G
Izklesaj se!
Poletje je čas, ko se ne moremo več skrivati za debelimi oblačili, zato vam razkrivamo nekaj skrivnosti oblikovanja telesa, da na plaži ne bo zadrege.
Zakaj se redimo?
Debelost je bolezen sodobnega časa, saj je v razvitem svetu in tudi v Sloveniji čezmerno težkih že več kot 60 odstotkov ljudi. Kateri so tisti najpomembnejši dejavniki, ki vplivajo na debelost, nam je pojasnil splošni zdravnik mag. Andrej Kravos.
VIDEO: Boleznim se izognite s hrano
Diabetes, osteoporoza, povišan holesterol in visok krvni tlak so le nekatere bolezni, ki so pogostejše pri starejših ljudeh in jih je mogoče nadzirati, v nekaterih primerih celo odpraviti z zdravo prehrano.
Nič čudnega, da je še vedno samska ...
Rene je leta in leta trdo garala v fitnesu in pazila na prehrano, da bi postala svetovna prvakinja v bodybuildingu. Zdaj pa razočarana opaža, da so prav njene mišice vzrok, zakaj je še vedno samska.
Kako si do poletja izklesati telo?
Toplejši meseci, ko boste odvrgli debela oblačila, pod katerimi skrivate prek zime pridobljene kilograme, se nepreklicno bližajo in verjetno vas ni malo, ki jih misel na kratka krila in kratke oprijete majčke spravi v slabo voljo.
Tako boste hitro shujšali!
Če se boste dva tedna držali spodaj naštetih jedilnikov, boste pospešili vaš metabolizem in tako izgubili 3 kilograme! Če ne zdržite 14 dni, zadostujeta že dva dneva, da se bo maščoba začela topiti.
Hej, holesterol, zdaj te bom premagal!
To bi bila odločitev, ki bi v znatni meri pripomogla k temu, da bi izboljšali ali ohranili zdravje srca in si tako podaljšali ali celo rešili življenje.
Kako si do poletja izklesati telo?
Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!
Čarlijev angelček ima 66 let
Nedavno so igralko, ki je zaslovela z vlogo v seriji Čarlijevi angelčki, opazili na ulicah Beverly Hillsa. Videti je bila vsaj 20 let mlajša.
Kako učinkovito odpraviti celulit v osmih tednih?
Učinkovita odprava celulita z revolucionarno metodo AWT.
Tudi vaši izdelki večajo tveganje za raka dojke?
Na tisoče izdelkov, ki jih uporabljamo vsak dan, vsebujejo kemikalije, ki lahko povzročajo raka dojke, so opozorili britanski strokovnjaki. A koliko je trdnih dokazov, ki potrjujejo njihovo škodljivost? Preverite.
Znižajmo zdravju nevaren holesterol
75 odstotkov Slovencev ima povišan holesterol! Ker višje vrednosti holesterola pomenijo večje tveganje za bolezni srca in ožilja, jih je treba čim prej spet spraviti na sprejemljivo raven. Lahko si pomagamo sami. Poglejte, kako.
Zbotoksirana žena nogometaša
“Ne vidim, zakaj ne bi uporabljala botoksa,“ pravi nekdanje dekle vodje angleške nogometne reprezentance. Da bi ostala mlada, si da botoks obvezno vbrizgati dvakrat letno.
9x več možnosti za prenehanje kajenja
December je mesec veselja, hkrati pa tudi čas sprejemanja novoletnih zaobljub. Kadilci se odločijo prenehati kaditi, a samo volja do prenehanja včasih enostavno ni dovolj.
Preprečite pojav migrene
Danski znanstveniki so ugotovili, da obstaja učinkovit način, kako preprečiti pojav tako nadležne migrene. Redno se ukvarjajte s tekom, kolesarjenjem ali katero koli drugo aerobno telovadbo.
Kaj razkriva dolžina njegovih prstov?
Biologa z floridske univerze dr. Martin Cohn in dr. Zhengui Zheng sta ugotovila, zakaj so moški prstanci ponavadi daljši od njihovih kazalcev – in zakaj obratno navadno drži za ženske.
Z masažo prostate nad raka
Masaža prostate oziroma stimulacija žleze prostate je povsem naravna rešitev za vaše zdravstvene težave s prostato. Pomaga pri preprečevanju raka prostate, poleg tega pa izboljšuje vaše spolno življenje!
Najpogostejša vprašanja o orgazmu
Orgazem nekaterim predstavlja neznanski užitek, tistim, ki ga ne morejo ali ne znajo doseči, pa pravo uganko. Preberite, kaj je orgazem, ali je seks brez njega prav tako dober in še več o orgazmu.
5-letnik se bo moral še vsaj 10 let skrivati pod masko
Kitajski deček, ki je utrpel hude opekline na obrazu in rokah, bo po vsej verjetnosti moral deset let ali še več nositi kirurško masko, so za medije povedali njegovi starši.
Tuna casserole – odlična jed za vroče dni
Razmišljate, kaj bi si v teh vročih dneh privoščili, da bi vas ohladilo, a hkrati tudi nasitilo? Tuna casserole je odlična rešitev za vse ljubitelje tune in osvežujočega čilija.
Slastni brancin iz pečice
V pečici specite brancina s krompirjem in svojim najbližjim postrezite s prvovrstno morsko specialiteto. Pravljični okus vas bo popeljal na morje, hkrati pa nežno razvajal vaše brbončice.
Vaflji z medom in jagodami
Slastna sladica, katere priprava vam ne bo vzela veliko časa. Ker so vaflji preprosti za pripravo, lahko pomagajo vaši družinski člani. Tudi najmlajši.
Fusilli sedmih dišavnic
Mali svedrčki v paradižnikovi omaki z obilico zelišč, ki poskrbijo za fantastičen okus, se odlično priležejo v poletnih dneh.
Popečeni kruhki s polnjenim paradižnikom
Mehak sir, okusni paradižniki in hrustljava brusketa s pestom so prava poslastica v poletnih dneh. Takšne slastne popečene kruhke lahko svojim bližnjim pripravite za zajtrk, malico ali večerjo.
Rižota iz pire z rukolo in tartufi
Pripravite rižoto, ki vas bo zapeljala s svojo čudovito aromo in okusom. Namesto riža uporabite piro, ki je ne le zelo okusna, ampak tudi izredno zdrava.
Riževa solata z repki in šparglji
Bi pojedli nekaj kuhanega, a ne prevočega? Nekaj slastnega in ne mastnega? Potem si privoščite odlično riževo solato z rukulo, repki in šparglji, ki jo lahko zaužijete kot samostojno jed in je izjemno enostavna za pripravo.
Zdravi zajtrki za sladkosnede
Zdrav zajtrk je bistvenega pomena, če želite poskrbeti za svoje zdravje in dan začeti tako kot je treba - energično in lahkotno. Če ste sladkosnedi in ne veste, kako zjutraj potešiti svojo potrebo po sladkem in hkrati koristiti organizmu, preverite, kaj jesti!
Jagodna torta z belo čokoladno kremo
Okus bele čokolade se odlično ujema z jagodami na biskvitni posteljici. Ker so v tem času jagode že sočne in okusne, je zdaj pravi čas, da pripravite to slastno sladico.
Dojenčici rešili življenje z umetnim srcem
Zdravnikom v dunajskem kliničnem centru je po poročanju avstrijskega časnika Kronen Zeitung uspelo, da so deset tednov stari deklici rešili življenje z vsaditvijo umetnega srca.
Paella
Jed izvira iz Valencie. Je odlična mešanica različnih okusov, ki skupaj tvorijo pravo harmonijo.
