11
Kaj jesti pred in po vadbi?
Če želite shujšati ali pa le vzdrževati idealno telesno težo, je pomembno, da uživate prave sestavine ob pravem času. Preverite, kaj je po nasvetu slovenskega strokovnjaka priporočljivo jesti in piti pred, med ter po vadbi, da bi dosegli kar najbolj učinkovite rezultate.
Ko to preberete, bo zobna nitka vaša stalnica!
Redno ščetkanje in nitkanje zob ima več koristi kot le bleščeč nasmeh in manj obiskov pri zobozdravniku. Številne študije so pokazale da je slaba ustna higiena pomemben dejavnik tveganja za okužbe s humanim papiloma virusom (HPV), ki lahko povzroči raka grla in ust. HPV se širi prek kožnega stika, torej tudi med oralnim seksom.
Zvezdnica osupnila: Poglejte, koliko je shujšala!
Čeprav se je Britney Spears dolgo borila s težo in so mnogi že mislili, da ji ne bo uspelo, jih je v nedeljo močno presenetila. Poglejte, kako vitka in izklesana je znova njena postava.
Misica pokazala, kaj so ji izsesali iz telesa
2 in pol litra maščobe, ki so ji jih izsesali iz telesa, je nekdanja miss New Yorka in zvezdnica resničnostnih šovov Shanne Moakler brez zadržkov razkrila svojim oboževalcem na Instagram profilu.
Tega od nje niso pričakovali
Čeprav se večina znanih osebnosti za vsakoletno prireditev modne moške revije GQ, kjer izbirajo moškega leta, skuša urediti do popolnosti, pa je priljubljena britanska novinarka in televizijska osebnost Claudia Winkleman na rdečo preprogo stopila popolnoma neprepoznavna. Kaj se dogaja s sicer vedro in priljubljeno novinarko, so mnogi pričeli spraševati na Twitterju.
Nekoč je bila zapeljiva mlada lepotica, danes je …
... izčrpana in postarana mamica, ji očitajo tuji mediji. Ko so jo v torek ujeli v Londonu, jih je namreč presenetila z neurejenim ter izžetim videzom, ki je najbrž posledica napornega družinskega življenja.
Tragično diagnozo je obrnil sebi v prid
Komaj 21 let je imel, ko je izvedel, da ima raka. A ta se je izkazal za skriti blagoslov. Ne le, da je premagal tumor, ki je meril že 15 centimetrov, svoje življenje je dobesedno obrnil na glavo, za povrh pa tudi našel pravo srečo.
Poglejte, kaj so ujeli paparaci!
Charlize Theron spada med zvezdnice, ki so kljub svoji slavi ostale povsem prizemljene. Tako so jo paparaci ujeli po intenzivni vadbi, ko ni prav nič skrivala, da je zaradi hudega napora kot vsaka navadna smrtnica tudi ona postala rdeča.
Kaj je vse pustilo brez besed tokrat?
Eva slovi tudi po svoji popolni postavi, zato je javnost močno presenetilo, ko je nedavno izdala, da se zdi svoji materi odločno presuha. Igralka, ki je znana po svojih oblinah, se z njo ne strinja in je sama s seboj povsem zadovoljna.
Česa vse niso razkrile mini kopalke ...?!
Jasmin Walia, ki so ji zlobni jeziki še nedavno očitali, da je previtka, je v minulem tednu osupnila s svojo zdravo postavo. Preverite, kako ji je uspelo izklesati tako raven trebušček.
Strašne posledice ene same majhne napake
Ko je Leanne premagala raka dojk ter prestala mastektomijo in odstranitev jajčnikov ter jajcevodov, je bila prepričana, da se njeno življenje končno vrača na normalna pota. A ena sama povsem majhna napaka je povzročila hude posledice.
Poznate čudežno sestavino dolgotrajnega odnosa?
Obstaja veliko teorij in mitov o tem, zakaj nekateri zakoni trajajo, spet drugi ne, večini pa je skupno, da ljubezen žal ni dovolj. Želite spoznati čudežno sestavino dolgotrajnega ljubečega odnosa?
Ne boste verjeli, kako je videti danes!
Danes se 20-letna Amy smehlja z naslovnic revij, a pred samo dvema letoma je bila, kot pravi sama, le kupček nesreče. A pred maturantskim plesom se je 108 kilogramov težka najstnica odločila spremeniti svoje življenje.
Bo zvezdnica izgubila bitko s kilogrami?
Čeprav je otoški pevki Alexandri Burke nedavno uspelo shujšati, pa tuji mediji poročajo, da naj bi se zdaj znova borila s težo. Se vam zdi, da ima 25-letnica preveč ali ravno prav kilogramov?
