čips
Presenetljivo razkritje!
Nicole Scherzinger je na rdeči preprogi videti prava boginja. A razkriva, da se, da bi dosegla tako lep videz, ne predaja nikakršnim dietam. Ne odpove se niti kosu pregrešne torte ali najljubšem čipsu.
Tega ni dovolila še nikoli! Pokukali smo v njeno zasebnost
Voditeljica Polona Zoja Jambrek je na polovici svoje 10-dnevne razstrupljevalne kure. Ko smo se z njo odpravili na sprehod in tržnico, nam je zaupala, da že čuti prve spremembe: prej se naspi, počuti se bolj mirno.
Znate izbrati živila, ki ne redijo?
Bi si med jutranjo kavo privoščili kolaček, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporočenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privoščili. Žal pri nas vsi izdelki še niso označeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.
Slovensko razkritje: Mislite, da jeste mleto meso, v resnici pa ...
Zveza potrošnikov je pri testiranju predpakiranega mletega mesa ugotovila, da je večina proizvajalcev svoje kupce namerno zavajala. Dr. Pajk Žontar zato opozarja, da se moramo naučiti, kako takšno prikrivanje resnice prepoznati.
Danes je lepotica, ki je je pol manj in ji vsi zavidajo
Njeno življenje so predstavljale neuspešne diete, ki so se vrstile ena za drugo. A na koncu je Lesley le uspelo. Preberite si, kaj je povzročilo, da je na koncu izgubila toliko odvečnih kilogramov, da jo danes vsi občudujejo.
Nekoč 150-kilogramska debeluška, danes prava paša za oči
Šele ko so ji prepovedali sesti na vlak smrti, se je 150 kg težka Kirsty Mewett zavedla, da je predebela. A je bila to dobra motivacija za spremembo, ki danes vsem jemlje dih.
Poglejte, kakšen je bil, ko ga je spoznala
Ko je Treasa spoznala danes 44-letnega Richieja, je bil ta visok postaven mladenič, ki se ga kar ni in ni mogla nagledati. Danes pa je vse prej kot to, zaradi česar ga je zapustila. Ljubezen pač ni dovolj, pravi.
Ji bodo res uničile življenje?
44-letna Marie Pickstock je prosila zdravnike, naj ji zmanjšajo velikost prsi, saj so tako velike, da zaradi njih komaj hodi. A na zdravstveni zavarovalnici so jo zavrnili, češ da to ni dovolj dober razlog za to, da bi ji krili stroške operacije. Obupana Marie se je obrnila na medije.
3 pogoste napake pri hujšanju
Se trudite izgubiti odvečno telesno težo, pa vam kljub trudu ne uspe? Morda so za to kriva tri najpogostejša napačna prepričanja, zaradi katerih ljudje pogosto niso uspešni pri svoji dieti. Vas zanima, katera?
So ribe lahko nevarne?
Enkrat nam ribe priporočajo, drugič nas pred njimi strašijo, saj naj bi vsebovale veliko strupov. Kakšnih priporočil naj se držimo, smo vprašali nutricistko z Inštituta za varovanje zdravja.
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Poleg redne vadbe je za popolno postavo pomembna tudi pravilna prehrana. Dobro je, da izbirate med živili, ki vas bodo nasitila in vam hkrati pomagala izgubljati telesno težo. Preverite, po katerih živilih lahko posežete v času, ko se pripravljate na sezono kopalk.
Zastrašujoča resnica o čipsu
Številne raziskave so pokazale, da ima čips škodljive učinke na zdravje. In čeprav priljubljeni prigrizek že dalj časa povezujemo s čezmerno telesno težo in visokim krvnim tlakom, so zdaj na seznamu še težave z zarodkom, hiperaktivnost pri otrocih in večja verjetnost za rakavo obolenje.
40-letni mamici treh je uspelo v mesecu in pol!
40-letna mamica treh otrok je za britanski časopis Daily Mail opisala, kako ji je uspelo v šestih tednih svoj trebušček spremeniti v veliko bolj raven. To je dobrodejno tudi za zdravje, saj je trebušna debelost najbolj nevarna.
Šokantne skrivnosti prehranske industrije
S pulitzerjem nagrajeni novinar New York Timesa Michael Moss v svoji knjigi Sol, sladkor, maščoba: Kako prehranski giganti povzročajo zasvojenost? razkriva nekatere skrivnosti multinacionalnih prehranskih podjetij, ki z iskanjem ’točke blaženosti’ povzročajo vse večjo odvisnost od hrane in epidemijo debelosti.
FOTO: Koliko hrane predstavlja 200 kalorij ali 0,8 kJ?
Medtem ko se lahko z zelenjavo pošteno najeste, ste lahko po drugi strani ob vnosu iste energijske vrednosti bolj mamljivih nezdravih prigrizkov hitro spet lačni. Si znate predstavljati, koliko določene hrane predstavlja 0,8 kilodžula (200 kalorij)? Oglejte si galerijo.
Le zakaj želi pridobiti še več kilogramov?
