želja
Razlog, zakaj se spolni nagon poleti poveča
Temperatura ozračja ni edina, ki naraste s poletjem, poveča se tudi naš spolni nagon. A zakaj je temu tako?
To se zgodi, če ne gibamo dovolj
Vsi si kdaj vzamemo prost dan, ko po dolgem dnevu v službi in vseh obveznostih preprosto ne zmoremo nič več. A razlika je, če si takšen dan vzamemo kdaj pa kdaj ali če to vedenje postane naša navada, kasneje pa že stalnica. Pomanjkanje gibanja ne povzroča le prekomerne telesne teže, temveč se težave začnejo kazati tudi na naslednje načine.
Miti in dejstva o seksu med menstruacijo
Kaj moraš vedeti o seksu med menstruacijo? Da ali ne? Poglejmo si najpogostejše mite in dejstva.
Dejstva, ki jih moramo vsi poznati o lepotnih posegih
Ljudje imamo pet osnovnih čutil, s katerimi vonjamo, okušamo, vidimo, slišimo in tipamo. Smo bitja, ki se glede na okolja zanašajo tudi in predvsem na vizualno podobo sveta, ki ga gledamo. Ne čudi torej dejstvo, da se vsi trudimo, da bi bili videti čim bolj lepo, kajne?
Kako postavljati meje brez občutka krivde?
Postavljanje razmejitev v odnosih ni lahko, saj vsaka meja zahteva tudi večjo ali manjšo zavrnitev druge osebe. A če želimo ohraniti svoje življenje v ravnovesju, se moramo naučiti reči ne, ne glede na to, ali gre za partnerja, družino, nadrejenega, sodelavce ali prijatelje. Če morda spadate med tiste, ki jim vsakršna zavrnitev drugega dela velike težave, tokrat izpostavljamo veliko bolj prijazne in subtilne načine, s katerimi poskrbimo zase brez občutka krivde.
Kako načrtovati zabavne in nepozabne počitnice brez veliko denarja?
Poletne počitnice so čas za sprostitev, raziskovanje in zabavo, vendar lahko pogosto stroški potovanj in aktivnosti hitro narastejo. Na srečo je mogoče načrtovati čudovite in nepozabne počitnice tudi brez veliko denarja.
Zakaj bi morali poskusiti z nekom, ki morda ni vaš 'tip'?
Tudi sami spadate med tiste, ki imajo popolnoma izdelano podobo o sanjski punci ali fantu? Barva las, oči, tip postave, inteligenca in morda še vse ostalo? Če ste se našli v uvodu, preberite članek in preverite, zakaj bi morda morali razmisliti, da poskusite z nekom, ki morda ni vaš tip ...
Stanje, ki lahko prizadene maternico
Adenomioza je zdravstveno stanje, ki prizadene maternico in lahko posameznikom, ki jo imajo, povzroči znatno bolečino in nelagodje.
Razlogi, zakaj hrepenite po sladkem
Včasih naše telo hrepeni po točno določenih stvareh brez očitnega razloga. Velikokrat nam telo na takšne in drugačne načine sporoča, da mu primanjkuje določenih hranil – največkrat vitaminov. Poglejmo si, kaj razkriva želja po sladkem.
Se počutite preobremenjene? Kaj lahko dejansko pomaga?
V današnjem času se lahko, z vsemi obveznostmi, ki jih imamo, zelo hitro počutimo preobremenjeno. Občutek nemoči se lahko prikrade, ko najmanj pričakujemo. Če se vam zdi, da so stvari postale veliko bolj stresne kot običajno, poskusite z naslednjimi stvarmi, ki vam lahko pridejo prav.
5 pijač, s katerimi boste premagali željo po sladkem
Sladkorja ne vnašamo v svoje telo zgolj s prehrano, ampak velikokrat tudi s sladkimi, zelo sladkimi pijačami. Le-te pa niso najbolj zdrave za naše telo, če z njimi pretiravamo. Vsekakor pa si lahko zadovoljimo svojo željo po sladkih pijačah z nekaj preprostimi triki.
