2
Do vitkejših stegen in manj celulita v samo 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
Poletna hrana, ki najbolj redi
Poletje je tu z njim pa pikniki, žari, sladoled in pivo. Vsekakor je prav, da se tem poletnim radostim ne odpovedujete, a če se zavedate, kako kalorična je nekatera poletna hrana, boste lažje upoštevali pravila zmernosti. Preverite, katera poletna hrana najbolj redi.
Psihopati, plenilci brez vesti
Predstavljaje si, da ste prenehali kaditi in da vas še vedno občasno preganja želja po kajenju. V eni od takih kriz svojemu partnerju potožite, kako močno si želite cigarete. Partner vam prijazno reče, da se ni vredno tako mučiti in da kar prižgite eno. Ker ste v resnici le iskali zunanje dovoljenje, da malo skrenete s poti, z olajšanjem potegnete prvi dim. Partner pa vas hladno pogleda in pravi: »Saj sem vedel, da ne boš zdržala.«
5 naravnih trikov za sijočo kožo brez gubic in podočnjakov
Skrivnost bolj sijoče polti res obstaja. In sicer sta to sadje in zelenjava oranžne barve, pove nutricistka Mojca Cepuš. Zaupala nam je še, kako se lahko povsem naravno znebimo podočnjakov ter kožo dlje ohranimo bolj mladostno.
Se vam nabira maščoba okoli trebuha? Tu je preprosta rešitev!
Poletje je čas piknikov in večernih druženj, kjer se težko upremo čevapčičem, pleskavicam in hladnemu pivu ali kozarcu vina. A mastna hrana in alkohol na žalost negativno vplivataq na naša jetra, kar vodi do povečanega obsega trebuha in pridobivanja odvečnih kilogramov. Če ste tudi sami pretiravali, lahko telesu pomagate pri izgubi odvečnih kilogramov s prehranskim dopolnilom Hepafar.
Žrtvovala svoje življenje in izpolnila seznam poslednjih želja
Neverjetna in hkrati navdihujoča zgodba mlade najstnice Rebecce, ki je prejšnji teden tragično preminila, je preko družabnih omrežij obkrožila svet. Izkazalo se je, da je 17-letna Rebecca Townsend izpolnila svoj seznam poslednjih želja, ko je svoje življenje žrtvovala, da bi rešila življenje svojega prijatelja.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
Preprosti načini, da si uredite prebavo
Se pogosto soočate s slabo prebavo ali pa vas po obroku tišči v želodcu, napihuje ali se vam spahuje? Tu je nekaj nasvetov, kako poskrbeti za dobro prebavo.
17 živil, ki jih morate jesti, če želite shujšati
Jesti je treba čim bolj raznoliko, a hkrati prehransko bogato hrano, pravi nutricistka Fiona Kirk. Ta je v svoji knjigi Razkrite skrivnosti diete sestavila seznam živil, ki jih je dobro jesti, če želimo shujšati.
Kljub temu uživa svoje življenje!
''Včasih sem blondinka, spet drugič rjavolaska. Obožujem menjavanje lasulje, ki mi pomaga izraziti moje trenutno počutje,'' pojasni najstnica Sian Pennant-Jones, ki trpi za alopecijo, a se je s plešavostjo popolnoma sprijaznila.
Poletne nevarnosti, ki se jim lahko preprosto izognete
Niste edini, ki kar cvetite poleti. V dolgih, toplih dneh se odlično počutijo tudi bakterije in mikrobi, ki se hitro razraščajo in lahko povzročijo zastrupitev s hrano, diarejo ali splošno slabo počutje. Okužba z njimi pa ni edina težava, s katero se lahko spopademo poleti.
Grozljivo! Ne bi verjeli, zakaj so jo zvezali
Ko sta oče James Crow in njegova mati Evelyn odpeljala malo Elizabeth k zobozdravniku, si niti predstavljala nista, kaj bosta odkrila nekaj minut kasneje. Zobozdravnik je deklico oblekel kar v 'prisilni jopič', ker ni želela 'sodelovati' med puljenjem zob.
Lasersko odstranjevanje tetovaž
Vsako leto se po svetu za tetoviranje odloči vse več ljudi. Nekatere ocene kažejo, da je v ZDA tetoviranih približno 10 odstotkov moških, za poslikavo lastnega telesa pa se odloči že 24 odstotkov študentov.
Z njim boste shujšali in si podaljšali življenje
Mnenja o postu so različna. Številni nutricisti namreč striktni post brez nadzora zdravnika odsvetujejo. Kljub vsemu pa vse več študij kaže, da ima post lahko tudi pozitivne učinke na telo. Ena zadnjih je bila izvedena v Kalifiorniji, kjer so znanstveniki odkrili, da post ne pomaga le izgubiti odvečnih kilogramov, ampak celo podaljšuje življenje.
Šest nevarnosti, ki vas ogrožajo poleti
Naj vam lepih poletnih dni ne uničijo različne tegobe in bolezni, ki so značilne za to letno obdobje. Naučite se jih predvideti in primerno preprečiti.
