K
Maščobe, ki morajo biti na vašem krožniku
Da vse maščobe niso slabe, vemo že dolgo. Trenutno je veliko govora o transmaščobah, ki jih najdemo v ocvrti hrani, čipsih, rogljičkih in piškotih in povzročajo srčno-žilne bolezni ter veljajo za ene najbolj nezdravih maščob. A hkrati obstajajo maščobe, ki so ključnega pomena za naše zdravje. Z njihovo pomočjo se v našem telesu absorbirajo v maščobi topni vitamini, prav tako nas lahko varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Tu je nekaj zdravih maščobnih živil, ki jih morate vključiti na svoj jedilnik.
Izjemno zdrava zelenjava, ki se mora znajti na vašem krožniku
Čas je za regrat. Kolikokrat slišite, da se kdo pritožuje, da je zdrava hrana draga. Toda regrat si lahko vsi naberemo ter smo hkrati še v naravi in se sprehodimo. Vse to odlično vpliva na naše zdravje. Poglejmo si še podrobneje, kako nam lahko koristi ta čudovit dar pomladnih dni.
Zaradi uživanja maščobe ne boste pridobili maščobe. Vzrok je drugje
Vse več dokazov strokovnjakov kaže, da se zaradi uživanja maščobe ne boste zredili, a da je vzrok za vaše pridobivanje odvečnih kilogramov v resnici v sladkorju. Preverite, zakaj.
Rekli so ji, da gre za prehlad, a šlo je za raka
27-letno Meagen Beachtold so zdravniki kar trikrat odslovili, češ da ni nič narobe z njo in da se spopada le s prehladom ali alergijo, preden so ji postavili pravo diagnozo. Ko so jo le pričeli jemati resno, se je izkazalo, da ima 13 centimetrski tumor v diafragmi.
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
Simptomi, ki jih morate poznati, tudi če ste mladi
Rak debelega črevesa in danke je v zadnjih letih v upadu med starejšimi ljudmi, a raziskovalci v ZDA so odkrili nenavaden trend, da se pojavnost raka debelega črevesa in danke med mladimi povišuje. Preverite, kaj je možen vzrok za to in kateri so simptomi, ki jih morate poznati, tudi če ste mladi.
Kdo bo poskrbel za nas, če ne bomo sami?
Mahatma Gandhi pravi, da je največja izguba, izguba samospoštovanja. To, kako se vidite in doživljate sami, igra veliko vlogo pri tem, kako vas dojemajo drugi in kako se predstavljate svetu. Če imate težave s samospoštovanjem v življenje kar kličete dogodke in ljudi, ki z vami ne bodo ravnali tako, kot si zaslužite. A kako to preseči? Ker je to neskončna vijačnica, je seveda potrebno začeti pri sebi. Saj veste kako previjo – če sami ne boste poskrbeli zase, kdo potem bo?
Priljubljeno živilo lahko prepreči kognitivno upočasnitev
Gobe naj bi bile živilo, ki lahko poskrbi, da naši možgani dlje ostanejo zdravi. Njihovo uživanje naj bi namreč preprečevalo pojav kognitivne upočasnitve. To pomeni slabše sposobnosti mišljenja, pomenjenja, reševanja težav … Slabše ima človek tudi sposobnosti osredotočanja, težje se znajde v prostoru … Kognitivna upočasnitev ni ravno bolezen, je pa skupek simptomov, ki zagotovo otežijo življenje.
Lepotna kraljica s trikrat večjo desno nogo
Amy Rivera trpi za limfedemom, redko kronično boleznijo, ki povzroča otekanje noge. Njena desna noga je tako kar trikrat večja od desne, zaradi česar so jo v najstniških letih otroci klicali 'slonja deklica'. A da bi jim dokazala, da so se motili in da je lepa kljub svoji večji nogi, se je prijavila na Miss Jounior Amerika, Missouri in zmagala.
Anja Jenko se je razgalila, da bi pomagala drugim
Anja Jenko je ponovno dvignila prah – tokrat se je, kot je zaupala svojim sledilcem na Instagramu, »žrtvovala za višje dobro«. Posnela je namreč video, v katerem je zaplesala erotični ples, nato pa dejala: »Zdaj, ko imam vašo pozornost, bi vas rada nekaj naučila«. Z namenom osveščanja o pomembnosti samopregledovanja mod je opisala in nazorno pokazala vsem moškim, kako si naj pregledajo moda.