5 različnih vrst alkoholikov
Alkoholizem oz. kot mu strokovno rečejo, odvisnost od alkohola, je značilna močna, neustavljiva želja po pitju kljub negativnim znanim posledicam te razvade. Odvisnost od alkohola je v naši družbi precej razširjena, trpi pa ne le zdravje 'bolnika', temveč tudi in predvsem družina in družba v celoti.
Shannen Doherty razkrila, kako se pripravlja na smrt
Shannen Doherty se sooča z rakom dojke 4. stopnje. Spregovorila je o tem, kako se pripravlja na smrt, kar je mnoge šokiralo, a kot menijo mnogi, je o tem pomembno govoriti.
Popoln recept za zdrave kosti, zobe in mišice
Ko beseda nanese na prehranska dopolnila, se mnenja splošne javnosti močno razlikujejo. Nekateri so prepričani v njihovo učinkovitost, drugi menijo, da nimajo pomembnejšega vpliva na naše zdravje. Resnica je, da čeprav prehranska dopolnila ne morejo nadomestiti zdrave prehrane, nam lahko pomembno pomagajo pri izboljšanju kakovosti življenja. Še posebej to velja za magnezij, ki je nujno potreben za normalno delovanje organizma, največjo vlogo pa ima pri ohranjanju zdravja kosti, zob in mišic.
Zakaj ti ni treba biti tak/a kot ostali?
Prilagajanje v času najstništva velikokrat pomeni zanikanje lastne, še ne izoblikovane identitete.
10 prednosti in slabosti življenja s starši v odrasli dobi
V zadnjih letih je življenje s starši v odrasli dobi precej aktualna tema. Zaradi spreminjajočih se gospodarskih okoliščin, vedno večjih stroškov življenja in, seveda, zaradi spreminjajočih se kulturnih norm, se vedno več odraslih odloča za življenje s starši, bodisi zaradi nuje bodisi zaradi osebnih želja. Poglejmo si prednosti, slabosti, navsezadnje pa izzive in pozitivne plati, ki pridejo zraven.
Alenka Žigon: "V treh mesecih sem izgubila 10 kilogramov in 104 centimetre obsega"
Čeprav nikoli ni imela težav s prekomerno telesno težo, je gospa Alenka Žigon tako kot številne druge ženske z leti začela opažati, da se ji telo spreminja. Kljub redni telesni aktivnosti so se ji namreč začeli kopičiti kilogrami, posledično je bila njena samozavest na dnu. Ko se je tehtnica ustavila pri skoraj 71 kilogramih, se je zavedala, da mora nekaj spremeniti. Po tehtnem razmisleku se je odločila za celostni pristop in ob strokovni podpori v treh mesecih dosegla osupljive rezultate. Brez stradanja in prenaporne vadbe.
Intimnost nikakor ne zajema le spolnosti
Menite, da je spolnost najpomembnejši element v razmerju, ali ne? Dejansko na to vprašanje ni enoznačnega odgovora, ker vsakemu od nas spolnost pomeni nekaj drugega – bolj ali manj pomembnega. Ljudje smo si različni, in kar je pomembno za nekatere, drugim morda sploh ni.
Priljubljen način vadbe, ki si ga lahko privošči vsak
Človeško telo je narejeno za gibanje, zato mu sodobna delovna mesta, v katerih večino časa presedimo, ne delajo ravno usluge. Še posebej neaktivni smo pozimi, ko so zaradi kratkih dni in sivine fitnesi ter vodene vadbe praktično edina možnost rekreacije, ki pa številnim ne ustrezajo. A prihaja pomlad, dnevi so vse daljši, tudi vreme se počasi pobira, zato je čas, da se prebudite iz zimskega spanja in začnete spet migati. A nikar se ne zadovoljite 'le' s sprehodi v naravi - nagradite jih s treningi na prostem, ki postajajo vse bolj priljubljena oblika vadbe, prijazna do telesa in duše!
