Vizita.si

že

Alternativa 29. 05. 2023 05.00

4 koristi rožmarina, ki jih verjetno še ne poznate

Rožmarin je aromatična zimzelena rastlina, ki jo radi uporabljamo v domači kuhinji ali pa samo uživamo v njenem prijetnem sredozemskem vonju. To pa še ni vse, saj rožmarin lahko blagodejno vpliva tudi na naše zdravje. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.

Zdravje 27. 05. 2023 05.00

Voda z limono na tešče: Napaka, ki jo delamo prepogosto

Vsi že dobro vemo, kako zdrava navada je, da zjutraj, takoj ko vstanemo, spijemo kozarec vode z limono. A na žalost številnim ljudem zjutraj ne paše kisel okus ali pa imajo občutljive zobe ali želodec, in zato niti ne prenesejo kislih živil. Kljub vsemu to še ne pomeni, da se morate popolnoma odpovedati pitju vode z limono na tešče, še posebno če ne delate nekaterih napak.

Zdravje 24. 05. 2023 05.00

To se zgodi, če ne skrbimo zase

Zdravje je ena izmed najpomembnejših vrednot, zato je pomembno, da vsak dan naredimo nekaj zase in poskrbimo za svoje dobro počutje. Nikoli pa ne vemo, kdaj nas lahko doleti kakšna bolezen ali poškodba, zaradi katere bomo potrebovali specialista ter upali, da bomo čim prej prišli na vrsto, in kar je najpomembneje, hitro poskrbeli za svoje zdravje.

Zdrav Lajf 24. 05. 2023 05.00

7 dejstev o zavisti, ki te bodo morda presenetila

Zavist ni prijetno, še manj pa lepo občutje, a priznajmo si: kdaj pa kdaj ga čutimo prav vsi. Včasih v povezavi s pozornostjo, ki jo nekdo dobi, včasih smo zavistni zaradi uspeha ali pa kakšne stvari, ki jo kdo ima, mi pa je nimamo. Kaj lahko naredimo?

Zdravje 23. 05. 2023 05.00

S temi navadami lahko upočasnimo biološko staranje

Staranje je del življenja in temu se ne moremo izogniti. Lahko pa z dejanji, prehrano in gibanjem ohranjamo mladost in predvsem vplivamo na zdravje in dobro počutje. V nadaljevanju najdete nekaj preprostih navad, ki jih lahko vnesete v svoj vsakdan in tako kljub staranju ohranjate svojo kondicijo in zdravje.

Bolezni 22. 05. 2023 05.00

Najpogostejša bakterijska okužba

Vnetje mehurja ali akutni nezapleteni cistitis, kot mu rečemo uradno, je lahko sila neprijetno in moteče. Ta okužba senčil prizadene predvsem ženske, včasih pa se lahko pojavi tudi pri moških. Gre za eno najpogostejših bakterijskih okužb, s katero se običajno srečamo vsaj enkrat v življenju. Več o vzrokih, simptomih in preventivi, si lahko preberete v nadaljevanju.

Aktivno življenje 22. 05. 2023 05.00

To morate vedeti, če imate odvečne kilograme

Še posebej v času pred poletjem se mnogi soočajo s pomanjkanjem samozavesti in se nikakor ne morejo sprijazniti s tem, kar vidijo, ko se pogledajo v ogledalo. Večini glavno težavo predstavlja zunanji videz in v želji po hitrih rezultatih posegajo po raznih instant rešitvah, ki v danem trenutku morda delujejo, dolgoročno pa zagotovo niso prava pot. Ne bomo odkrili tople vode, če rečemo, da je za fit postavo in boljšo samopodobo pomembno spremeniti življenjski slog, lahko pa vam namignemo, kako se lotiti tistega najtežjega dela: začetka!

Dieta 22. 05. 2023 05.00

6 nasvetov za lajšanje prebavnih težav

Ste vedeli, da črevesju pogovorno pravimo drugi možgani? Črevesje vpliva na številne dele telesa, na našo imunost, navsezadnje pa tudi na naše duševno zdravje. Najpogostejše težave, ki se pojavijo v povezavi s črevesjem, so napihnjenost, napenjanje in driska ali zaprtje. Če se pogosto soočate s prebavnimi težavami, si lahko pomagate na naslednje načine.