Začelo se je z glavoboli - končalo mnogo bolj strašljivo
Ko je Ann zaradi glavobolov obiskala svojega splošnega zdravnika, si ni nikoli mislila, da bo to začetek strašljive preizkušnje. Hitro je morala pod nož - da bi kirurgi odstranili smrtonosen tumor, pa so morali odrezati še velik del njenega obraza.
Bi prepoznali glivično okužbo nohta?
Zaprti čevlji, telovadnice, fitnes centri, skupne garderobe in tuši. Da, zdaj, ko se naše športne dejavnosti selijo v zaprte prostore, ustvarjamo odlično klimo in priložnost, da se tudi na naših nohtih na stopalih razmnožijo glivice.
Veste, katera hrana izboljša učni uspeh?
Ste vedeli, da se boljšega učnega uspeha ne doseže samo s trudom, temveč tudi s pravilnim prehranjevanjem? Nutricistko smo povprašali, kakšna hrana izboljša kognitivne sposobnosti.
Mimoidoči niso verjeli svojim očem …
Jennifer Lopez se je v nedeljo po nakupih odpravila nenaličena in neurejena, kar je presenetilo tako mimoidoče kot tudi kritike in paparace. Preverite, kako 44-letnica skrbi za svojo kožo, da je ta še vedno tako sveža in mladostna.
Dušan Brajović, dr. dent.med.
Zobozdravnik, ki se ukvarja predvsem z estetsko in funkcionalno rekonstrukcijo zobovja.
Zaščitite svojega malčka pred obolenji
Z novim šolskim letom, ko se otroci vračajo ali prvič vstopajo v vrtec, prihajajo s hladnejšim vremenom tudi obolenja. Malčki, ki so vključeni v organizirano varstvo, zbolijo v povprečju več kot desetkrat na leto.
Izstradala se je do smrti
24-letna Jay Taylor iz Newcastla se je z anoreksijo borila več kot 12 let, a prejšnji ponedeljek je bitko s to hudo motnjo hranjenja izgubila. Že vse od svojega 18. leta starosti je bila tudi ambasadorka združenja za motnje hranjenja, v katerem je pomagala številnim drugim žrtvam te bolezni. A sebi žal ni znala pomagati.
Pretiravanje, ki je presunilo svet
Idealno bi bilo, če bi nas partner ljubil z vsemi našimi napakami vred. V ZDA je javnost zato šokirala zgodba plastičnega kirurga, ki si je ženo praktično oblikoval po svojih željah.
Pogled od blizu je številne presenetil …
Ameriška zvezdnica Julianne Hough je znova tarča zlobnih jezikov, ki se obregajo ob njene moozolje. Preverite pa tudi, kako iznajdljivo se bori s problematično kožo.
Razkrite nove intimne podrobnosti
'Njeni odločitvi ni botroval strah,' je povedala v intervjuju za Extra TV kirurginja dr. Kristi Funk, ki je razkrila še več podrobnosti o zdravstvenem stanju svoje slavne pacientke.
Bo ta fotografija razkrila njeno skrivnost?
Tuji mediji so se obregnili ob zadnje fotografije Olivie Wilde, na obrazu katere so paparaci ujeli nekaj problematične kože. Preverite, kako se igralka že več let bori z nadležnimi aknami.
Ta fotografija vam bo vzela dih ...
Kanadska lepotica Emmanuelle Chriqui si je skupaj s svojim fantom Adrianom Bellanijem privoščila oddih na plaži Miamija, kjer je paparacom ponosno razkazovala svojo postavo.
Poglejte, kaj so ujeli paparaci!
Medtem ko je vsaj včasih veljalo, da so se zvezdnice trudile, da bi bile v vsakem trenutku videti popolne, zdaj paparaci čedalje pogosteje odkrivajo, da so tudi one samo smrtnice. S čimer ni seveda nič narobe.
Vroče fotografije žirantke X Faktorja burijo domišljijo
Nicole Scherzinger je znova navdušila s svojo zbirko fotografij, na katerih v kopalkah razkriva svojo vitko ter zavidanja vredno postavo. Preverite, kako 35-letnica ostaja v formi.
Ne boste verjeli, čigave noge so ujeli
Čeprav so na nogah Melanie Sykes ujeli nekaj pomarančaste kože in celulita, se lahko 43-letnica še vedno pohvali z zavidanja vredno postavo. Preverite, kako ji uspeva.
Mlada mamica razkrila seznam poslednjih želja
Neozdravljivo bolna mlada mamica Britanka Ailsa Malcolm-Hutton je sestavila list poslednjih želja, ki jih želi postoriti preden se poslovi od tega sveta in od svoje 6-letne hčere Isabelle. Med njimi je tudi obisk hrvaške obale.
