko zadovoljijo tako sebe kot partnerja.
Z Donatom v boj proti zaprtosti in počasni prebavi
Se vam večkrat dogaja, da so vaši obiski stranišča in opravljanje velike potrebe težavni in se zgodijo le redko? Zaprtje, ki je posledica počasne prebave, pomeni, da je naše blato suho in trdo, posledično pa je opravljanje velike probleme lahko celo boleče. Z zaprtostjo in počasno prebavo se dnevno srečuje vedno več ljudi.
Konkretni načini za obvladovanje stresa
Kaj dejansko in konkretno pomaga pri obvladovanju stresa? V naši družbi je veliko govora o taktikah in načinih, pomaga pa nam le malokaj. Glede na to, da se je začelo novo šolsko leto, z njim pa nove naloge in stari izzivi, ki smo jim priča, je Oskar v tokratnem videu zajel konkretne metode, ki ti bodo morda v pomoč. Preveri in poskusi!
Zakaj je pomembna jutranja rutina?
Morda si misliš, da sploh ni pomembno, kako začnemo svoj dan, toda vedno več podatkov kaže, da je prav jutranja rutina tista, ki nam lahko da zagon za vsa opravila čez dan, ali pa nam ga nasprotno, vzame.
Obožuješ šport in modo? Preizkusi športne komplete Dedoles!
Se že od mladih nog ukvarjaš š športom? Ali pa si začela telovaditi, da bi si krajšala čas med pandemijo?
3 taktike za boljši spanec
Ta mesec smo že govorili o tem, kaj vpliva na kvaliteto samega spanca, kakšne so posledice pomanjkanja spanja in zakaj je spanje sploh pomembno. Nismo pa še zajeli taktik, trikov oz. vsesplošnih nasvetov za boljši spanec. Te si lahko pogledate v današnjem svežem videu.
Se zavedaš posledic pomanjkanja spanja?
V mladosti so zadnja stvar, ki bi nas zanimala, dolgoročne posledice, ki jih imajo določena dejanja na naše zdravje. K temu sodi seveda tudi spanje, ki mu v najstništvu in zgodnjih odraslih letih sploh ne pripisujemo tolikšnega pomena.
Mojikatalogi.si, nova spletna stran, ki skrbi za okolju prijaznejše listanje
Cilj nove spletne strani Mojikatalogi.si, ki na enem mestu združuje digitalne kataloge različnih ponudnikov, je, da se bistveno zmanjšajo odpadki, potrošniki pa dobijo enostavno in interaktivno brskanje po akcijah in ugodnostih na način, ki je smiseln za čas, v katerem živimo. Ste že pobrskali po izjemni spletni strani?
Kava kot iz kavarne v udobju vašega doma
Naj vas vsaka jutranja kava zbudi z najboljšimi vonjavami in aromami. Poiščite večnamenski kavni aparat, ki vam bo predstavil nov svet okusov in arom.
Si želiš sprememb in ne veš, kje začeti?
Velikokrat govorimo o tem, kako pomembni sta disciplina in vztrajnost, pozabljamo pa, da imamo ljudje različne karakterje. Nekateri imajo več volje in motivacije, drugi manj, nekateri preprosto ne odnehajo, dokler ne dosežejo svojega cilja, druge lahko zmoti že najmanjša prepreka.
Kako poskrbeti za zdravje kože na plaži
Zopet je tu vroče poletje in čas, ko si vsi želimo nekaj oddiha na sončni plaži ter si napolniti pljuča s svežim morskim zrakom. Vsekakor pa se želimo izogniti neljubim tegobam, ki jih lahko prinese prekomerna izpostavljenost sončnim žarkom. Suha koža, opekline, lupljenje – no, saj veste, o čem govorimo.
