300
Ali trpite zaradi pomanjkanja magnezija?
Magnezij pomaga pri delovanju mišic in živčevja, vzdržuje stabilen srčni ritem in močan imunski sistem in v sodelovanju s kalcijem vzdržuje tudi zdrave kosti in zobe. To vse zagotovi že samo 25-30 gramov magnezija, ki jih imamo v telesu. Največ ga najdemo v kosteh (70 %) in v mišicah (27 %), manj ga je v maščobnih tkivih, rdečih krvničkah ali krvnemu serumu.
To jih je šele prepričalo, da so nehali uživati sladkane pijače
V ZDA so preizkusili, ali je mogoče ljudi prek oglaševanja prepričati, da prenehajo kupovati in uživati sladkane pijače. Potem ko so približno 300 tisoč ljudi tri leta bombardirali z oglasi, so ugotovili, da se je njihova prodaja občutno zmanjšala.
1 preprosta navada, ki kuri kalorije in zmanjša tveganje za kap in infarkt
Ta preprosta navada je: zajtrk. Tisti, ki ga ne uživajo, imajo za 27 odstotkov večje tveganje za kap in infarkt. Kdor si ga privošči, pa ima manjše tveganje za visok holesterol in krvni pritisk, sladkorno bolezen in prekomerno težo.
Zaradi kofeina sta skoraj umrla
Pretekli teden je britansko sodišče univerzi Northumbria dodelilo 590 000 evrov kazni zaradi grozljivega dogodka, ki se je pripetil leta 2015. Med znanstvenim preizkusom so dvema študentoma po nesreči dali prekomerno dozo kofeina, ki je bila zanju skoraj usodna.
Kako se za vedno rešiti težav z vraščenimi nohti?
Vraščeni nohti so zelo neprijetna nadloga, ki jo je občutil že marsikdo. Čeprav je včasih veljalo, da je operativni poseg edina učinkovita sanacija, pa danes obstajajo bolj prijazni načini, s katerimi se lahko brez bolečin in za vedno poslovite od njih.
Preden kupite vodo, preberite etiketo!
Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje čimveč snovi, ki jih naše telo potrebuje in so zanj koristne. Pred nakupom vode v trgovini je dobro prebrati etiketo in izbrati najprimernejšo zase, saj se vsebnosti mineralov in snovi, ki jih različne vode vsebujejo, med seboj močno razlikujejo.
Brat in sestra, ki se ne smeta igrati skupaj
4-letna Faye in 3-letni Alfie sta brat in sestra, ki oba trpita za cistično fibrozo, zaradi česar se ne smeta igrati skupaj. Če bi drug na drugega prenesla infekcijo, bi namreč lahko prišlo do odpovedi pljuč.
Pogumno dekle je s svojo zgodbo pomagalo že milijonom
Težko je odrasti že brez bolezni, ki pusti močne posledice na obrazu. Ljudje se obračajo za teboj in težko se je sprijazniti z drugačnostjo. 12-letna Nikki se je odločila, da se ne bo skrivala, ampak bo ustanovila YouTube kanal in svojo zgodbo delila ne samo z okolico, ampak s svetom. Njen pogum je navdihnil mnoge.
V treh letih od debelosti do anoreksije
32-letna Škotinja je v samo treh letih iz 190 kilogramov shujšala na samo 48 kilogramov in se iz debeluške spremenila v anoreksično dekle. Preverite, kako je to mogoče.
Prekipelo ji je! Pričela je slikati svoje telo in fotografije javno objavljati
21-letna Ashley Soto je vse svoje življenje skrivala svoje lisasto telo, ki je posledica redkega kožnega stanja vitiliga. A pred nekaj meseci ji je prekipelo in odločila se je, da se ne bo več skrivala. V roke je vzela telefon in pričela fotografirati svoje telo in fotografije objavljati na družabnem omrežju.
Kako najti najustreznejšega zobozdravnika?