Astrološka znamenja, ki naj bi imela največ težav z zdravjem
Astrologija dejansko ne zagotavlja znanstvenih dokazov za povezavo med astrološkimi znamenji in zdravjem. Obstajajo pa prepričanja in tradicije, ki povezujejo določena astrološka znamenja z določenimi zdravstvenimi težavami ali nagnjenostmi. Predstavljamo pet astroloških znamenj, ki jih včasih povezujejo z zdravstvenimi težavami in slabim zdravjem.
Načini, s katerimi telo sporoča, da nekaj ni v redu
Ljudje premalokrat zares prisluhnemo svojemu telesu in upoštevamo, kar nam želi sporočiti. V vsem današnjem tempu se nam venomer mudi, smo neprespani in vse simptome pripisujemo zgolj natrpanemu urniku ter pomanjkanju časa. Včasih pa je dobro, da se za trenutek ustavimo in premislimo o znakih, ki se na novo pojavijo ter s katerimi nas želi telo opozoriti, da nekaj ni v redu.
Najpogostejše napake, ki jih delamo pri hujšanju
V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše napake, ki jih pogosto delamo pri hujšanju.
'Počutila sem se ničvredno'
Svetovno znana zvezdnica je odkrito spregovorila o tem, kako je preiti v perimenopavzo že pri 36 letih.
Fitnesshop ponuja opremo za učinkovit domači fitnes
V ponudbi trgovine Fitnesshop boste našli obsežen izbor vadbenih pripomočkov, ki so primerni za domačo uporabo.
Škodljivi miti o duševnem zdravju, ki si jih v 21. stoletju ne moremo več dovoliti
Duševno zdravje ne sme biti tabu tema!
Raziskovanje lastne identitete: kdo sem in kam grem?
Najstniška leta so obdobje, ko se postavljajo temelji za vašo prihodnost. To je čas, ko se pogosto vprašate, kdo ste in kam želite iti v življenju. Raziskovanje lastne identitete postane ključnega pomena, saj vam pomaga razumeti sebe, svoje vrednote, interese in cilje.
V sebi lahko nosite parazita, a se tega sploh ne zavedate
Zajedavci ali s tujko paraziti so organizmi, ki preživijo na način, da živijo znotraj drugega, navadno veliko večjega organizma, ki ga imenujemo gostitelj. Ko se znajdemo v vlogi gostitelja, lahko zajedalci postanejo za nas nevarni. To nam namreč lahko povzroči hude zdravstvene težave, lahko pa so simptomi tudi tako blagi, da se sploh ne zavedamo, da nosimo v sebi parazita.
Kako prestavljanje ure vpliva na naše zdravje?
Ste se kdaj vprašali, zakaj dvakrat letno prestavljamo uro? Glavni razlogi za to prakso segajo v zgodovino in so povezani z energijskimi prihranki, varnostjo in izkoriščanjem naravne svetlobe.
Nekdanji smučarski skakalec priznal, da zaradi želje po rezultatih po nekaj dni ni jedel
O motnjah hranjenja je spregovoril tudi nekdanji smučarski skakalec, ki tudi po nekaj dni ni jedel, da bi lahko dosegel boljše rezultate. Marca letos v Planici se je odločil, da bo končal svojo športno kariero, takrat je imel 63 kilogramov, danes jih ima 80. Motnje hranjenja so sicer pogoste v vrhunskem športu, kjer predvsem izstopajo športi, v katerih telesna teža igra pomembno vlogo, med drugim tudi smučarski skoki.
Ana Klašnja: 'Izziv, s katerim se spopadam vso svojo kariero'
Profesionalni plesalci so večinoma izjemno predani plesu in umetnosti, kot tudi ni skrivnost, da pri plesu, še posebej pri baletu, igra pomembno vlogo tudi naša zunanja podoba. "Balet je estetika giba, estetika izgleda," pripoveduje balerina Ana Klašnja, ki priznava, da balet spodbuja težnjo po določenih lepotnih idealih. Balerine naj bi bila lahkotne, z dolgimi in tankimi linijami, vsekakor pa morajo paziti tudi pri prehrani.
