športne aktivnosti
Težave po športni prehrani
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...
Psihična priprava športnika
Pozdravljeni! Sem aktiven športnik in me zanimo koliko % je mentalna priprava pri športu pomembna. Pred kratkim sem začel uporabljati hipnozo (na cd posneta) in upam da mi bo pomagala do želenih rezu...
Poškodba palca na nogi
Pozdravljeni, Pred približno mesecem dni, sem si ob igranju nogometa izpahnil paled na desni nogi. Prst mi je ztakrat samodejno skočil nazaj v osnovno pozicijo, dobil pa sem oteklino in modrice ok...
Trde mišice
Pozdravljeni! Pred leti sem aktivno trenirala atletiko, od zaključka svoje aktivne športne poti pa vzdržujem svojo pripravljenost in mišično maso s tekom, hojo v hribe, s kolesom,.. Pri tem pa opažam...
Poškodba kolena
Lep pozdrav!Sem Andrej 27let pred dvema in pol mesecema sem pri padcu poskodoval koleno in sicer diagnoza je bila Lateral tibial plateau Schatzker II fracture. Postopek med operacijo je bil open -re...
Artroza
Spoštovani! Zelo rada se ukvarjam s športom, neizmerno pa uživam tudi v gorah. Tja se hodim polniti z življenjsko energijo, ki jo potrebujem za premagovanje dolinskih pritlehnosti. Mnoge športne akti...
Sindrom iliotibialnega trakta
Pozdravljeni, Po eno in pol letnem premoru, sem letos spet začela hoditi v hribe. Zadnje dvakrat pa se mi je pri hoji navzdol pojavila močna bolečina na zunanji strani kolen. Prvič se je pojavila s...
Poškodba kolena
Lep pozdrav! pred 1 mesecem sm si pri nogometu poškodoval koleno, ki pa mi ga je pahnilo na notranjo stran. Zato so me odpelai takoj v Lj-klinični cetner, tam pa so mi rekli da nič hujšega in da ima...
Koliko kalorij?
Pozdravljeni! Rada bi vedela koliko kalorij moram dnevno vnesti v svoje telo: stara sem 13 let, imam 153cm in 52kg. S športom se ukvarjam od 2 - 5 tedensko. Hvala za vaš odgovor.
Poškodba kolena
Lepo pozdrav! Stara sem 29 let in imam tezave predvsem pri hoji navzdol, pri pregledu ortoped ni ugotovil posebnosti, izvid MR pa je sledeci: Srednje velik izliv. Nakazana bakerjeva burza. Manjsa me...
Popoškodbena artroza v predelu gležnja
Spoštovani, pred tremi meseci sem imela izpah in multifragmentarni zlom skočnice ter potrgane vezi. Pred kratkim sem se vrnila iz rehabilitacije. Zal je gibanje se vedno precej omejeno (everzija in...
Zlom stopalnice
Pozdravljeni! Pred šestimi tedni sem imela avulzijski zlom 5. stopalnice. Ker se mi je nezgoda sprva zdela precej nedolžna, sem šele po dveh tednih od poškodbe odšla na pregled. Dobila sem mave...
Prekomerna telesna teža, diete
Spoštovani, stara sem 24 let in imam en problem. približno pred tremi leti sem se zredila 20 kg. prej sem bila "normalna" potem pa že debela. nato sem lani v tem času začela hujšati zaradi zdravja in...
Zlom stopalnice
Pozdravljeni. sem Klemen star 17 let in sem si 14.11. na igrišču zlomil zlomu zunanjo kost narta. zdravnik mi je postavil diagnozo: fraktura baze V. metatarzale. ividi o okrevanju ne kažejo preveč dob...
Anoreksija, motrnje hranjenja
Pozdravljeni.Stara sem 17 let (kmalu 18let), visoka 164 cm in tehtam 44.5 kg.Pred približno 3 leti sem se borila z anoreksijo ko sem pri isti višini pristala na 39 kg.Sedaj pa se mi spet dogaja to, da...
