članku
Kaj lahko pomeni 16 minut spanca manj?
Že če spite čez noč le 16 minut manj kot po navadi, se bo to pokazalo na vašem počutju in produktivnosti naslednji dan, pravijo raziskovalci univerze Južna Florida. Na svoji spletni strani so zapisali, da "izguba le 16 minut spanca lahko pomeni razliko med jasno glavo na delovnem mestu in težavami z osredotočanjem."
Kaj za 87 odstotkov poveča tveganje za smrt zaradi bolezni srca?
Redno uživanje zajtrka že dolgo velja za zdravo navado. Nedavno pa so bili objavljeni rezultati prve študije, ki je pogledala, kako vpliva na naše srce izpuščanje tega obroka. Kaj je bila ugotovitev? Tisti, ki nikoli niso jedli zajtrka, so imeli v primerjavi s tistimi, ki so redno zajtrkovali, kar za 87 odstotkov večje tveganje za smrt zaradi bolezni srca in ožilja.
Preprost zajtrk, ki zmanjša tveganje za kap
Zjutraj si privoščite eno jajce. Kombinirajte ga s polnozrnatim kruhom in različno zelenjavo (bučke, špinača, avokado, paradižnik …) Bučke lahko tudi nastrgate ter jih zmešate z jajcem. Kitajska študija, ki je imela več kot 400 tisoč udeležencev, je pokazala, da eno jajce na dan lahko zmanjša tveganje za kap.
Živilo, ki prav preprečuje zamašitev žil
Že če le enkrat tedensko v svojo prehrano vključite olivno olje, boste imeli manjše tveganje za zamašitev arterij. To je pomembno, saj prav zamašitev arterij (žil, ki poskrbijo za pretakanje krvi po telesu) vodi v srčno ali možgansko kap.
Nepopoln predklon
Pozdravljeni, star sem 33 let in sem do nedavnega imel večjo hernio na L5-S1.Ortoped,po magnetni resonanci,rekel da bom okreval,da operacija niti slucajno ni potrebna in da bom z vajami boljse,kar tud...
Kronični glavoboli, odvisnost od analgetikov
Spoštovani, že od majhnega me mučijo glavoboli. Kmalu sem si tudi že pomagala z analgetiki Aspirin, Lekadol, Cafetin. Po 1 tableta mi v neki fazi ni več zadostovala in sem morala vzeti dve. Danes vzam...
Hipohondrija
Pozdravljeni! Imam eno težavo. Stara sem 21 let in se mi dogaja že naj let, da vsakič ko me kaj zaboli mislim, da je to nekaj hudega in da imam raka ali kaj podobnega. Prišlo je že tako daleč, da ne u...
Povečane prsi
Lep pozdrav.na viziti sem prebral članek moški izoblikujte svoje prsi.star sem 35 let in imam povečane prsi, vendar mislim da ni posledica tega prevelika teža,saj sem shujšal 14kg ampak prsi so še ved...
Žalovanje ob izgubi
Pozdravljeni, ne vem ali ste pravi naslov ali ne. Kmalu bo štiri mesece, ko mi je umrl oče, nenadoma, praktično čez noč. To je bil velik šok, velika izguba. Veliko mi je pomenil, zelo sva se razumela....
Škiljenje in samopodoba
Živjo! Imam en resen problem, ki mi je posledično povzročil veliko drugih težav in mi resno omajal samozavest ter zaupanje vase. Uf, še napisat mi je težko. Torej: stara sem 17 let in škilim. ...
Govornjenje v spanju
Dober dan. sem star 12 let in imam problem z govorom v spanju. babica pravi da govorim malo in kratko ter samo do dvakrat na noč. ne vem katerega zdravnika naj uprašam za nasvet. upam da mi bo...
Zadebelitev prsnih konic
Pozravljeni, pišem v imenu fanta. V nekem članku na tem portalu, sem zasledila, da slab pretok kisika v okončine povzroči zadebelitev prstnih konic in ukrivljenost nohtov navzdol, ter da so t...
Nizka samopodoba in samovrednotenje
Pozdravljeni! Že nekaj časa imam zelo nizko samozavest in zdaj je že tako nizka, da več ne najdem izhoda in načina kako bi si jo dvignila. O sebi imam zelo slabo predstavo, ljudje okrog mene pa...
Strah pred višino
Zdravo mene pa zanima vse akrofobiji oz.strahu pred višino, in kako se jo odpravi?
