čas
Vroča kava je boljša za vas kot hladna
Ste že slišali za hladno varjeno kavo? Če ste velik ljubitelj kave, ste zagotovo že. Gre za zadnji trend, ki je od leta 2011 do 2016 zrasel za kar 580 odstotkov, saj naj bi bila hladno varjena kava bolj zdrava za nas. Strokovnjaki so preučili, ali je res tako.
To sedaj predpisujejo škotski zdravniki
V delu Škotske, ki se imenuje Shetland, so se odločili, da bodo zdravniki lahko začeli ljudem predpisovati še nekaj drugega kot zdravila, piše BBC. Sedaj imajo tudi možnost, da svojim bolnikom predpišejo – naravo. Pripravljen imajo letak, ki po mesecih bolnikom predlaga, kaj lahko zunaj počnejo.
To je rešitev, če ste pojedli preveč sladkorja
S sladko hrano zagotovo že sami veste, da ne bi smeli pretiravati. Toda včasih so posebne priložnosti ali pa ste si vzeli čas in si pripravili najljubšo slaščico … Tudi to je del življenja. Mi pa smo tukaj, da vam povemo, kako lahko zmanjšate slabe učinke takšne nezdrave hrane.
Kate pokazala svojo popolno postavo po tretjem porodu
Vojvodinja Kate Middleton se po rojstvu princa Lousia vrača iz porodniškega dopusta in se znova udeležuje svojih kraljevskih nalog. Tokrat je skupaj z Williamom obiskala Coach Core program v Essexu, kjer je bilo razvidno, da je kljub temu, da je od njenega poroda minilo pol leta, že v popolni formi.
Stanka po bolezni živi celo bolj polno kot prej
Pisalo se je leto 2004 in Stanka Kuplenk je imela 44 let, ko je prišla diagnoza. Rak dojk. In bil je šok. "Toda potem nekako sprejmeš in greš naprej. Nekje po letu in pol me je pa res sesulo,” odkrito opisuje, kako je pristala v hudi depresiji. Vendar pa danes – 14 let po diagnozi – s svojo zgodbo želi povedati, da je tako rak kot depresijo mogoče premagati ter naprej živeti kakovostno in celo bolj polno.
Imela je angino in zgodilo se je tole ...
29-letna ženska je utrpela opekline druge stopnja na 90 odstotkih kože, po tem ko je dobila alergijsko reakcijo na penicilin, ki ga je vzela zaradi angine. Nesrečnica je več tednov preživela v bolnišnici od glave do peta prekrita s povoji.
Preprečite izpadanje las in lasem povrnite moč ter sijaj
Lepi, močni in sijoči lasje so ogledalo našega zdravja in ustrezne nege. Žal pa se kljub redni skrbi za lase vse več posameznikov sooča z različnimi težavami, ki prizadenejo tako lase kot lasišče. Bodisi gre za pospešeno izpadanje las, bodisi so lasje tanki, krhki in lomljivi. Kaj je vzrok za tovrstne težave in kako si pomagati, preberite v nadaljevanju.
Poglejte operacijo raka dojke, ki jo je v živo predvajala na Facebooku
Ženska iz Teksasa je v živo preko Facebooka predvajala svojo operacijo raka dojke kar 26 000 Facebook uporabnikom, posnetek pa se še zdaj širi preko družabnega omrežja. Z njim želela ženske spodbuditi naj hodijo na redne preglede dojk, saj prav zgodnje odkrivanje raka rešuje življenja.
Tako se je zavarovala pred virusom Zika
Otok Fidži in Tonga, ki sta ju na avstralski turneji obiskala Meghan Markle in princ Harry, sta na seznamu področij, kjer je povečano tveganje za okužbo z virusom Zika. Prav zato je priporočljivo, da se nosečnice tem področjem izogibajo. Ker je kraljevi par ravno pred odhodom na turnejo sporočil, da je Meghan noseča, so se številni vprašali, ali je sploh pametno, da obiščeta ta dva otoka.
Na milijone žensk je ogroženih
Kar tri milijone žensk v Britaniji ima povečano tveganje za razvoj raka na materničnem vratu, ker izpuščajo redne ginekološke preglede, ki vključujejo odvzem brisa, so opozorili strokovnjaki za javno zdravje. Tudi v Sloveniji se na povabilo presejalnega programa ZORA odzove 70 odstotkov žensk. Ta številka sicer ni tako nizka v primerjavi z ostalimi državami Evrope, a bi lahko bila višja. Prav ženske, ki se ne udeležujejo teh pregledov namreč običajno zbolevajo za rakom na materničnem vratu.