25-letna Britanka Tabby Kemp tehta 165 kilogramov in bi morala biti zaskrbljena zaradi svoje telesne teže, a ni. Kot pravi, je njene obline prav nič ne skrbijo, ampak se celo želi zrediti, saj s svojimi kilogrami služi pravo bogastvo.
To so najpomembnejši nasveti za vaše zdravje
Nasvetov za zdravo življenje je "malo morje", včasih si celo nasprotujejo. Prav zato so ljudje pogosto zmedeni in ne vedo več, kaj je prav in kaj ne, takrat jim prav pride izgovor, da je tako ali tako vse škodljivo in da nima smisla skrbeti za zdrav način življenja. A to žal ni tako.
Danes obžaluje, da je hujšala na tak način
Ko je imela Siobhan Leighton pri 21 letih že 140 kilogramov, se je odločila, da ne bo poskusila z dieto, ampak si bo plačala operacijo zmanjšanja želodca. Danes to odločitev obžaluje.
’Moj mož obožuje moje 2,5 metra velike boke’
Koncept ženskih oblin pri 39-letni Mikel Ruffinelli dobi popolnoma nov pomen. Mikel se lahko pohvali z največjimi boki na svetu, ki v širino merijo kar 2, 5 metra. Kot pravi, je s svojim telesom zadovoljna in nima namena shujšati, njen mož pa njene obline obožuje.
Na poti do uresničitve sanj ga ovira le še odvečna koža ...
Nekoč najdebelejši moški na svetu Paul Mason iz Ipswicha, Suffolk, je tehtal neverjetnih 445 kilogramov, zdaj pa mu je uspelo izgubiti že kar 286 kilogramov. Da bi uresničil svoje sanje, mora izgubiti še nekaj kilogramov, a pri tem ga ovira odvečna koža.
Veste, kako dokončno izgubiti odvečne kilograme?
Prekomerna telesna teža ogroža vaše zdravje, saj povečuje možnosti za zbolevanje za številnimi boleznimi, ki se lahko končajo tudi s smrtnim izidom. Ne le to, vsi dobro vemo, da odvečni kilogrami močno načnejo samopodobo in poslabšajo splošno počutje. Prav zato je pomembno, da se jih naučite učinkovito izgubiti.
Kako je videti s 100 kilogrami manj?
240 kilogramov je bilo za 48-letno Škotinjo preprosto preveč. Zaradi debelosti je bila namreč že dvakrat na robu smrti, namesto da bi jo hrana tolažila, jo je počasi ubijala. Dokler ni nekega dne uvidela, da tako ne gre več naprej.
Previdno pri porcijah!
Pri hujšanju ali vzdrževanju zdrave telesne teže ni pomembno le, kaj zaužijemo, temveč tudi koliko. Toda velikokrat nas kakšna živila tako premamijo, da preprosto pojemo več kot naše telo potrebuje. Z nekaj triki se lahko naučite, kako pojesti manj.
'Zadnjič me vidite takšno'
Najdebelejša Britanka komaj 19-letna Georgia Davis je po tem, ko so jo kar osem ur reševali iz hiše in jo skušali spraviti do bolnišnice, razglasila: ''Dovolj imam tega, želim si nazaj svoje življenje.''
Česa na tej fotografiji ne morete videti?
39 let ima, vendar je njeno telo bolj čvrsto kot tisto, s katerim se lahko pohvalijo mnoge ženske, ki so celo enkrat mlajše. In še nečesa ni na spregled …
Si res ne zasluži druge priložnosti?
Po operaciji zmanjšanja želodca se 28-letna Britanka, čeprav je izgubila 100 kilogramov, ni držala navodil in se je še vedno nažirala s sladkarijami ter se spet zredila. Sedaj zahteva ponovno operacijo. Pa bo dobila še eno priložnost?
Brez maščob, nizkokalorično, brez sladkorja … Pa je zdravo?
Z velikimi črkami na embalaži pogosto vidimo napisano, da izdelek vsebuje manj maščob, je brez sladkorja, obogaten z vitamini in minerali, skratka eliksir zdravja in vitalnosti. Koliko resnice pa se pravzaprav skriva v tem?
Predebela za v službo
43-letna Sara ne skriva tega, da je med zadnjo nosečnostjo dnevno spila po 12 majhnih pločevink piva, da nikoli ni pazila na hrano ali telovadila, a kljub temu zahteva brezplačno operacijo želodca.
Sicer je shujšala, ampak …
Ker se ni želela odpovedati nezdravi hrani, se je 21-letna Škotinja odločila za operacijo zmanjšanja želodca, kar jo je pahnilo v začaran krog bulimije. Danes je sicer suha, toda svojo odločitev globoko obžaluje.
Shujšala, ker ni mogla sesti na kolo
Čeprav je odvečna teža nikoli ni pretirano motila, se je Georgina kljub temu lotila hujšanja, potem ko ni mogla več sesti niti na kolo. S trdno voljo ji je uspelo izgubiti skoraj polovico teže in danes je mama ljubkega sinka praktično neprepoznavna.
