Vizita.si

študija

Naslovnica 29. 08. 2024 04.23

Ali lahko banane res pomagajo pri odvajanju od kajenja?

Ste že slišali, da lahko banane pomagajo pri odvajanju od kajenja? Ta priljubljeni sadež, poln vitaminov in mineralov, naj bi pomagal zmanjševati željo po nikotinu. Toda ali je to res ali zgolj mit? Raziskali smo trditve in preverili, ali lahko banane dejansko vplivajo na vaše kadilske navade.

Vitamini in minerali 25. 08. 2024 04.57

Najboljši vitamini za boj proti vnetjem

Zdrava in uravnotežena prehrana je ključna, ko se pogovarjamo o boju proti vnetjem v telesu. Sem seveda sodijo tudi vitamini, ki so ključni tudi za normalno delovanje našega telesa. Poglejmo si, o katerih vitaminih je govora.

Zdravje 24. 08. 2024 04.30

Zakaj je tako težko zmanjšati vnos natrija?

Nove raziskave naj bi nakazovale na pretirano uživanje natrija med srčnimi bolniki. Zakaj se zdi, da je tako težko zmanjšati vnos natrija, kako to dosežemo, predvsem pa, zakaj je pomembno, da omejimo sol?

Duševno zdravje 23. 08. 2024 04.50

Ste že slišali za digitalno demenco? Ogrožala bi lahko vse

Demenca je danes nekaj, kar je na žalost poznano že vsem. Je bolezen, katere primeri vedno bolj naraščajo, in bolezen, za katero so značilni simptomi, kot so zmedenost, dezorientacija in oslabljen spomin. Toda ali ste že slišali za digitalno demenco, ki lahko dandanes ogroža praktično vse?

Prehrana 20. 08. 2024 04.36

Najboljše živilo, če želite izgubiti kak kilogram

Stročnice so zelo zdravo živilo. Idealno bi bilo, če bi jih prav vsi vključili v svojo vsakodnevno prehrano. Vse vrste stročnic so tudi idealno živilo, če morate izgubiti odvečne kilograme. Težko jih je pojesti preveč. Čeprav jih naenkrat ni mogoče pojesti veliko, vas za dolgo zasitijo. Imajo nizko energijsko vrednost, a obenem z njimi zaužijete veliko vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje.

Zdravje 14. 08. 2024 04.37

Nenamerna izguba teže je posledica teh stanj

Obstajajo posamezniki, ki si močno želijo shujšati, obstajajo pa tudi ljudje, ki se močno želijo zrediti. Dokler je namera in jemo več ali manj ter se posledično redimo ali hujšamo, je vse v mejah normale. Kaj pa, ko pride do nenamerne izgube teže? Posledica česa je to?

Zlata leta 13. 08. 2024 04.56

So odkrili recept za dolgo življenje?

Medtem ko večna mladost ostaja skrivnost, lahko skupne značilnosti starostnikov z vsega sveta, ki imajo več kot 100 let, vsem ponudijo nekaj namigov za daljše in močnejše življenje.

Seks & razmerja 09. 08. 2024 04.52

Kaj moraš vedeti o vagini?

Ženska vagina je spolni organ in del porodnega kanala.

Dieta 08. 08. 2024 10.48

Zato ne morete shujšati

Kamor koli kliknemo, na spletu najdemo veliko morje najrazličnejših nasvetov strokovnjakov za hujšanje, ki pa nemalokrat spodbujajo bodisi stradanje bodisi pretiravanje v kateri koli obliki in restrikcije, ki niso ne pametne, še manj pa zdrave, v najboljšem primeru pa so le neumne. Poglejmo si najpogostejše.

Zdravi zobje 08. 08. 2024 04.51

To se zgodi, če si preveč umivate zobe

Morda pridno skrbite za svoje zobe s ščetkanjem in nitkanjem po vsakem obroku ali malici. Pa vendar je treba poudariti –prepogosto ščetkanje in nitkanje nikakor nista koristna za zdravje naših zob.