Resnica o kislinah, ki razjedajo vaše zobe
Pomaranče, paradižnik, jagode in drugo sadje in zelenjava vsebuje veliko kislin, ki lahko 'razjedajo' naše zobe. Tako ni nenavadno, da se v Sloveniji z obrabljeno sklenino ali tako imenovano kislinsko erozijo spopada več kot 600 000 ljudi. Če so tudi vaši zobje rumenkasti, temnejši, prosojni ali vidno tanjši, se morda z njo spopadate tudi vi. Preverite, kako si pomagati.
Celulita se lahko znebite s sadežem, ki ga je trenutno v obilju
S sočno in okusno lubenico. Ne samo, da je v teh dneh dobrodošla za osvežitev, saj vsebuje več kot 90 odstotkov vode - hkrtai je tudi odličen pripomoček pri hujšanju in v boju proti celulitu.
Zdravniki v trebuhu ženske odkrili nenavadno tvorbo
Zdravniki so v trebuhu 92 letne ženske iz Čila našli 50 let star zarodek, ki je izven maternice kalciniral. V medicinski literaturi je bilo do sedaj namreč zabeleženih le 300 takšnih primerov.
Goba, ki pomaga pri hujšanju?!
Goba, ki jo v tradicionalni kitajski medicini uporabljajo že stoletja, je upočasnila pridobivanje teže pri živalih, so razkrili raziskovalci s Tajvana. To po mnenju raziskovalcev, ki so študijo opravili na miših, pomeni, da bi gobo, tudi v Sloveniji znano ganodermo lucidum, lahko morda v prihodnosti uporabili za zdravljenje debelosti.
Bolj zdravo ne gre! 10 živil, ki jih jedo zdravniki
Hrana nam daje energijo in je ključna za naše življenje. Če se prehranjujemo zdravo, bo veliko bolj zdravo tudi naše telo. Tega pa se dobro zavedajo zdravniki, ki tudi sami večinoma pazijo na zdravo prehrano. Preverite, kaj jedo zdravniki.
Manekenki amputirali nogo … zaradi tamponov!
27-letna manekenka in model iz Kalifornije Lauren Wasser je ostala brez noge zaradi uporabe tamponov. Bila je stara 24 let, ko je med mesečnim perilom uporabila tampon in doživela toksični šok.
Nova dojka ni le vrečka silikona pod kožo
Po podatkih mednarodnega združenja za estetsko plastično kirurgijo je bilo leta 2013 opravljenih več kot 23 milijonov estetskih posegov. Za poseg se je odločilo več kot 20 milijonov žensk. Tako je število posegov od leta 1997 kljub finančni krizi naraslo za 471 odstotkov.
Malček, ki so mu lobanjo razdrobili in jo znova sestavili skupaj
Pogumen deček Jake Steele se je rodil z redkim stanjem, pri katerem so se mu lobanjske kosti zarasle skupaj že pred rojstvom. Malček je zato moral prestati grozljivo operacijo, s katero so mu zlomili lobanjo in jo znova sestavili skupaj.
Veste, kaj pomenijo različne vrste krvnih skupin?
Vsi vemo, kaj je krvna skupina. Ampak le redki vedo, kako se določi in kaj pomenijo različne vrste krvnih skupin.
Pričakuje dvojčka …
Spoznajte ljubiteljico dvigovanja uteži, ki s svojo priljubljeno telesno aktivnostjo ne preneha, četudi je visoko noseča z dvojčki. Kot pravi, mora ostati fit tudi med nosečnostjo, če želi imeti zdrava in vesela novorojenčka.
Obupana mati ne ve več, kako si pomagati
Ko posije prvo spomladansko sonce, večina ljudi komaj čaka, da preživijo prosti čas zunaj in se nekoliko pogrejejo na toplem soncu. A to ne velja za 26-letno Lauro Martindale, za katero so sončni žarki prava nočna mora. Ob stiku z njimi se njena koža prične dobesedno topiti.
Imate utrujene in suhe oči? Tu je preprosta rešitev!
Se zaradi prekomerne rabe računalnika spopadate s suhimi očmi? Potem si privoščite več živil, ki vsebujejo zdravilne omega-3 maščobe. Strokovnjaki so namreč dokazali, da te izboljšajo simptome suhega očesa. Preverite zakaj.
Nenavadni znaki, ki kažejo, da ste tik pred zlomom
Ves čas hlepite po čokoladi? Se spopadate z napihnjenostjo, glavoboli in bolečinami? Vse to so lahko zgodnji znaki živčnega zloma ali izogorelosti, opozarjajo strokovnjaki.
To naj bi bil njen najlepši dan – nato pa je vmes posegla katastrofa
Ellie Baker se je z vznemirjenjem pripravljala na svojo poroko. Frizerka je, zato je lepi pričeski posvetila še posebej veliko časa. Nato pa se je le malo pred velikim dnevom zgodila katastrofa.
Maščoba, ki vas spravi v depresijo in povzroči kap
Jeste piškote, da bi si popravili razpoloženje? V resnici vas lahko spravijo v depresijo, je pokazala nova študija. Ker vsebujejo trans maščobne kisline, lahko dokazano povzročijo tudi srčno in možgansko kap.