Zdravi zobje 21. 05. 2023 05.00

Zakaj in kdaj se odločiti za beljenje zob?

Skrb za zdrave in čiste zobe je temeljnega pomena za naše zdravje. To vedo predvsem tisti, ki imajo težave z zobmi, takšne ali drugačne. Ko gre za beljenje zob je govora predvsem o estetskem vidiku. Pri tem imate dve možnosti – beljenje zob v ordinaciji ali nego na domu. Kaj morate vedeti o beljenju zob, zakaj in kdaj se odločiti za tak poseg?

Aktivno življenje 21. 05. 2023 05.00

Enostavno preprečite nalaganje maščob s temi vajami

Mišična masa se z leti naravno zmanjšuje, če nič ne naredimo, da bi to preprečili. Že to je težava, ki pa postane še večja, ker izgubljeno mišično maso nadomesti odvečna maščoba. Da se to ne bi zgodilo, bi morali vsaj dvakrat tedensko delati vaje za moč.

Tuje 20. 05. 2023 05.00

Zvezdnici z obraza odstranili melanom

Resničnostni zvezdnici Khloe Kardashian so pred kratkim odstranili smrtonosni melanom z obraza. Slednja zgodba bo tudi glavna zgodba v novi seriji znane družine.

Duševno zdravje 19. 05. 2023 05.00

Pravilno dihanje lahko lajša stres in izboljša naše zdravje

Ste kdaj pomislili, ali znate pravilno dihati?

Zdravje 19. 05. 2023 05.00

Bolezenska stanja, zaradi katerih se pojavijo afte

Afta je razjeda v ustih, okrogle ali ovalne oblike, ki je lahko zelo boleča, spremlja jo lahko tudi oteklina lokalnih bezgavk ter povišana temperatura.

Zdravi zobje 18. 05. 2023 14.09

Kaj storiti, ko se na zobeh pojavi to?

Zobni absces je vnetje, ki se pojavi v predelu kostnine, ki objema zobno korenino in vodi v nastanek otekline.

Duševne motnje 18. 05. 2023 05.00

Vse, kar morate vedeti o socialni anksioznosti

Določena mera nervoze v nekaterih družbenih situacijah je popolnoma normalna. Normalno je denimo, da se počutimo nekoliko živčne, ko gremo na prvi zmenek ali na razgovor za službo.

Simptomi in bolezni 17. 05. 2023 05.00

5 sprememb, ki lahko olajšajo življenje ljudem s psoriazo

Prehrana ne more ozdraviti luskavice, vsekakor pa lahko omili njene simptome. Predstavljamo vam pet sprememb življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo ublažiti simptome luskavice in preprečiti poslabšanje izbruhov.

Aktivno življenje 16. 05. 2023 05.00

5 vaj za sprostitev napetosti v prsnem delu hrbtenice

Globalizacija je v 21. stoletju prinesla izrazito digitalizacijo človeštva, katera je odprla številna nova delovna mesta, ki so vezana na sedeč način dela. Če pogledamo iz prazgodovine, smo ljudje ustvarjeni za gibanje. Gibanja danes je pa vedno manj.

Zdravje 16. 05. 2023 05.00

Neprijetni simptomi, s katerimi se soočajo predvsem ženske

Če vam pogosto niha razpoloženje, pridobivate na teži, se prekomerno potite ali ste nenehno utrujeni, je to lahko znak porušenega hormonskega ravnovesja. Slednje je še posebej izrazito v puberteti ter pri ženskah v perimenopavzi ter v menopavzi. Ste vedeli, da vam hormone lahko pomaga vrniti v harmonijo tudi matični mleček, ki učinkovito lajša jakost kar 11 simptomov, ki spremljajo menopavzo?

Novice 16. 05. 2023 05.00

Andrej Škufca: 'Duševno zdravje je zelo pomembno'

Z novim žirantom priljubljene oddaje Slovenija ima talent smo poklepetali o zdravju na splošno, telesni aktivnosti, stresu ter duševnem zdravju. Kako pomembno je, da skrbimo za svoje telo in kako zanj skrbi Andrej Škufca?

Ginekologija in porodništvo 16. 05. 2023 05.00

Kako se spreminja menstruacija v 20., 30. in 40. letih?