športna prehrana
Spoštovani! Upam, da je to prava tema za moja vprašanja in da le ta niso preveč iz konteksta. Zanima me kaj več o "dodatkih" športne prehrane, v mislih imam kreatin, "celične volumenizatorje", ter ...
Zlom skafoida čolnička
Spoštovani! Sem študentka in pred 1 mesecem(15.9.) sem si poškodovala desno zapestje, prva DG je bila Distensio carpi dex. Dobila sem longeto za 1 teden, na kontrolnem pregledu so naredili ponovno ...
Zlom stopalnice
Pozdravljeni! 25. avgusta letos sem si v cokli poškodoval nogo v predelu stopala. V tem predelu ni bilo velike otekline, razen močne bolečine. Hodil sem še lahko (beri šepal) po zunanjem delu stopa...
Osamljena v novi šoli
Pozdavljeni. Občutek imam, kod da sem na robu živčnega zloma. Vse se je začelo z novo - srednjo šolo. Z najboljšo prijateljico sva se vpisali tja, ker na željeni šoli nisva bili sprejeti. Spoznala se...
Sekundarna menoreja
Pozdravljeni. stara sem 16 let in prvo menstruacijo sem dobila pred kakšnimi tremi leti. pred enim letom pa se mi je zaradi povečane športne aktivnosti menstruacija popolnoma prenehala. za svoje telo ...
Brazgotine in športne aktivnosti
Lep pozdrav, Pisal sem vam v zvezi z brazgotino na obrazu, pa sem pozabil vprašati kar me še najbolj zanima. Kako je s športnimi aktivnostmi pri celjenju brazgotin? Ali je res da zaradi boljše prek...
Rekonstrukcija sprednje križne vezi
Dober dan sem bil na operaciji z sprednjo križno vezjoRekonstrukcija)23.1.2009.Zdaj je že minilo 6 mescev po operaciji in bi se lahko vključil v športne aktivnosti(mojem primeru mali nogomet).Zdaj sem...
Skolioza
Pozdravljeni, stara sem 20 let in pred dvema letoma sem bila operirana zaradi skolioze. septembra bi se rada začela ukvarjati z aerobiko ali s čim podobnim. je to možno?? katere vadbe mi priporočat...
Nizek Fe
Pozdravljeni! Zanima me, kako naj kot aktivna (rekreativna) športnca ohranjam zdravo TT in s katerimi živili poleg rdečega mesa naj vnašam Fe? Imam 57kg, 176 cm težo pa lahko zelo hitro izgubim zato ...
Operacija kolena
Spoštovani dr. Blaž! Po današnjem pregledu, ki sem ga opravil pri vas, sem začel doma brskati po internetu in našel tole stran, kjer postavljamo vprašanja na katera vi odgovarjate. Zanima pa me glede ...
Poškodba kolena
Na smučanju sem padel in pri tem sem si poškodoval desno koleno.Na MR je bilo ugotovljeno : da je sprednja križna vez zadebljena in delno prekinjena ob zgornjem narastišču., Zadnja križna vez je ohran...
Anoreksija
Živjo! Stara sem 19 let, in se že dobri 2 leti spopadam z športno anoreksijo, veliko telovadim (rada telovadim ) ampak enostavno preveč pokurim kot pojem, in sem precej suha. Velika sem 172cm in tehta...
Sadje, med sladkorna bolezen
1.Zanima me kako lahko vpliva če pijemo športne napitke ki so sladkani -med in po telesni aktivnosti na razvoj sladkorne bolezni? 2.kako vpliva če jemo domačo marmelado z malo sladkorja na razv...
Ginekomastija
Zanima me koliko časa po operaciji nesmem imeti športne aktivnosti kot sta tek in fitnes?
Anksioznost
Pred dvema mesecema sem prebolela salmonelo (9. junij).Po tednu driske in bolečin v trebuhu pa so se začele pojavljati so se čutni občutki oslabelosti.Ker sem se že zdravila za ščitnico so mi odvzeli ...
