28
Težave z menstruacijo, višek kilogramov, pretirana želja po sladkem ...
Preobilne, prešibke in neredne menstracije. Njihov izostanek. Bolečine, višek kilogramov, pretirana želja po sladkem. Takšne težave so lahko posledica hormonskega neravnovesja. Postanejo lahko še hujše – miomi, ciste, težave s plodnostjo, policistični jajčniki, endometrioza, depresija ... Kaj je rešitev?
Napitek iz 3 sestavin, ki zmanjša napihnjenost
To zimo se lahko pogrejete tudi z napitkom, ki je okusen in zdrav, za povrh pa še pomaga izgubiti kakšen odvečen kilogram ter zmanjšuje napihnjenost. Vsebuje pa le tri sestavine, ki jih ima v kuhinji skoraj vsak.
'Počutim se, kot bi me nekdo oropal življenja'
31-letnica si je mislila, da si na svetu najbolj želi, da bi lahko imela drugačen nos. Zbirala je denar za lepotno operacijo in ga končno zbrala. A življenje zdaj – z novim nosom – niti približno ni takšno, kot si je predstavljala.
Nehajte piti mleko z 1,5 % maščobe
Nehajte piti mleko z manj maščobe, pravijo strokovnjaki. Bolj zdravo naj bi bilo polnomastno. Dve novi študiji sta pokazali, da zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni in celo pomaga izgubiti odvečne kilograme.
Vas peče zgaga? Tu je preprosta rešitev
Po obilnih večerjah in nekaj kozarcih alkohola, ki si jih pogosto privoščimo v veselem decembru, se lahko pojavi pekoča bolečina za prsnico ali zgaga. Bolečino lahko spremlja še občutek dvigovanja hrane ali kiselkast okus v ustih. Včasih prihaja tudi do bolečin v želodcu, napihnjenosti ali slabosti po obroku. A vseh teh težav se lahko znebite v manj kot 30 minutah.
Nekoč odvisna od heroina, danes pa ...
Nekdanja odvisnica od heroina in metamfetaminov je na svojem družabnem omrežju delila fotografije neverjetne transformacije, ki jo je dosegla v zadnjih štirih letih, od kar je trezna.
Pevki se je življenje čez noč zelo spremenilo
"V karieri mi je šlo vse boljše in bolj ali manj sem živela svoje sanje. Nato pa se mi je čez noč življenje spremenilo," pripoveduje kanadska pevka Sandy Duperval. Zaradi grozljive reakcije na zdravilo bi skoraj umrla, okrevanje pa je trajalo več let.
Včasih so jo zasmehovali - danes ji dajejo komplimente
70 kilogramov je uspelo izgubiti danes 28-letni Newyorčanki Charlotte. Otroška in najstniška leta so bila težka, se spominja. Nihče je ni povabil na zmenek, fantje so jo dražili in jo celo zmerjali. Danes pa ji dajejo komplimente. Marsikaj se je spremenilo.
Poglejte ta neverjeten uspeh
Pred dvema letoma je danes 25-letna Američanka tehtala 89 kilogramov. Takrat je zanosila in med nosečnostjo pridobila še 28 kilogramov. Po porodu se je odločila, da bi rada izgubila več kot le težo, ki jo je dobila zaradi otroka. A kdo bi si mislil, da ji bo uspelo izgubiti toliko kilogramov, da danes tehta le 57 kilogramov.
Simptomi raka pljuč, ki jih morate poznati, tudi če ne kadite
Čeprav je rak pljuč pogostejši pri kadilcih, morate znati prepoznati njegove simptome, tudi če ne kadite. Če je rak pljuč odkrit dovolj zgodaj, je ozdravljiv, sicer pa je zelo nevaren. Če sumite, da je nekaj narobe, morate čim prej k zdravniku,
Po tem soku boste tekli hitreje
Rdeča pesa naj bi nam dala moč, da hitreje tečemo, je pokazala nova študija. To pa zato, ker njeno uživanje poveča raven energije, ki jo lahko izkoristijo celice mišic. Starejšim naj bi njeno uživanje celo pomagalo, da lahko lažje premagajo stopnice. Najlažje jo je zaužiti v obliki soka.
