Hujšanje
Je pšenica zdrava?
Bel kruh, bele testenine, piškoti … vsi nam pravijo, naj se jim izognemo. Pšenica je na slabem glasu, ljudje pa vse bolj posegajo po drugih žitih. Toda, ali je kaj narobe tudi s polnozrnato pšenično moko?
Zvezdnica se je močno poredila
Slavna pevka nikoli ni delovala, da bi bila obsedena s svojo lepoto. Toda to še ne pomeni, da se nekdo ne bori z motnjami hranjenja.
Preverite, zakaj nikakor ne morete shujšati!
Telovadba, solata, majhni obroki – nič od tega ni zagotovilo, da boste izgubili odvečne kilograme. Razkrivamo največje mite o hujšanju. Zakaj ves čas pazite na svojo težo, toda ta še vedno ni idealna?
Jessica je debelejša kot kadar koli
Tako vsaj pravi sama zvezdnica, ki bo rodila šele spomladi naslednje leto, a ima že izdelan načrt, kako bo izgubila odvečne kilograme, ki se ji bodo nakopičili med nosečnostjo. A ne le to – s hujšanjem bo zaslužila skoraj tri milijone evrov!
Bi verjeli, da je bila nedavno noseča?
Nekateri zmrzujemo, zvezdniki pa uživajo v toplih krajih. Žena slavnega angleškega nogometaša je obiskala vroči Dubaj in razkrila, da na njenem telesu ni več nobenih posledic nosečnosti.
Da ne bi umrla, je shujšala 127 kg
Carole je imela že 190 kilogramov, ko so ji zdravniki dejali, da v bo dveh letih umrla, če ne bo shujšala, . Danes nosi oblačila, ki so kar dvanajst konfekcijskih številk manjša.
Ali tudi Adriana obsedeno hujša?
Še pred nekaj dnevi, ko se je pripravljala na revijo Victoria's Secret, je Adriana Lima na veliko razlagala, kako že nekaj tednov vsak dan telovadi in hujša ter da nekaj ur pred revijo celo ničesar ne je in ne pije. S tem je sprožila kar nekaj polemik in pozneje svoje izjave preklicala.
Imel je 150 kilogramov
Njegova teža se je počasi večala, čeprav se tega ni zavedel, dokler ni bilo že prepozno. Toda hrani se ni mogel upreti – zato se je ta še povečevala ... in povečevala. Z grozo se je zavedel, da ima 150 kilogramov.
Kako izbrati pravi kruh?
Se tudi vi zmedete, ko stojite pred polico s kruhom? Beli, polbeli, črni, polnozrnati, rženi, koruzni … Izbira je velika – pa veste, kaj kupujete?
Rodila je pred enajstimi dnevi
Čeprav je rodila šele pred enajstimi dnevi, je žena slavnega nogometaša na zabavi že bila videti neverjetno vitka in privlačna.
Kdaj s telovadbo pretiravate?
Redno gibanje je zdravo in nujno potrebno, toda pretiravanje lahko vedno škoduje. Prepoznajte, kdaj vadite preveč intenzivno in svoje telo tako celo spravljate v nevarnost.
Zaradi stave izgubil pol svoje teže
Prihaja čas novoletnih zaobljub, ki pa se jih naslednje leto mnogi sploh ne držijo. To pa ne velja za Jaya, ki je zaradi stave izgubil kar 90 kilogramov.
Le kaj zvezdnice počnejo za takšne trebuščke?
Hollywoodske zvezdnice mnoge navdušujejo s svojimi čvrstimi zadnjicami in ploščatimi trebuščki. In številni bi radi poznali načine, s katerimi ostajajo vitke in postavne. Vsa skrivnost je v bolj ali manj strogih dietah, redni telovadbi in odpovedovanju …
Anoreksična 16-letnica tehtala le 30 kilogramov!
Ko je Jane fant rekel, da je pridobila nekaj kilogramov, jo je to tako prizadelo, da je začela hujšati. A hujšanje se je kmalu sprevrglo v nenadzorovano stradanje in pozneje celo v bruhanje po obrokih. Tako je Jane na koncu tehtala le 30 kilogramov in se spopadala s kopico zdravstvenih težav.
Izgubila je 30 kilogramov
Po rojstvu dvojčkov je manekenka in igralka spet v vrhunski formi. Vse pa še posebno zanima, kako je spet pridobila ta povsem ploski trebušček.
Ne boste verjeli, kakšna je Mariah danes!