Danes je prava lepotica
''Zagotovo ste slišali že veliko zgodb o popolni preobrazbi in kako so ženske prepolovile telesno težo. A zakaj vas je to zanimalo? Najverjetneje, ker vas je zanimalo, kaj so jedle,'' je v svoji oddaji dr. Oz dejal občinstvu. ''Prav zato vam bom danes predstavil Mary, ki je izgubila kar 90 kilogramov in povedala bo, kako ji je to uspelo.''
3 načini, kako spodbudimo delovanje presnove
Zagotovo ste že slišali, da komu metabolizem oziroma presnova dela bolje, drugemu pa slabše. Od tega je lahko odvisno tudi, ali nekdo ostaja vitek z dokaj malo truda, medtem ko nekdo takoj pridobi kilogram več, če le pogleda hrano. Do neke mere je delovanje presnove genetsko. A kar nekaj lahko tudi sami storimo, da ga izboljšamo.
Zaspani vozniki so ravno tako nevarni kot pijani
Ljudje, ki se za volan usedejo, potem ko so spali manj kot štiri ure, so ravno tako nevarni kot pijani vozniki, pravijo v Fundaciji za varnost v prometu ameriškega mesta Washington. Študija, ki so jo naredili, je pokazala, da imajo podobno tveganje, da se znajdejo v prometni nesreči.
Po porodu so se nabrali kilogrami, a poglejte jo danes
Bila je na veliko dietah in pravi, da se je trudila shujšati, kar pomni. Že kot najstnica je vedno poskusila vsako dieto, ki je obljubljala, da jo lahko pripelje do tako želene vitkosti. Zaradi tega pa je razvila zelo nezdrav odnos do hrane – zanjo je postala način, da se nagradi ali kaznuje. Po dveh porodih je bilo odvečnih kilogramov še več.
Izguba ljubljene osebe - žalovanje je pomembno
Žalost, ki se pojavi ob izgubi ljubljene osebe, je nepopisna. Pojavi se lahko žalost, razočaranje, jeza, občutek krivde, zaskrbljenosti in še bi lahko naštevali. Gre za skupek različnih čustev, ki so za bližnje lahko izjemno težka. A pomembno je, da se zavedate, da je to normalno in da je žalost normalen del žalovanja za preminulo ljubljeno osebo.
Naravno se hitro znebite herpesa
Koža na ustnicah prične srbeti, postane rahlo napeta in malo skeli. Pozneje nastane blaga oteklina, ki pordi. Pojavijo se mehurči s prozorno vsebino in razvije se neprijetni herpes, ki traja 10 do 14 dni.
8 znakov, da vam ščitnica deluje premalo
Vaša ščitnica je majhna žleza na vašem vratu, ki ima velik vpliv na vaše telo. Proizvaja namreč ščitnične hormone, ki so odgovorni za presnovo, utrip srca, temperaturo, razpoloženje in še veliko več. Premalo aktivna ščitnica pomeni, da vaša ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov, zaradi česar se lahko spopadete s številnimi težavami.
Pomembno sporočilo, kaj je mogoče
Ko smo prekomerno težki, pogosto deluje nemogoče, da bi lahko izgubili odvečno težo. Zato ne želimo le ves čas ponavljati, kako pomembno je za naše zdravje, da te kilograme izgubimo. Želimo tudi objavljati izkušnje ljudi, ki jim je uspelo. Če je uspelo nekaterim, lahko tudi vam. Žal je pri hujšanju potrebno veliko vztrajnosti.
Na prsi si je tetovirala rože, ki ji jih je mož podarjal skozi leta
''Zdaj se počutim lepo od znotraj navzven,'' je povedala 52-letna Sara Coulson, ki je dvakrat premagala raka dojke. Po dvojni mastektomiji, ki ji je vzela prsi, se je namreč odločila, da si na predel prsi vtetovira vrtnice, ki ji jih je mož podarjal skozi leta in ki so postale simbol njune ljubezni.
Stres obvladuje vas ali vi njega?