Kako se za vedno rešiti težav z vraščenimi nohti?
Vraščeni nohti so zelo neprijetna nadloga, ki jo je občutil že marsikdo. Čeprav je včasih veljalo, da je operativni poseg edina učinkovita sanacija, pa danes obstajajo bolj prijazni načini, s katerimi se lahko brez bolečin in za vedno poslovite od njih.
Maksim Osipov - Zlati terapevt, ki nas z bioenergijo pospremi do samozdravljenja
Citat: Ruski zdravilec Maksim Osipov, magister ljudske medicine, je leta 2002 prejel svetovno licenco za zdravilstvo in bil na podlagi testiranje uvrščen med deset najboljših zdravilcev na svetu. K njemu že več kot 20 let prihajajo ljudje z različnimi boleznimi, tudi takšni, ki jim uradna medicina ne more več pomagati.
'Pokadila nisem niti ene cigarete, a sem dobila pljučnega raka'
34-letna Lisa Briggs ni nikoli v življenju pokadila niti ene cigarete in bila popolnoma fit mamica, ko je med nosečnostjo izvedela, da se spopada s pljučnim rakom v četrti fazi.
Preverite, kako se obvarovati pred možgansko kapjo
Možganska kap je po vsem svetu najpogostejša nevrološka bolezen. Samo v Sloveniji jo letno doživi več kot 4.000 ljudi. Smrtnost je visoka, izredno velika pa je tudi invalidnost, ki jo povzroča, saj mnogi utrpijo tudi hude posledice, kar njim in njihovim svojcem bistveno spremeni kakovost življenja, opozarjajo v Društvu za zdravje srca in ožilja.
Pogumno dekle je s svojo zgodbo pomagalo že milijonom
Težko je odrasti že brez bolezni, ki pusti močne posledice na obrazu. Ljudje se obračajo za teboj in težko se je sprijazniti z drugačnostjo. 12-letna Nikki se je odločila, da se ne bo skrivala, ampak bo ustanovila YouTube kanal in svojo zgodbo delila ne samo z okolico, ampak s svetom. Njen pogum je navdihnil mnoge.
Brokoli, zelje in avokado vsebujejo pomembno snov
Brokoli, zelje in avokado naj bi vsebovali snov, ki lahko upočasni fizične znake staranja, pravijo ameriški znanstveniki. To je snov, ki jo je s staranjem v telesu vse manj, zato bi bilo priporočljivo, da jo z leti uživate vse več. Vsekakor so to tri vrste zelenjave, ki jih je koristno vključiti v svoje obroke.
Žalostna usoda mlade družine
Mlada mamica dveh otrok umira zaradi raka možganov. Njeni hčerki, Sophie in Chloe, sta stari sedem in trinajst let. Za vsako je pripravila škatlo spominov. Leta, ki ji še preostajajo, pa želi čim bolj izkoristiti in doživeti z družino vse, kar le lahko.
Naredila je seznam stvari, ki jih želi uresničiti pred smrtjo
Komaj 21 let stara Jessica je zadnjih pet let svojega življenja izgubila v boju z zahrbtnim rakom. Večino tega časa je preživela v bolnišnici. Že dvakrat je raka celo premagala. A že tretjič se je vrnil in zdravniki mislijo, da ji ne bodo mogli več pomagati. Zato se je odločila, da bo raje uresničevala seznam svojih zadnjih želja, kot da bi bila v bolnišnici.
Ta živila je treba uživati skupaj
Britanski nutricist Rob Hobson svetuje, da smo pozorni na kombinacijo živil, ki jih uživamo. Le tako lahko bolje izkoristimo dobrobiti zdrave hrane, saj se bolje absorbira v telo. Preverite, kaj bi morali jesti skupaj.