Menstruacija se skozi življenje spreminja od trenutka, ko jo ženska dobi, to je največkrat v najstniških letih, pa vse do nosečnosti in kasneje v srednjih letih, ko navadno nastopi menopavza. Kaj točno se v ženskem telesu v povezavi z menstruacijo dogaja v 20., 30. in nato v 40. letih?

Prebava 15. 05. 2023 08.43

Preprost trik, ki vedno deluje

V osnovi vemo, da sta za dobro počutje in fit postavo najpomembnejša gibanje ter uravnotežena prehrana, a nam primež sodobnega časa ne omogoča, da bi vsak dan imeli več raznovrstnih obrokov ter se večkrat tedensko potili v fitnesu ali telovadnici. Vseeno pa naš položaj ni tako brezizhoden, kot se morda zdi na prvi pogled: preverite, kako lahko kljub pomanjkanju časa stopite na pot bolj zdravega življenjskega sloga!

Rakave bolezni 15. 05. 2023 05.00

Nasveti za zmanjšanje tveganja za razvoj rakavih obolenj

Evropski kodeks proti raku vsebuje 12 nasvetov za zmanjšanje tveganj za razvoj rakavih obolenj. Na prvem mestu tega kodeksa je kajenje. Na katere druge navade bi še morali biti pozorni?

Simptomi in bolezni 14. 05. 2023 05.00

Je lahko hipotiroidizem vzrok za nepravilen menstrualni ciklus?

Če se vaš menstrualni ciklus spreminja ali močno odstopa od povprečja, ki ste ga navajeni, je morda pametno, da obiščete svojega ginekologa. Nepravilen ciklus je lahko zgolj posledica stresa, življenjskega stila in navad, pretirane telovadbe ali pa različnih zdravstvenih stanj. Eden od njih je tudi hipotiroidizem.

Prehrana 12. 05. 2023 05.00

Ste že slišali za maco?

Maca je perujska rastlina, ki ima lahko različne koristi za zdravje.

Bolezni 11. 05. 2023 14.15

Hashimotovov tiroiditis je potrebno zdraviti

Gre za avtoimunsko bolezen ščitnice, pri kateri je delovanje najprej normalno, nato pa se postopoma zmanjšuje, dokler ne nastopi hipotiroza - sindrom, ki nastane zaradi pomanjkanja ščitničnih hormonov v tkivih. Kako prepoznati simptome?

Duševno zdravje 11. 05. 2023 05.00

Formula karizme: kaj je in kako jo razviti?

Karizma je zmožnost pritegniti, očarati, navdihniti in zavedno ali ne vplivati na ljudi okoli sebe. Običajno z lahkoto prepoznamo, kdaj je nekdo karizmatičen, veliko težje pa je določiti, kakšne lastnosti ima nekdo, ki s svojo pojavo pritegne vso pozornost. Večina ljudi je prepričanih, da se s karizmo pač moraš roditi, kar pa ni čisto res. Vsakdo se lahko nauči karizme s pravim razumevanjem medčloveških odnosov.

Preventiva 11. 05. 2023 05.00

Kaj se zgodi, če ne odvajamo blata vsak dan?

Vsi vemo, da večini ljudi pogovori o odvajanju blata, po domače: o kakanju, niso najbolj prijetna tema pogovora. A prebava je ključ našega zdravja, zato se moramo o njej pogovarjati!

Duševno zdravje 10. 05. 2023 05.00

Kako vam lahko pomaga hipnoza?

Stoletja stara tehnika lahko uspešno zdravi številne težave. Poglejmo si, za kaj je dobra in kako nam lahko pomaga.

Zdravi zobje 09. 05. 2023 05.00

Najenostavnejši načini za lajšanje zobobola

Zobobol je zelo neprijeten pojav, najbolj pa nas moti, ko in če se pojavi ponoči. Zaradi njega ne moremo zaspati ali pa se neprestano zbujamo. Kako si lahko pomagamo?

Alergije 08. 05. 2023 05.00

5 stvari, ki jih lahko naredite, če ste alergični na cvetni prah

V tem času se narava kaže v svoji najlepši luči, ko vse okoli nas cveti in je videti resnično lepo. A za mnoge to ni tako, saj se spopadajo z neprijetnimi posledicami alergij, ki jim grenijo življenje. Več o tem, kako jih lahko omilite, si lahko preberete v nadaljevanju.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996