Zdravje 07. 08. 2024 04.49

6 načinov, kako vam lahko zajtrk pomaga pri izgubi teže

Tokrat ne bomo govorili o tem, zakaj in kako je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, temveč o preprostih dejstvih, zakaj in kako nam lahko ta obrok dneva pomaga pri izgubi teže.

Zdravje 05. 08. 2024 04.25

Študija kaže, da bi lahko ADHD celo potrojil tveganje za demenco pri odraslih

Bi lahko motnja ADHD celo potrojila tveganje za demenco pri odraslih? Nova študija nakazuje prav na povečano tveganje.

Aktivno življenje 04. 08. 2024 04.07

Učinkovita vaja, na katero pozabljamo

Preskakovanje kolebnice. Ste to počeli kot otrok? Tedaj je bila to zabava. Lahko je tudi danes. Hkrati pa je še učinkovita vaja. Kot je pokazala študija dveh ameriških univerz East Carolina University in Appalachian State University, takšno gibanje kolena obremeni manj kot tek, hkrati lahko porabimo celo več energije.

Vitamini in minerali 02. 08. 2024 04.05

Veste, kako zelo zdravi so sveži in naravni sokovi?

Za kaj vse so dobri sveži in naravni sokovi? Kakšne so prednosti, morda slabosti? Vse to izveste v spodnjem besedilu.

Zdravje 29. 07. 2024 04.43

Vse, kar morate vedeti o vejpanju

Zaradi vejpanja so pljučne bakterije bolj škodljive in povzročajo več vnetij.

Zdravje 29. 07. 2024 04.01

To se zgodi, če preveč sedimo

V sodobnem svetu preživimo veliko časa sede, in sicer med vožnjo, na delovnem mestu ali doma. Vendar pa lahko pogosto sedenje poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja ter diabetes. Ampak koliko časa lahko sedimo, preden začne trpeti naše zdravje? Preverite v članku.

Prehrana 26. 07. 2024 04.11

Poznate alfalfo?

Alfalfa ali po naše lucerna je s hranili bogata rastlina, ki se običajno uporablja za krmo živine. Ljudje so jo uporabljali tudi kot zeliščno zdravilo za uravnavanje holesterola, sladkorne bolezni in podobno.

Duševno zdravje 26. 07. 2024 04.00

Dokazana stvar, ki podaljšuje življenje

Vsem je dobro znano, da je za dolgo in kvalitetno življenje treba poskrbeti za raznoliko prehrano, redno gibanje, zadostno količino spanca in zmanjšanje stresa. V zadnjih letih pa so raziskovalci ugotovili, da poleg omenjenih kategorij, socialna povezanost in dobri odnosi močno vplivajo na zdravje in celo na življenjsko dobo posameznika.

Zdravje 25. 07. 2024 04.57

Zakaj ne bi smeli guglati svojih simptomov?

Priznamo ali ne, vsi smo že vsaj enkrat po spletu iskali svoje simptome in jih povezovali s to ali ono boleznijo. S tem ni nič narobe, dokler ne prihajamo do napačnih zaključkov ali pa smo bolj ali manj nagnjeni k tesnobi, ki lahko naše psihično stanje poslabša. Če spadate med slednje posameznike, verjamemo, da veste, o čem govorimo. Poglejmo si, zakaj ni dobro, da se samodiagnosticiramo, in zakaj bi morali diagnoze prepustiti primernim strokovnjakom.

Žensko zdravje 25. 07. 2024 04.03

Raziskava odkrila prisotnost težkih kovin v tamponih

V svetu zadnje dni odmeva nedavna raziskava, ki so jo izvedli na UC Berkeley School of Public Health, s katero so odkrili prisotnost 16 različnih težkih kovin v tamponih, kupljenih v New Yorku, Londonu in Atenah med letoma 2022 in 2023.