Poglejmo, kaj svetuje nutricistka Victorie Beckham
40-letna Amelia Freer je znana britanska nutricistka. Njene nasvete upoštevajo tudi mnogi slavni, med drugim Victoria Beckham. Vedno je treba začeti z zelenjavo in okoli nje načrtovati vse obroke, pravi. Poglejmo si, kaj še svetuje.
Našla je prav posebno motivacijo in zgodilo se je tole
Imela je 96 kilogramov, danes jih ima 55. Uspelo ji je, ko je v enem trenutku zbrala potrebno motivacijo. Zgodilo se je po tem, ko je bila žalostna zaradi razhoda s partnerjem. Želela si je narediti nekaj zase in ugotovila je, da vsak dan v službi pomaga odvečne kilograme izgubiti hišnim ljubljenčkom. Videla je, kako to izboljšuje kvaliteto njihovih življenj ter se vprašala, zakaj tega ne doseže še sama.
Potrdili nov plus telovadbe - dejansko spremeni presnovo
Vadba je dobra za naše srce in za celo telo. Preprečuje prekomerno debelost in kronične bolezni, kot je diabetes. Pomaga znižati občutek stresa. Bolje spimo. Raziskovalci so sedaj odkrili še eno prednost.
Mislila je, da ima simptome gripe. A se je zmotila
Ko so se pojavili simptomi, je bila prepričana, da je le oslabila svoj imunski sistem, ker je toliko noči preplesala. Menila je, da ima gripo in se mora le spočiti. A resnica je bila žal precej hujša. Srečo ima, da je živa.
Je lahko to razlog, da ste pretežki?
Nabiranje odvečne teže povzroča tudi stres, so potrdili ameriški znanstveniki. Ne le, da, ko smo v stresu, prej posežemo po nezdravi hrani. Stres povzroči izločanje hormona, ki telesu sporoča, da skladišči maščobo. Pa celo to še ni vse.
Postati starš: stvari, ki vam jih nihče ne pove!
Novo starševstvo je neverjeten dogodek, ki prinaša številne radosti. Toda v prvih nekaj mesecih lahko tudi spremeni nekatere vaše rutine.
Nekdanja srbska manekenka se bori za življenje
Pred dvema letoma je osvojila naslov miss evrope in miss športa, danes pa se bori za življenje. Pogumna srbska misica Dijana Milojković je preko spleta razkrila, da se spopada z rakom in objavila fotografijo sebe in moža z novim videzom.
Rekli so ji, da gre za prehlad, a zgodilo se je to ...
Ko je 27-letna Heather Longdon zaradi bolečega grla obiskala zdravnika, ji je rekel, da se spopada samo s prehladom. Kmalu pa se je izkazalo, da trpi za rakom grla. Pred kratkim so ji morali odstraniti glasilke, zaradi česar ne bo nikoli več govorila, njeno grlo pa je po zdravljenju naraslo na dvakratno velikost.
'Poročna zaobljuba je bilo zadnje, kar sem slišala od moža'
Sian in Jonathan sta se odločila, da se poročita, potem ko so zdravniki Jonathanu napovedali, da ne bo več dolgo živel. Par sta postala v študentskih letih in vedno sta načrtovala, da se bosta zaročila. Rak ju je zdramil, da sta svojo željo končno uresničila. Le da je bilo žal to slovo.
Izjemen pionirski uspeh spremenil življenje te mlade družine
Emelie Eriksson in njen sin prihajata iz iste maternice. Iz maternice njene matere. Emelie je prva ženska, ki je rodila otroka, potem ko so ji presadili maternico. Podarila ji jo je njena mati. Gre za pionirski uspeh švedskega zdravnika Matsa Brannstroma. Emelie je o izkušnji spregovorila dve leti po rojstvu sina.