Zobozdravnik vas lahko npr. za implantat stane 300 ali 800 evrov, rezultat pa je isti: lepi zobje. Preverite, kako lahko dobite brezplačen pregled, prihranite do 2,8-krat in vam za povrh podarijo še 100 evrov!
Sprememba na koži, ki lahko kaže na bolezen ščitnice
V Sloveniji se z boleznijo ščitnice spopada od 200 do 300 tisoč ljudi. Najpogostejše obolenje je avtoimunsko obolenje ščitnice Hashimotov tiroiditis, ki se navadno pojavi pri ženskah okrog 50 do 60. leta, lahko tudi prej. Ker imajo bolezni ščitnice najrazličnejše simptome, je nanje pravzaprav treba pomisliti in se testirati. Eden od simptomov je tudi sprememba na koži.
Popoldne naj bi se bilo najtežje upreti
Vsi smo se že zbudili popolnoma odločeni, da bo to dan, ko bomo končno začeli živeti povsem zdravo. Ne bomo se pregrešili. Prehranjevali se bomo izključno tako, da bomo svojemu telesu koristili, namesto škodili.
Brez skrbi na počitnice!
Poskrbite za svoje zdravje in zdravje vaših najbližjih tudi v času dopustov. Ponujamo vam storitev hišnega zdravnika 24 ur na dan ter celo vrsto ostalih strokovnih zdravstvenih storitev.
To je dieta proti raku dojk!
Mediteranska dieta pomaga preprečiti pojav raka dojk, je pokazala italijanska študija. Preizkusili so jo pri ženskah, ki so ga prebolele. Pri tistih, ki so se prehranjevale z obilico zelenjave, rib in olivnega olja, se ni vrnil.
To lahko pomaga, če vam uhaja urin
Ko mehur oslabi in se pojavi nehoteno uhajanje urina, si lahko pomagate s krepitvijo mišic medeničnega dna ter s posebnimi vložki, ki preprečujejo razvoj neprijetnega vonja in tekočino zadržijo v svojem jedru, zato da je površina suha. Na ta način si je pomagala tudi Katja.
Klopi – zaščita z naravnimi piretrini
Klopov se je upravičeno prijel sloves najbolj nevarnih prebivalcev naših gozdov, travnikov, vrtov in parkov. Če so okuženi, lahko zaradi vboda zbolimo za nevarnimi boleznimi. Zato se moramo ustrezno zaščititi. Pri tem so nam lahko v veliko pomoč repelenti iz naravnih učinkovin, imenovanih piretrini.
Lahko s tem zeliščem doživimo 100 let in več?
Rožmarin bi lahko bila skrivnost dolgega življenja, pravijo strokovnjaki, ki so preučevali več kot 300 stoletnikov iz oddaljene italijanske vasi Acciaroli. Zanimalo jih je, zakaj je v tej vasi življenjska doba tako dolga in odkrili so, da k temu prispeva tudi začimba rožmarin.
Kaj vaše odvajanje pove o vašem zdravju?
Rak debelega črevesa je tretji najpogostejši rak in vsako leto v Sloveniji za njim zboli okoli 350 moških in 300 žensk. Kri v blatu je eden najpogostejših znakov, ki kažejo raka na debelem črevesu, lahko pa tudi na druge težave, kot so hemeroidi ali počena žilica. Kljub vsemu kri v blatu vedno zahteva posvet z zdravnikom.
Prebavne težave, napihnjenost, bolečine v želodcu ... Tu je preprosta rešitev!
Ste med velikonočnimi prazniki preveč pojedli in se spopadate z bolečinami v želodcu, zgago, napihnjenostjo ali prebavnimi težavami? Potem si lahko pomagate z gelom, ki bo prečistil vaš želodec in črevesje, zaščitil sluznico prebavil, umiril simptome in podprl regeneracijo prizadetega prebavnega trakta.
