Jože Lavrinec
Nemogoča kombinacija
Spoštovani! Pri starosti 39 let so možu odkrili celiakijo. Ima sladkorno bolezen tipa 2 (na tešče je sladkor med 5 in krepko čez 6, tam 6,7). Rada bi izvedela, kaj konkretno naj sedaj uživa, ker hra...
Tole pa ni enostavno
Dober dan jaz bi pa vprašala nekaj sem stara 28 m64velika in pa 70kg. Prej sem tri leta imela kg 64. Zdaj pa mi ne kako ne rata pa tečem pa itd. Rada bi vedela koliko kg bi mogla imeti. Da bi mi bila ...
Kateri vitamini so potrrebni za rast
Ali mogoče veste kateri vitamini vplivajo na rast telesa
Kako sestaviti obroke?
Katere vrste živil bi mogel jesti za zajterk katere za kosilo in katere za večerjo. Ker se moja mama ne spozna toliko na te živilske skupine in nimam rednih obrokov ampak je vsak kadar postane l...
Informacije o sladkorni
Spostovani, v druzini imamo predkratkim registriranega sladkornega bolnika -diabetes II., zato me zanima popolnoma vse o sladkorni bolezni, predvsem pa kako s prehranjevanjem kontrolirati nivo ...
Kakršno vprašanje, tsakšen odgovor
Pozdravljeni Prosim vas, da bi mi povedali, katera hrana je bogata z estrogenom in progresteronom. Zahvaljujem se in vas pozdravljam.
Volčja lakota
Stara sem 42 let visoka158 cm in tehtam 70 kg .Imam kar težavno službo v poizvodnji in me ti odvečni kilogrami ovirajo vendar jaz imam volčji apetit .Če ne jem veliko sem prav živčna kaj naj storim da...
Po merjenju telesnih maščob 2
Hvala za prvi odgovor. Ker me menda niste razumeli, dopolnim podatke. Star sem 75 let, na izgled suh, ITM=22kg/m2, obseg v pasu 84cm, jem 5 x na dan, minimalno živalskih maščob, malo slano, nesladkano...
Strah pred debelostjo
Dodajam, ker sem očitno prehitro, po ne sreči poslala. Imam strah pred debelostjo. Zavedam pa se, da se moram zrediti. Če bo vse po sreči me čaka študij, za katerega rabim energijo. Zanima me, če mi l...
Strah pred debelostjo
Pozdravljeni! Pišem vam, ker imam resne težave pri prehranjevanju. Trudim se imeti redne obroke, vendar te zadnje čase izpuščam. Spet sem v primežu anoreksije. Ni še tako hudo kot je že bilo, vendar ...
Rad bi zrastel
Katera hrana pomaga pri rasti sem 13 let star in sem velik 163 cm se med normalnimi ampak je moja punca večja in me zanima če se daj narediti okrog tega
Zakaj?
Pozdravljeni, Odločam se za nakup izdelkov, ki nadomestijo obrok (večerjo), vendar bi prej potrebovala kakšen nasvet. Stara sem 25 let, velika 173cm in težka cca 65kg. Teža mi kar precej niha pa...
Večerna napihnjenost
Večerna napihnjenost Pozdravljeni. stara sem 18 let. vsak večer sem zelo napihnjena, zato se tudi zvečer rajši zadržujem doma. Za zajtrk jem polnozrnate kosmiče z banano in mlekom ali kosmiče z jogur...
Po merjenju telesnih maščob
Star sem 75 let, ITM = 21kg/m2, sem zelo suh, jem redno 5 krat na dan, nemastno (nič svinjine, skoraj nič živalskih maščob), malo slano, nič sladkano, vsaki dan hodim 1 - 1,5 ure večinoma v hrib. Pri ...
Vprašanje kar tako
Pozdravljeni Zanima me, kako se najhitreje popravi imunski sistem. Kakšna je primerna hrana ali so bolljši vitaminski dodatki kot: C, B,.. hvala lep pozdrav
Težave po športni prehrani
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...
Prehrana, kine zadosti potrebam presnove
Kdaj se telo navadi na premajhen vnos kalorij...ker hujšam sedaj 3 tedne pa se malo bojim ker imam 16 let da se ne bi telo navadilo?
Sem predebele? Ne nisi!
Zanima me če lahko podate mnenje o moji telesni teži; imam 16 let, 70kg, 169cm...mislim da sem pretežka,...ampak doma imamo kmetijo zato dosti delam in tudi treniram boks...občutek imam da nimam tako ...
Slabo opisana dilema
Pozdravljeni!Imam 13 letno hči,ki ima probleme z želodcem.Naredili so ji gastroskopijo in nama predpisali emozul tablete dvakrat na dan.Dobili sma tudi dietni list na katerem pa piše samo kaj ...
Nenavaden porast teže
Stara sem 50 let in zadnje čase opažam da se redim vsa odvečna teža se mi nabira okoli trebuha. Ativna sem vsaj trikrat na teden hodim v fitnes in veliko kolesarim. imam grozen apetit vedno sem lačna ...
Ponovno o mleku
Pozdravljeni. Močno me zanima resnica o mleku in mlečnih izdelkih, saj lahko na spletnih straneh o zdravi prehrani najdemo tako velike zagovornike mleka, kot tiste, ki trdijo, da mleka kot odra...
Staro vprašanje v novi obleki: pogrevanje jedi
Pozdravljeni, na vas se obračam z dvema vprašanjema: 1. Večkrat sem že zasledila, da se gobe ne smejo ponovno pregrevati. Mene pa zanima, ali je problem samo pri ponovnem pogrevanju ali tudi pri zauži...
Ali lahko bolnik na inzulinu shujša?
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in imam diabetes tipa 1. In problem, seveda. Upam, da mi boste znali svetovati... s svojim diabetologom si namreč ne morem kaj prida pomagati in sem bolj ali manj prepu...
Presuh!
Spoštovani. Star sem 17 let, visok 172cm in imam 50kg. Zelo si želim zrediti na 60-65kg ampak na zdrav način. mi lahko poveste, kaj naj uživam, da pridobim na kilaži. seveda se hočem zrediti na ...
Ja tudi tega se lotevamo!
Lep pozdrav, sem sedemnajstletno dekle, ki želi izgubiti nekaj kilogramov. Zanima me, koliko kilogramov je možno izgubiti recimo v časovnem obdobju šestih dni (vem da je to relativno in odvisno od izh...
Nadomeščanje vitaminov
Stara sem 61 let, imam diabetes insipidus in popijem 10 l vode na dan. Imam tudi atrofični gastritis. V krvi imam premalo vitamina D, B, magnezija ter preveč klora in natrija, malo povečan hole...
Konzervirani sokovi - čemu le?
Pozdravljeni! Doma za ozimnico pripravljamo veliko domačih sokov in sirupov. Tokrat sem pripravila sirup s pese, korenčka in limone. Ta sirup se pripravi tako, da se peso, korenček in limono narib...
Hujšam, hujšam, dan na dan
Pozdravljeni! verjetno moje vprašanej ne bo postavljeno prvič, a me vseeno zanima vaše mnenje oz. nasvet. moj problem je teža, s katero se bojujem že od malega(recimo 10 let)...s športom, veliko...
Svinjina in šport
Je nemastna svinjina zdrava za športnika, ki se ukvarja z fitnesom in rokometom?
Ponovno shake
Zdrav zajtrk? Pozdravljeni. Znanka mi je priporočila izdelek, Shake od Herbalife, ki naj bi nadomestil zajtrk za vedno. Ker nimam časa zajtrkovati, mi popolnoma ustreza da spijem zjutraj ta shake in ...
