če
Miranda, le kako ti uspeva?
Le nekaj mesecev po porodu se je Miranda Kerr lahko pohvalila z vitko, brezhibno postavo. Zdaj jo je spet postavila na ogled – brez oblek, le v pregrešno dragem nakitu se je fotografirala za eno od priznanih revij. In kako mladi mamici uspeva ostajati v odlični formi?
Depresija prizadene čedalje več starejših
V Sloveniji se povečuje delež starejšega prebivalstva, s tem pa se povečuje tudi število posameznikov z duševnimi težavami. Blage depresivne simptome naj bi imela kar četrtina starostnikov.
VIDEO: Sname jo le, ko gre pod tuš
Špelo Grošelj je popolnoma navdušila magnetna energijska zapestnica, ki jo, kot pravi, sname le, ko gre pod tuš. Nosi jo celo ponoči, saj ji daje moč in energijo za premagovanje vsakodnevnih naporov.
Miti o prehladu – kaj je res in kaj ne?
Jesen je čas prehladov in prav smrkanje, kašljanje ter splošno slabo počutje nam lahko zagrenijo sicer lepe jesenske dni, ki bi jih lahko preživeli v naravi. O tem, kako ugnati prehlad in se čim prej pozdraviti, krožijo mnoge govorice. Kaj je res in kaj ne?
Se raztegujete pravilno?
Raztegovanje je za zdravje našega telesa prav tako pomembno kot telovadba. Prav z njim namreč vzdržujemo sproščene mišice, ki bi nas sicer veliko bolj bolele. Toda učinkovito je samo, če ga izvajamo pravilno!
S celulitom se borijo celo supermodeli
Če vam sive lase povzroča ne preveč privlačna pomarančna koža, se lahko tolažite, da niste edini. Z njo se namreč na različne načine spopadajo tudi same zvezdnice, nekatere pa so celo razkrile svoje rešitve.
Oh ne, pri Osbournovih spet ni miru!
Sharon Osbourne ne nastopa več v resničnostnem šovu, toda kljub temu še vedno rada razkrije različne osebne podatke. Nedavno je tako odkrila, da so ji odstranili prsne vsadke.
Kaj jesti in piti pred in po vadbi?
Hrana predstavlja enega pomembnejših, če ne celo najpomembnejši aspekt treninga. Če želite doseči zares dobre rezultate, preverite, kaj je priporočljivo jesti in piti pred vadbo in po njej.
Zaradi bolezni ne pozna občutka sitosti
10-letnega dečka morajo starši nadzorovati 24 ur na dan. Rodil se je namreč z motnjo, zaradi katere je neprestano lačen, v napadu lakote pa lahko zaužije marsikaj, od zobne paste do mačje hrane.
Kako ohraniti razmerje trdno?
Če se nočete že po nekaj mesecih zveze počutiti, kot bi bili že 30 let poročeni, potem se morate zavestno truditi, da bo vajino razmerje še vedno ostajalo sveže, vznemirljivo in sočno. Kako? Tukaj je nekaj nasvetov …
Pevki s čudovitim glasom krvavijo glasilke
Adele je bila že maja primorana zaradi težav z glasilkami odpovedati kar nekaj koncertov, zdaj pa ji ni ostalo drugega, kot da odpove celotno turnejo po Ameriki. Njene glasilke so namreč znova zakrvavele, zaradi česar se mora izogibati glasovnim naporom.
Na koga mislijo moški med masturbiranjem?
Ameriški Metro vsako leto med bralci opravi raziskavo, s katero želi proučiti njihove spolne navade. Letošnje leto so bila vprašanja še posebej pikantna, saj so raziskovalci spraševali o samozadovoljevanju in nezvestobi.
Le kako ji to uspe?
"Vsaj lahko pojemo tri okusne obroke dnevno," se ponavadi tolažimo, ko gledamo manekenke ter se sprašujemo, zakaj nimamo tako vitke postave. Toda očitno nam ne preostane več niti ta tolažba.
Življenje so mu rešila jetra neznanca
Pred dvema letoma je takrat 34-letni Aleksander zaradi pljučne embolije pristal na urgenci ljubljanskega kliničnega centra. Zaradi zapletov pri bolezni so mu začela odpovedovati jetra in če ne bi bilo 42-letnega Nemca, ki je bil darovalec organov, danes tudi Aleksandra ne bi bilo več med nami.
