6
Prepoznajte znake dehidracije!
Naše telo je v 70 odstotkih sestavljeno iz vode, ki ima nalogo, da uravnava telesno temperaturo, ščiti naše sklepe in organe ter pomaga prenašati kisik do celic. Če smo dehidrirani, lahko pride tudi do odpovedi ledvic, kapi in infarkta, zato prepoznajte znake dehidracije!
TEST: Preverite, kakšen je vaš odnos do hrane?
Vas ob hrani zgrabi panika? Je hrana vaš sovražnik in v njej iščete uteho? Ali pa jeste takrat, ko ste lačni, in znate uživati v dobrih obrokih? Preverite, kakšen odnos imate do hrane in kako ga lahko izboljšate!
Ali res že 74 let živi brez hrane in pijače?
Potem ko so zdravniki 14 dni budno spremljali Prahlada Janija, ki trdi, da že 74 let ni ničesar jedel in pil, so zdaj, ko so v roke dobili rezultate vseh preiskav, še vedno presenečeni. Ni jim jasno, kako je lahko stari Indijec tako čil in zdrav.
Kaj razkriva vaša griva?
Spomladi in poleti so naši lasje izpostavljeni vplivom sončnih žarkov, zaradi tega pa so konec poletja še kako uničeni. Preverite, kaj vse vpliva na zdravje vaših lasih in kako lahko kar najbolj poskrbite zanje!
Smrdite? Imamo rešitev!
V vročih dneh se ljudje običajno več potimo kakor pozimi, na žalost pa lahko znoj na telesu pušča rezek in izjemno neprijeten vonj. Bi se ga radi znebili na povsem naraven način? Preverite, kako!
Sedem navad, zaradi katerih se hitreje staramo
Že res, da kajenje, popivanje, pretirano sončenje, mastna in nezdrava hrana načenjajo naše zdravje in vplivajo na hitrejše staranje. A tudi marsikatera druga, manj očitna razvada je lahko kriva za izžet, starikav videz.
Kivi sladoled
Tudi posladkati se je treba! Predstavljamo vam recept za zdravo sladico, ki vsebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate v uravnoteženem razmerju.
Prepoznajte simptome srčnega infarkta!
Bolezni srca vsako leto povzročijo približno 17,5 milijona smrti in so tako najpogostejši vzrok smrti na Zemlji. Ker bi veliko življenj lahko rešilo dovolj hitro prepoznavanje simptomov, preverite, kateri so najpogostejši!
Bolezni srca in ožilja, ki pogosto zahtevajo rehabilitacijo v zdravilišču
Dodatno zdravljenje v bolnišnici ali zdravilišču si lahko privoščite s sklenjenim zavarovanjem VzajemnaNadomestila+.
Kdaj mora nosečnica poklicati rešilca?
Nosečnost je nedvomno izjemno poseben čas za vsako žensko, želja vseh pa je le ena, roditi zdravega otroka. Seveda pa je kar veliko tveganih nosečnosti in situacij, ki potrebujejo posebno oskrbo in hitro pomoč.
Katera oblika vadbe vam najbolj ustreza?
Ne glede na to, kako se počutite in kakšno je vaše zdravstveno stanje, obstaja vedno oblika vadbe, ki bo zmanjšala bolezenske simptome in vas zaščitila pred drugimi boleznimi. Katera oblika vadbe torej najbolje ustreza vam?
Simona Iglič, Familylab
Sociologinja in vzgojiteljica, ki v okviru slovenskega Familylaba prireja seminarje za starše in druge zainteresirane, na katerih skuša staršem svetovati glede družinskih vprašanj.
6-letnik umrl pri zobozdravniku
6-letnik je med zobozdravniškim pregledom izgubil boj za življenje, njegova smrt pa opozarja na sicer izjemno redke zaplete, do katerih lahko pripelje sedacija.
Imate otroka starega pet let ali več in mokro posteljno rjuho?
Nočno močenje postelje je nedvomno velika težava mnogih otrok in njihovih staršev.
7 bolečin, ki jih nikakor ne smete prezreti!
Včasih je res treba nekoliko stisniti zobe in počakati, da bolečina mine, kljub temu pa obstaja nekaj značilnih bolečin, ki jih nikakor ne smete prezreti. Preverite, kdaj morate nujno ukrepati!