Strah pred letenjem in separacija
Pozdravljeni! Čez dva tedna se odpravljam na mesec dni trajajočo izpopolnjevanje v Ameriko. Pred pol leta sem se brez pomislekov odločila za to edinstveno priložnost, zdaj pa me vedno bolj sk...
Pinolidalni sinus
Pozdravljeni, star sem 20 let. Na zadnjici v razporku imam bulo že kakšno leto. Je v zgornjem delu, v smeri proti hrbtu, tako da po prebranem to najbrž ni hemoroid. Velika je na oko okrog 1 cm, ...
Strah pred rakom
Spoštovani! Lepo prosim za vašo pomoč, kakor bo možno. Imam velik problem, ki me mori iz dneva v dan. Lani sem zaradi nekaterih zdravstvenih težav imela kar nekaj rtg slikanj(pljuč, požiralnika in še...
Težave z ledvicami, spremembe na nohtih, ki kažejo na bolezni ledvic
Pozdravljeni! Težave imam že kar nekaj let, zdaj, zadnje leto pa so te težave včasih že precej moteče. In sicer, sumim, da moje ledvice ne delujejo kot bi morale. Na dan moram popiti vsaj dva l...
Glivične okužbe in rak
Zanima me teorija o glivičnih infekcijah Dr. Tullio Simoncinija, ki pravi, da so glivične infekcije vzrok rakastih obolenj. Zdravljenje naj bi bilo preprosto z uporabo sode bikarbone pri večini rak...
Odvisnost od računalnika
ODVISEN OD RAČUNALNIKA. SIN JE STAR 16 LET. ZANIMA ME, ČE JE MOŽNA ODVISNO OD RAČUNALNIKA. NA RAČUNALNIKU BI BIL OD ZJUTRAJ DO VEČERA. NIMA ČASA ZA UČENJE ZA PRIJATELJE, SEVEDA RAZEN PREKO RAČ...
Laganje, zaupanje
Pozdravljeni! Zelo potrebujem vašo pomoč! Imam težavo, ki mene in mojega fanta zelo moti. Prevečkrat sem se zlagala in sedaj ne vem kako naj to popravim. Fant mi zelo pomeni in želim svoje napake popr...
V ABC zdravje - december
Pozdravljeni. V reviji ABC zdravlja-december, sem prebrala, da nekateri pripravki za preprečevanja prehlada in gripe niso primerni za vse. Piše: Kombiniranih zdravil s psevdoefedrinom in z drugimi de...
Vprašanje o članku
Pozdravljeni zanima me kateri hrani se je treba izogibati, na podlagi naslednjega članka. Najlepša hvala za Vaš odgovor!
Med
Nekje sem prebral (nasvet specialista), da med pomešan z vodo ugodno vpliva na želodčno sluznico. Še posebej kostanjev, ki deluje protivnetno. Ob vašem članku pa berem, da draži sluznico in slabša ref...
Klamidijska infekcija
Spoštovani! V članku o klamidiji sem zasledila vse tiste simptome, ki bi lahko kazali na to, da imam klamidijo, saj imam povečan izcedek iz nožnice, ki je vedno rumene barve, včasih tudi krvavim po sp...
Dehidracij, da lali ne
Ker vedno tako dobro in obširno odgovorite , ste se mi zdel najprimernejši za to vprašanje glede na to da svetujete tudi kako živeti zdravo.Zanima me kaj bi bil lahko vzrok bolečin v glavi ko ob...
Akutna mieloblastna levkemija
Lepo pozdravljeni! Lepo vas prosim, če bi mi lahko podrobneje razložili stanje "AKUTNE MIELOBLASTIČNE LEVKEMIJE" Kolikšne možnosti za ozdravitev ima moški pri starosti 59 let, možnosti za transplan...
Porod v hipnozi
V nekem članku sem zasledila, da se vi ukvarjate s hipnozo med porodom. Zanima me, če to še počnete in če bi mi lahko napisali malo več informacij (kako poteka, cena...). Sem v 35 tednu nosečnosti. Že...
Krčne žile na modih in vpliv prostate na plodnost
Pozdravljeni! Zanima me vzrok za rdečo mošnjo. Leva je skoraj vedno rdeča predvsem sprednji del medtem, ko desna ni, mogoče zaradi ožilja? Vnetja naj pa ne bi bilo, je pa res da me pri levem obmodku,...
Diabetes insipidus
Spoštovani, pred časom sem vam zastavila vprašanje glede moje diagnoze, pa žal nisem dobila vašega odgovora, zato se ponovno oglašam. Torej diagnozo ste mi postavili v začetku letošnjega leta, vz...