Mariah Carey je dvojčka rodila šele pred slabe pol leta, a je od takrat ob strogi dieti in vadbi izgubila že večino kilogramov, ki so se ji nakopičili med nosečnostjo. Lažja je že za 32 kilogramov!
Dišave, ki vas lahko pozdravijo
Ljudje vonjave zaznavamo z možgani; to pa pomeni, da lahko različni vonji na nas različno vplivajo. Nekateri lahko ublažijo občutek stresa, drugi preženejo nespečnost, tretji lajšajo bolečino.
Debelušni 14-letni hčerki plačala operacijo zmanjšanja želodca!
Katie Hill je bila že od nekdaj debelušna, ko pa so kilogrami začeli vplivati na njeno samozavest in zdravje, je najstnica začela mamo rotiti, naj ji plača operacijo zmanjšanja želodca. Ta je sčasoma njeni prošnji ugodila in danes Katie tehta kar 63 kilogramov manj kot pred štirimi leti.
Silili so jo, naj shujša!
Jennifer Lopez ni le zvezdnica, je resnično velika zvezda. Vendar je tudi njo menedžer silil, naj shujša – čeprav je sama menila, da sploh ni debela.
Iz debeluške se je prelevila v postavno mladenko!
Nikki je bila že od nekdaj debelušna in zato se je v družbi vitkih prijateljic mnogokrat počutila slabo. Želela je delati kot predstavnica za stike z javnostjo, a zaradi teže ni našla službe. Potem se je odločila, da stvari vzame v svoje roke, in shujšala kar 55 kilogramov.
Da bi shujšali, povečajte vnos beljakovin
Želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov ali le ohraniti svojo vitko postavo? Zadnja študija je pokazala, da mora v vsakem primeru vaš jedilnik vsebovati dovolj beljakovin.
Monica Bellucci skriva odvečne kilograme
Za mnoge je Monica Bellucci pri sedeminštiridesetih prav tako božanska, kot je bila kadar koli. Je pa tudi ena redkih zvezdnic, ki se sploh ne obremenjuje s svojim telesom. Bolj pomembno ji je dobro počutje.
Zaradi hujšanja je skoraj umrla
Potem ko je leta in leta prenašala norčevanje in prezir, je bila 133 kilogramov težka Amanda Thomson prepričana, da ji lahko nekaj sreče prinese samo še operacija. Zato si je dala vstaviti tako opevani želodčni trak.
Bi verjeli, da jih ima plavolasa zvezdnica 53?
Neverjetno privlačna 53-letna igralka Michelle Pfeiffer zagovarja plastično kirurgijo, vendar obsoja vsakršno pretiravanje. Hkrati priznava, da zase skrbi izredno disciplinirano (razen, ko si vzame odmor).
Uprla se je pritiskom Hollywooda in zmagala!
Najbolj zapeljiva zdravnica televizijskih zaslonov in asistentka zdravnika Housa pravi, da njena vitka postava ni samo rezultat dobrih genov. Za njo vsak dan trdo gara, nikoli pa ne strada.
Te hlače so ji bile še pred kratkim tesne!
Mati treh otrok je razkrila, da je končno zaživela tako, kot bi morala že pred leti. Shujšala je namreč kar 90 kilogramov, njeno življenje pa je pestro in aktivno kot še nikoli.
Naredite kalorično hrano manj redilno!
Bi radi končno izgubili nekaj odvečnih kilogramov, pa se nikakor ne morete upreti svojim priljubljenim jedem, kot so na primer hamburgerji, pice, sladkarije? Dobra novica je, da se tem jedem ni treba povsem odpovedati, le malo jih prilagodite …
Zakaj se je spremenila v okostnjaka?
Najbolj iskana manekenka je vedno pod velikim pritiskom, da ohrani svoj vitek videz, toda Rosie Huntington Whiteley je nenadoma presenetila s kar nekoliko preveč shirano postavo.
Hrana, po kateri boste še bolj lačni
Dejstvo je, da nam nekatera živila že v majhnih količinah pričarajo tako prijeten občutek sitosti, druga pa lahko jemo v nedogled, a smo še vedno lačni. Preverite, zakaj.
Bo nova ameriška miss nekdanja debeluška?
Bree Boyce je uresničila svoje sanje. Nekdaj 106 kilogramov težka najstnica je z močjo železne volje svojo postavo povsem preoblikovala ter se zdaj lahko pohvali z naslovom miss Južne Karoline. Januarja pa bo poskušala postati miss ZDA.