5 najpogostejših in najbolj smrtonosnih rakov
Čeprav je rak že sam po sebi strah vzbujajoča beseda, je dobro vedeti vsaj približno, katere oblike raka so najpogostejše in kako lahko zmanjšamo tveganje. Tu je nekaj najpogostejših rakov, ki terjajo največ življenj.
Novo odkritje o jajcih in holesterolu
Eno jajce na dan ne bo škodovalo vašemu zdravju, so odkrili finski znanstveniki. Ker vsebujejo precej holesterola, so jajca zdravniki dolgo odsvetovali vsem, ki so bili v nevarnosti, da razvijejo bolezni srca in ožilja. A kot je pokazala finska študija (pa tudi več drugih): holesterol v jajcih nima tega negativnega vpliva.
Simptomi, ki kažejo na bolezen ščitnice
V Sloveniji se z boleznijo ščitnice spopada od 200 do 300 tisoč ljudi. Najpogostejše obolenje je avtoimunsko obolenje ščitnice Hashimotov tiroiditis, ki se navadno pojavi pri ženskah okrog 50 do 60. leta starosti, lahko tudi prej. Ker imajo bolezni ščitnice najrazličnejše simptome, je nanje pravzaprav treba pomisliti in se testirati.
5 stvari, ki jih morate vedeti o virusu Zika
Relativno nov virus Zika je vzbudil veliko zaskrbljenosti po vsem svetu, saj se širi z izjemno hitrostjo, poleg tega pri novorojenčkih povzroča nepopravljivo poškodbo možganov. Čeprav povezava še ni dokazana, so strokovnjaki opozorili, da so porodi, pri katerih se otroci rodijo s premajnimi glavami, verjetno posledica okužbe z virusom. Tu je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o virusu Zika.
Izgubila tretjino svoje telesne teže. Poglejte jo danes
33-letna odvisnica od hrane Nikki Webster je tehtala že skoraj 300 kilogramov, ko se je odločila za operacijo zmanjšanja želodca. V samo letu dni ji je uspelo izgubiti tretjino telesne teže, a kot pravi, to še ni končni cilj.
Poznate pozitivne in negativne učinke kofeina?
Okusna bela kava, kapučino, espresso … Številni izmed nas si niti ne predstavljamo, kako bi bilo dan pričeti brez jutranje kave. Kar ni nič hujšega, saj ima kava številne pozitivne učinke, a če pretiravamo, na žalost tudi negativne. Da bi se tem izognili, je dobro vedeti, kdaj spijemo preveč kofeina in kdaj govorimo o močni zasvojenosti s kofeinom.
Sabina Remar odkrito o svoji bolezni
Manekenka Sabina Remar nem je zaupala, kako se je spopadla s kožno bolezenijo, ki jo spremlja že vse od najstniških dni. Gre za vitiligo, pri čemer prihaja do izgube kožnega pigmenta, kar se kaže z belimi lisami po telesu. Čeprav se sliši nenavadno, pa bolezen ni tako redka. Z njo se spopada okoli 20.000 Slovencev.
2-letnik, ki se je rodil s tremi penisi
V Indiji so izvedli 6-urno pionirsko operacijo, s katero so 2-letnemu dečku, ki se je rodil s tremi penisi, rekonstruirali spolni ud in odpravili to izjemno redko abnormalnost. Zdravniki so optimistični, da bo deček – katerega identiteta ni bila razkrita – lahko imel normalno spolno življenje.
10-krat so jo zavrnili, češ da je zdrava
16-letna Melissa Sutton je trpela za močnimi bolečinami v prsnem košu in mati jo je takoj odpeljala k osebnemu zdravniku. Ko ji je pričelo primanjkovati sape, sta bili obe povsem zaskrbljeni in iz sebe. A osebni zdravnik je najstnici predpisal le protibolečinske tablete in jo poslal domov. Desetkrat zapored.
Do vitkejših stegen in manj celulita v samo 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
