3
Se med postom sme piti kavo?
Nemalo ljudi začne svoj dan z dišečo skodelico kave. Mnogi med nami pa se velikokrat sprašujejo, ali se sme kavo piti tudi med postom. Kaj pravijo o tem dietetiki?
Znaki, da je vaše telo polno toksinov
Toksini v naše telo pridejo na najrazličnejše načine. Preko onesnaženega zraka, kajenja, pesticidov, hrane z umetnimi barvili in konzervansi in še bi lahko naštevali. Zgodi pa se lahko, da je naše telo že preveč obremenjeno s toksini. Takrat se lahko pojavijo nekateri simptomi.
Če imate težave z zaprtjem, posezite po teh živilih
Zaradi neredne prebave se lahko pojavijo težave z napihnjenostjo, bolečine v želodcu, splošno slabo počutje, zaprtje pa spremljajo še nekateri drugi neprijetni simptomi. Pri tem si lahko na eni strani pomagamo z odvajali, ki jih je mogoče dobiti v lekarni brez recepta, lahko pa posežemo po domačih živilih, ki blagodejno vplivajo na črevesno floro.
Stvari, ki se jih včasih 'bojimo' izraziti, pa se jih ne bi smeli
Vse je odvisno od tega, na kakšen način nekaj naredimo in rečemo. A naslednje stvari bi se morali vsi čimprej naučiti izražati.
Proteini: vse, kar morate vedeti
Vse, kar morate vedeti o pomenu proteinov in njihovi razgradnji.
Ne boste verjeli, za kaj vse jo lahko uporabite
Kopriva je že od antičnih časov stalnica v zeliščarstvu. Poglejmo si, za kaj vse je dobra, kako jo lahko uporabimo, predvsem pa, kaj vsebuje.
Na kakšne načine lahko uporabite čemaž?
Čemaž je priljubljena trajnica, ki se pobira spomladi! Izkoristite to čudovito rastlino. Poglejmo si, za kaj vse je dober in za kaj ter kako ga lahko uporabimo.
Če jih še niste, je skrajni čas, da jih naberete
Vas zanima, zakaj so šparglji tako priljubljeni? Poleg tega, da so izjemno okusni, če jih le znamo pripraviti, so tudi izjemna zakladnica zdravja!
Psihološka dejstva o prvi ljubezni, ki jih moraš poznati
Četudi spadate med tiste, ki nikoli več nočejo slišati za svojo prvo ljubezen, morate priznati, da, pozitivno ali negativno, le-ta ostane v našem spominu. Verjetno za vedno.
Ste že nabrali regrat? Preverite, za kaj vse je dober
Regrat se že dolgo uporablja kot zdravilna rastlina in je v 'ljudski medicini' še posebej cenjen. Zaradi naslednjih značilnosti pa velja za pravega zaveznika našega zdravja.
Kako se spopasti z zlobnimi komentarji?
Ne dovolite, da vas prizadenejo – lažje reči kot narediti, kajne? Ampak, poglejmo si konkretno, kako se lahko borimo, predvsem psihično, z zlobnimi komentarji. In najpomembnejše – zakaj ne bi smeli dovoliti, da nas ganejo.
Ste vedeli, da je stres lahko tudi dober?
O stresu skoraj vedno govorimo z negativno konotacijo. Vendar pa stres ni nujno slab. Poglejmo, kdaj, zakaj in kako.
Zakaj je dobro jesti bučna semena?
Uživate bučna semena? Že majhne količine zaužitih semen lahko telesu zagotovijo znatne količine zdravih maščob, magnezija in cinka, zato jih je enostavno vključiti v vsakodnevno prehrano.
Vodene koze: vse, kar morate vedeti
Vodene koze ali norice lahko prizadenejo otroke ali odrasle. Vse o simptomih, načinih prenosa in tehnikah preprečevanja v nadaljevanju.
Zakaj čutimo bolečine po masaži?
Masaža blagodejno vpliva na naše telo, psiho in splošno dobro počutje, a nemalokrat lahko po njej občutimo tudi fizično bolečino. Zakaj prihaja do takšnih in drugačnih bolečin?
7 razlogov za smrdeče blato
Normalno je, da naše blato ne diši po vrtnicah. Določene vonjave, predvsem tiste, ki močno zaudarjajo, pa vsekakor niso normalne, posebej, če se pojavljajo pogosto.
Študentska prehrana: nasveti za zdrave obroke
Naj vas vaš proračun ne odvrne od kuhanja! Z malo ustvarjalnosti lahko pridemo do zdravih obrokov!
Zakaj bi vsako dekle potrebovalo vsaj enega moškega prijatelja?
Veliko ljudi govori, da prijateljstvo med punco in fantom ni mogoče, a to je navaden mit. Žensko-moška prijateljstva so lahko nekaj najlepšega, kar imamo. Poglejmo si, zakaj in kakšne so prednosti takšnega odnosa.