Pojem stres je po eni strani tako zelo neoprijemljiv, po drugi pa zagotovo ni osebe, ki ga ne bi že kdaj okusila. Stres je v veliki meri povezan z našim dojemanjem vsakodnevnih izzivov - za nekoga je stres lahko že najmanjši odklon od predvidenega vsakdana, obstajajo pa tudi takšni, ki se s stresom sploh ne ukvarjajo, saj znajo njegov vpliv obrniti v svoj prid. Veliko je torej samo v ’naši glavi’.
Ganljiv trenutek, ko je mamica z levkemijo spoznala svojega novorojenčka
Štiri mesece po nosečnosti je 18-letna Brianna Rawlings izvedela grozljivo novico, da se spopada z agresivno obliko levkemije. Bila je soočena z grozljivo izbiro: naj nadaljuje nosečnost in ogrozi svoje življenje ali splavi in poveča svoje možnosti za preživetje.
''Počutil sem se kot pošast, a ni več tako''
Johnny Quinn je bil star le štiri leta, ko se je igral v hlevu in je njegov pes podrl svečo, ki je nenadano povzročila velik požar. Njegova sestra Leah je slišala njegov jok in ga povlekla iz plamen ter mu tako rešila življenje. Kljub temu je Johnny utrpel opekline po 95 odstotkih telesa in njegovo življenje se je spremenilo za vedno.
Se zavedate vseh koristi?
Topli jesenski dnevi so kot nalašč za rekreacijo v naravi, pa naj bo to tek, kolesarjenje, pohodništvo ali zgolj popoldanski sprehod. Gibanje na svežem zraku ima namreč številne pozitivne učinke na zdravje in počutje, zato si le vzemite čas, obujte športne copate in se podajte na pot.
5 znakov, da vam primanjkuje beljakovin
Beljakovinam pravimo tudi eden od pomembnih gradnikov telesa, saj gre za makrohranilo, ki je ključni del številnih celic našega telesa in je esencialna aminokislina, ki pomaga telesu pri normalnem delovanju. A težave se lahko pojavijo, če ne zaužijemo dovolj beljakovin. Tu je 5 znakov, da vam primanjkuje beljakovin.
Zdravstvene koristi mandarin, ki jih niste poznali!
Znova je čas mandarin in ti okusni citrusi že prijetno dišijo na policah prodajalcev sadja. Zato nikar ne oklevajte in si jih privoščite v izobilju, saj poleg tega, da so okusne, prinašajo še številne zdravstvene koristi. Preverite katere.
Veste, kako zdrav je kostanj?
Jesen je čas, ko po mestnih ulicah zadiši po pečenem kostanju. Mnogi ga naberejo tudi kar sami in ga pripravijo kuhanega, pečenega ali kot dodatek k jedem. Ta okusni dar naraven pa ni namenjen le razvajanju brbončic, a je tudi izjemno zdrav.
'Ja, videti sem čudovito!'
Avstralska manekenka La’Tecia Thomas je ena tistih žensk, ki se je odločila sprejeti svoje telo in ponosno pokazati svoje obline. Sedaj pravi, da je s svojim telesom zadovoljna bolj kot kdaj koli in da njena ljubezen do telesa danes ni več odvisna od številke na tehtnici.
Takšna je po četrtem porodu
Ameriška fitnes blogerka Hilaria Baldwin se počuti odlično samo 4,5 mesece po rojstvu svojega četrtega otroka Romea Alejandra. 34-letnica je videti odlično in nihče ne bi pomislil, da je mamica štirih otrok in da je pred kratkim rodila.
Gwyneth Paltrow razkrila dolgo varovano skrivnost
Igralka Gwyneth Paltrow je dvanajstlet po rojstvu svojega sina Mosesa sedaj razkrila, da je bila po njegovem rojstvu v res 'temnem obdobju', saj se je spopadala s poporodno depresijo. Čeprav so ji zdravniki predpisali antidepresive, se je odločila, da ne bo upoštevala njihovega nasveta, a da si bo pomagala na bolj naraven način.
'Rak mi je rešil življenje'
''Spominjam se sestanka s kirurgom, ko mi je povedal, da je moj rak jajčnikov v tretji fazi 'res zoprn' in da bom izgubila del črevesja in nekaj mojih ženskih delov, ki bi jih lahko kasneje rekonstruirali iz mišic na trebuhu. V hipu sem bruhnila v jok,'' se na svoji spletni strani svoje druge diagnoze raka spominja Američanka Emilee Garfield.