'Mami, ne bojim se umreti, bojim se te zapustiti'
9-letnica, ki je pred štirimi leti veljala za najmlajšo pacientko, ki je prestala dvojno presaditev pljuč, je po dolgem boju, ko je njeno telo začelo zavračati presajeni organ, izgubila bitko z življenjem.
Okrepite imunski sistem in ubežite virusom
Smrkanje, kihanje, kašljanje in pekoče žrelo v jesenskem času niso prav nič redke težave. Vendar pa lahko vaše telo zaščitite pred nadležnimi virusi in bakterijami tako, da okrepite svoj imunski sistem.
Sami pozdravite vnete sinuse
Prepih, hitre spremembe temperature, veter, prehlad, alergije … vse to in še več lahko povzroči boleče težave s sinusi. Naučite se jih pozdraviti sami, in sicer čim bolj naravno.
Kdaj je čas, da partnerja zapustite?
Potrudili ste se in poskušali izboljšati svoje razmerje, vendar pa ste v njem še vedno nesrečni. Toda po navadi razmerje vseeno ni tako slabo, da bi se lahko čisto enostavno odločili in pri priči zapustili svojega partnerja.
Kako najti več časa za seks?
Prenatrpan urnik, številne obveznosti v službi, stres in še marsikaj so krivi, da seks začenjamo postavljati na zadnje mesto. Zanj nimamo časa, ko ga imamo, pa si raje privoščimo počitek.
V katero skupino 'tečnob' spadate?
S predmenstrualnim sindromom se po grobih ocenah spopada kar 80 odstotkov žensk. Nekatere prizadene bolj, druge manj. Preverite, v katero skupino PMS spadate in kako lahko omilite simptome.
Ocenite zdravje svojih kosti
Nekje pri tridesetih se začne zmanjševanje kostne mase, kar lahko vodi do pojava osteoporoze; toda določeni dejavniki povzročijo, da se ta proces začne prej ali kasneje oziroma bolj ali manj intenzivno.
Cindy, kaj pa je to?!
Že res, da postavni in mladostni Cindy Crawford marsikdo ne bi pripisal 45 let, a njena povešena kolena, ki jih je pokazala med obiskom Moskve, so vendarle razkrila njeno pravo starost.
Izstopal je tudi kot pacient
Steve Jobs, dolgoletni direktor podjetja Apple, je po osmih letih boja z rakom na trebušni slinavki v starosti 56 let izgubil bitko za življenje. Če je izstopal zaradi svoje inteligence in sposobnosti, je bil vsekakor poseben tudi kot pacient.
Pospešite svojo presnovo in shujšajte
Z upoštevanjem nekaj enostavnih nasvetov lahko pospešite svojo presnovo in tako brez veliko težav poskrbite za vitkejši videz. Poleg tega se boste še bolje počutili in imeli več energije.
To so znaki, da morate nemudoma k zdravniku!
Včasih na prvi pogled povsem nedolžni znaki kažejo na začetek resne bolezni. Če jo želite še pravočasno ustaviti, si zato preberite, kdaj morate nemudoma k zdravniku.
Kakšnim moškim se je bolje na veliko izogniti?
Če v življenju nočete negotovosti, drame in konfliktov, se je naslednjim tipom moških dobro izogniti. Najsi bodo še tako privlačni, prijazni in ljubeznivi …
VIDEO: Meritev, ki vam lahko reši življenje
Nezdravljen visok krvni tlak povzroča okvare ožilja, srčno odpoved, možgansko kap, ledvično odpoved in druge zaplete. Zato je pomembno, da imamo krvni tlak nenehno pod nadzorom, in sicer kar z domačim merilnikom.
Enostavno preprečite prebavne težave
V lekarnah se police šibijo pod težo zdravil za urejanje prebave; dejansko pa lahko večino težav preprečimo samo tako, da enostavno nekoliko spremenimo svoje obnašanje.
5 vzrokov za zobobol
Če imate zobobol le nekaj dni in ta nato izgine, še ne pomeni, da ste se izognili zobozdravniku. Najverjetneje se bo bolečina vrnila in možno je, da bo takrat še hujša. Prav zato je nikar ne ignorirajte. Kaj vse je lahko vzrok zanjo, pa preverite spodaj?
Kako premagati strah pred zobozdravnikom?
Strah pred zobozdravnikom nas lahko odvrne od rednih zobozdravstvenih pregledov, ki pa so nujni, če želimo ohranjati zdravo zobovje. Preverite, kako premagati strah pred zobozdravnikom.