Zdravje 23. 07. 2024 04.58

Najboljši način za hitro in varno ohladitev

Poleti ljudje iščemo najrazličnejše načine, kako se ohladiti in zmanjšati tveganje za vročinski udar. Starejši odrasli, tisti z osnovnimi zdravstvenimi težavami in otroci so najbolj ogroženi. Otroci in starejši imajo namreč manj učinkovite telesne sisteme za odvajanje toplote stran od telesa.

Zdravje 23. 07. 2024 04.20

Ugotovili so, da elektronske cigarete povzročajo to

Elektronske cigarete so priljubljena alternativa kajenju, vendar še vedno zelo malo vemo o njihovih učinkih na naše zdravje. Medtem ko so številne študije raziskovale učinek e-cigaret na naša pljuča, srce in splošno zdravje, je pomemben in pogosto spregledan dejavnik njihov učinek na naš mikrobiom. Ugotovljeno je bilo, da elektronske cigarete povzročajo spremembe v bakterijah v ustih, kar lahko vodi do bolezni dlesni ali ustnega raka.

Zdravje 22. 07. 2024 04.10

Kaj se zgodi, če vsak dan prehodimo 10.000 korakov?

Kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan prehodili (zgolj) 10.000 korakov? Je to veliko, malo, ravno prav? Raziskovalci – no, pa tudi naši pametni telefoni, ki nam štejejo korake – so povzročili pravi mali trend. Tokrat zdravega!

Zlata leta 16. 07. 2024 04.41

Kakšna prehrana je najboljša za starejše?

Nova študija je pokazala, da lahko dieta, ki je bogata z beljakovinami in ima nizko vsebnost kalorij, pomaga starejšim odraslim z debelostjo izgubiti več teže, hkrati pa ohraniti mišično maso in izboljšati gostoto kosti.

Zdravje 09. 07. 2024 04.39

Zato vas imajo 'komarji' raje kot druge

Imate občutek, da vas komarji pikajo bolj kot druge ljudi? Za tem morda dejansko stoji znanstveni razlog.

Prehrana 06. 07. 2024 04.45

Imajo ljubitelji kave manjše tveganje za smrt?

Bi lahko bila to dobra novica za ljubitelje kave?

Prehrana 05. 07. 2024 04.51

Zelenjava, ki je zagotovo še ne poznate

Bok čoj, znanstveno znan kot Brassica rapa in včasih imenovan tudi pak čoj, je temno zelena zelenjava, natančneje vrsta kitajskega zelja, ki izvira iz Kitajske.

Duševno zdravje 04. 07. 2024 04.29

Ste jezni in se ne morete pomiriti? Pomaga vam lahko ta trik

Že od nekdaj so se ljudje trudili odkrivati tehnike obvladovanja jeze. Sodobne tehnike vemo, da vključujejo najrazličnejše metode – vadbo na boksarski vreči, umetnostne načine in druge. Navsezadnje pa lahko trik najdemo tudi v japonski kulturni tradiciji.

Rakave bolezni 04. 07. 2024 04.26

Koraki za preprečevanje raka, s katerimi lahko začnete že danes

Kakšne in katere navade pomagajo preprečevati raka? Na vse seveda ne moremo vplivati sami, veliko navad pa nam lahko vsekakor pomaga! Spletni portal healthista razkriva spremembe življenjskega sloga, ki dokazano preprečujejo raka.

Zdravje 03. 07. 2024 04.10

Tudi s hrano lahko preprečimo dehidracijo

Ko začutimo žejo, je navadno že prepozno, saj je to znak dehidracije. Žeja je namreč posledica tega, da je izguba tekočine večja od njenega vnosa v naše telo. Simptomi dehidracije lahko tako vključujejo suha usta, omotičnost, žejo, utrujenost in tudi težave s koncentracijo.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310