Pravočasno prepoznajte znake srčnega popuščanja
Akutno srčno popuščanje se razvije nenadoma, pogosto kot posledica srčnega infarkta, in lahko ogroža bolnikovo življenje. Do kroničnega srčnega popuščanja pa pride postopoma, in sicer zaradi nezadostne prekrvavitve srčne mišice ob bolezni venčnih žil ali zaradi črpanja krvi proti uporu ob previsokem krvnem tlaku. Znate prepoznati simptome?
Znanilec pomladi, ki odpravlja kašelj in krepi pljuča
Tussilago farfara ali lapuh je zelišče, ki ga je moč videti že februarja, njegovi cvetovi pa začnejo cveteti že marca in aprila. Najdemo ga ob potokih in rekah, na cvetočih poljih in vinogradih, predvsem na senčnih straneh. Pripravki iz lapuha lahko pomagajo pri prehladnih obolenjih in boleznih dihal.
Ali britje res povzroča debelejše dlake?
Četudi danes obstajajo številne tehnike odstranjevanja dlak, z njimi pa tudi številni pripomočki, je še vedno ena od najpogosteje uporabljenih metod odstranjevanje dlak z britvico. V povezavi s tem pa še vedno obstajajo številni miti. Poglejmo si, če najbolj znan med njimi drži.
Kaj je granulom in kako ga zdravimo?
Granulom med pacienti po navadi pomeni kakršno koli vnetje zobnega živca, ki zahteva koreninsko zdravljenje zoba. Zobozdravniki pa z besedo granulom označujemo že napredovano vnetje zobnega živca, ki sega prek odprtine korenine, torej vnetje obzobnega tkiva.
Predmeti, ki jih nimamo v šoli, a bi jih morda morali imeti
Naslednje veščine bi nam vsekakor v življenju prišle še kako prav. Govorimo seveda o finančni pismenosti, spolni vzgoji in marsičem drugem.
CBD izdelki so trend, podprt z znanostjo
CBD se je v zadnjih letih uveljavil kot naravno sredstvo za pomirjanje, izboljševanje kakovosti spanja in lajšanje bolečine. CBD kapljice, olja in paste so danes na voljo v najbolj uglednih prodajalnah. Priljubljenost teh izdelkov je strmo narasla zaradi pozitivnih izkušenj uporabnikov in raziskav, ki so pričevanjem dale znanstveno podlago.
Borovnice: 'superživilo', polno hranil
Borovnice so močno superživilo, polno hranil, kot so vitamin A, vitamini skupine B in polifenoli. Vsekakor bi bilo dobro, da jih dodamo v svoj jedilnik!
Preskakujete obroke zaradi hujšanja? Premislite še enkrat
Želite na hitro shujšati in zaradi tega v veri, da delate dobro, preskakujete obroke? Premislite še enkrat. Svojemu telesu s tem delate več škode kot koristi.
36-letna Kaja: ''Ne moreš iti naprej z isto miselnostjo kot takrat, ko si zbolel''
Skleroderma, znana tudi kot sistemska skleroza, je skupina redkih bolezni, ki vključujejo otrdelost in napenjanje kože. Lahko povzroči težave z ožiljem, notranjimi organi in prebavnim traktom. Čeprav za sklerodermo ni zdravila, lahko zdravljenje olajša simptome, upočasni napredovanje in izboljša kakovost življenja. Pogovarjali smo se s Kajo, ki je diagnozo sistemske skleroze dobila leta 2015, danes pa je bolezen v mirovanju.
Znaki, da nimate dobrega odnosa sami s seboj
Velikokrat govorimo o tem, kako lahko prepoznamo znake toksičnega odnosa bodisi s partnerjem ali prijateljem. Premalokrat pa govorimo o toksičnem odnosu, ki ga imamo lahko sami do sebe.
Anita Ogulin: Strah me je bilo izgubiti zaupanje, da kljub temu zmorem naprej
Anito Ogulin vsi poznamo kot predano humanitarko, predsednico ZPM Ljubljana Moste-Polje in izjemno srčno osebo. Z njo sem se pogovarjala o njeni bitki z boleznijo, kako jo je bolezen spremenila, o njenem delu, vseh lepih in manj lepih zgodbah, ki jim je bila priča tekom svojega delovanja, kako gleda na postavljanje mej, predvsem pa kako bi lahko kot družba in posamezniki po njenem mnenju in tudi sicer lahko vsi po vrsti pripomogli k boljši družbi.
''Raka debelega črevesa in danke v zgodnji fazi razvoja sami ne moremo prepoznati''
Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb ter raka na debelem črevesu in danki, Program Svit, je v Sloveniji prisoten že od leta 2009. Po podatkih Registra raka je pomembno doprinesel k znižanju števila novih primerov raka debelega črevesa in danke ter s tem k boljšemu zdravju prebivalcev Slovenije. Poglejmo si, zakaj so pomembni programi, kot je Svit, kakšni so simptomi raka debelega črevesa in danke ter kaj lahko naredimo za preventivo.