Smrekovi vršički proti spomladanskemu kašlju
Če ne boste pohiteli, bodo smrekovi vršički začeli poganjati v lepe svetlo zelene vejice in ostali boste brez sirupa, ki odlično zdravi suh kašelj. V naravi je trenutno še nekaj zeli, s katerimi lahko naravno preženemo kašelj.
Od 286 kg debeluščka do postavnega trenerja
Na internetu vsak dan lahko prebiramo zgodbe ljudi, ki so izgubili nepredstavljive količine kilogramov. No, preverite kateri 'debeluščki' so izgubili skupaj skoraj dve toni in se uvrstili med rekorderje v hujšanju!
Sedem napak, ki jih delamo pri vadbi
Telovadba krepi telo in duha, a če delamo med vadbo kaj narobe, si lahko naredimo več škode kot koristi. Ne le da učinek ne bo takšen, kot bi moral biti, zaradi napak med izvajanjem vaj se lahko celo poškodujete.
6 pravil za hitro in zdravo hujšanje
Kljub povečani količini vadbe ne shujšate, ampak ste le še bolj lačni in pridobivate kilograme? Upoštevajte šest pravil, s katerimi ne boste izničili vseh vaših trudov ob vadbi, ampak boste z njimi učinek le še povečali. Uspeh vam tako zagotovo ne uide.
Fascinantna dejstva o našem telesu
Ste vedeli, da na dan proizvedemo liter sline in da naše telo vsako sekundo proizvede kar 25 milijonov novih celic? Preverite še nekaj neverjetnih dejstev o našem telesu, ki vas bodo fascinirala.
10 mitov o Alzheimerjevi bolezni
Mitov o vzrokih za nastanek Alzheimerjeve bolezni in dejavnikih, ki povečujejo tveganje za nastanek bolezni, je ogromno. Preverite, kateri od njih držijo in katerih sploh ne smete jemati resno!
10 'kul' dejstev o našem telesu
Čeprav nimamo kril, oklepa, strupa ali klešč, obstaja na človeškem telesu kar nekaj zadev, ki naše telo postavlja med revolucionarne 'stroje' evolucije in so resnično neverjetne! Vas zanima katere?
Kako si pomagati, če ne morete zanositi?
V hitrem tempu življenja, kjer je stres pogost spremljevalec našega vsakdana, se marsikateremu paru dogaja, da nikakor ne more zaploditi otročička. Preverite, kako lahko skušate težave z zanositvijo premagati kar sami!
11 načinov premagovanja migrene
Spadate med tiste ljudi, ki redno trpijo za migreno? Ste preizkusili že vse načine, da bi se je znebili pa vam še kar ni uspelo? Predstavljamo 11 različnih načinov premagovanja migrene, ki jih lahko preizkusite kar doma!
8 vzrokov za bolečine v hrbtu
Vas pogosto boli hrbet in ne veste, kje točno tiči vzrok vaših težav? Razkrivamo vam nekaj najpogostejših ravnanj oziroma navad, ki so morda krivi za vaše bolečine.
Po porodu ostala paralizirana
Ko je Abbie po večletnem trudu končno zanosila, je bila presrečna. Nosečnost je potekala brez zapletov in Abbie se je počutila odlično. Na porodu pa je zalomilo in Abbie je ostala paralizirana.
14-letnica ni bila noseča, imela je tumor!
Ko je zdravnik pregledal napihnjen trebuh 14-letnice, je bil prepričan, da je noseča, čeprav je ta vedela, da to ni mogoče. Test je bil sicer negativen, a je zdravnik sklepal zgolj na podlagi napihnjenega in otrdelega trebuščka najstnice.
Kako si lahko zvišate krvni tlak?
Če nizek krvni pritisk ni spremljevalec kakšnega resnejšega zdravstvenega stanja in vam ne povzroča večjih težav, ga lahko skušate s preprostimi triki dvigniti kar sami. Preverite, kako!
Kaj vse ogroža moško zdravje?
Skoraj vsem največjim zdravstvenim nevarnostim, ki pretijo moškim, se je mogoče z ustrezno preventivo izogniti. O kakšnih nevarnostih govorimo in kako se lahko najbolje zaščitite?
6 pijač, ki povzročajo zgago
Čeprav se vzroki za zgago razlikujejo od osebe do osebe, obstaja nekaj splošnih vzrokov, kot so nosečnost, ocvrta hrana in določena pijača. Preverite, katerim šestim pijačam se morate vedno izogibati!