Kmalu naj bi ga jemali celo tako pogosto kot vitamin C
Bolezni srca in ožilja predstavljajo enega najpomembnejših vzrokov smrti v svetu, na srečo pa je večino teh bolezni mogoče preprečiti. Sploh določena živila vsebujejo pomembne koristne snovi, ki pozitivno delujejo na naš srčno-žilni sistem. Eden najpomembnejših je vsekakor resveratrol, ki mu pravijo celo molekula prihodnosti. O učinkovitosti te molekule so prepričani številni tuji in slovenski strokovnjaki.
Težko odvajanje vode
Pozdravljeni! Pred nekaj tednami se mi je ustavila voda in nisem mogel na malo potrebo, zdravnik me je napotil k urulogu, kateri mi je vstavil kateter. Takrat sem v bolnišnici opravil ultrazvok kateri...
Otekla žleza slinavka že pol leta
IMAM OTEKLINO ZLEZ SLINAVKE V OSTIH NA LICNICAH VEC KOT POL LETA SEL SEM ZE K TREM SPECIJALISTAM IN NICESAR NENAJDEJO PROSIM ZA ODGOVOR KAM NAJ SE OBRNEM LEP POZDRAV
Bula na modih
Pozdravljeni Imam eno prasanje moz je mel na modu desnem modu bulo,ki ni bila nevra ker naj bi slo za benigno. Operiran je bil 24.12.2015 zdaj hodi na usake 6 mesecev na uz mod. Me pa zanima ker je bi...
STRES NA DELOVNEM MESTU
Spoštovani, prosim vas za nasvet, saj mi nenehni stresi v službi povzročajo že tudi večje zdravstvene težave. V službi imam sodelavko, ki meni iz neznanih vzrokov nenehno laže (sem vzgojiteljica v vrt...
Glavobol ponoči
Spoštovani, stara sem 57 let, v glavnem zdrava, nobenih težav s holesterolom, sladkorjem v krvi, pritisk prej nizek kot visok, telesna teža ok ... Zadnje čase se mi občasno pojavlja rahla bolečina v g...
Delno pretrganje tetive mišice nadlakti
POČENA KITA NA ROKI Pozdravljeni, pred tremi tedni sem dvignil (premaknil ) težko breme, roka je bila v iztegnjenem položaju in nekaj je mao počilo. Roka je začela boleti, nakar sem šel k zdravniku in...
Depresija in popravilo zob
Pozdravljeni, Naš družinski član, 26 let, ima hude težave z depresijo in paničnimi napadi. Pred kratkim mi je povedal, da že leta in leta ni šel k zobozdravniku zaradi anksioznosti in napadi panike, m...
STOMATOLOGIJA, FOBIJA
Pozdravljeni, Naš družinski član, 26 let, ima hude težave z depresijo in paničnimi napadi. Pred kratkim mi je povedal, da že leta in leta ni šel k zobozdravniku zaradi anksioznosti in napadi panike, m...
VOKALNI TIKI
Pozdravljeni! Star sem 27 let in imam aspergerjev sindrom,panično motnjo in anksioznost ter imel sem tourettov sindrom,ki se mi je predvsem kazal v obliki pogostega močnega pokašljevanja ampak to mi j...
Intersticielni cistitis
Pozdravljeni ! Zadeva: Intersticijski cistitis Najprej bi se vam rada zahvalila za hiter odgovor, glede zadeve- moje bolezni o Intersticijski cistitis , ki se vam pisala. Za vas imam še vprašanje in s...
Krvni tlak
Pozdravljeni, tastu moram dvakrat dbevno merim krvni tlak. Sedaj sem ga začela še sebi, saj sem ves čas zaspana in omoticna. Stara sem 25let, mamica dveh otrok, redno zaposlena in ves čas v miganju. K...
Žleze na penisu
Spoštovani !,....najlepša hvala za odgovor,...me pa zanima sledeče,..ali je pojav te žleze lojnice lahko posledica, vaginalnih glivic, ki jih je partnerka imela,?,...za to zadevo sem uporabil canesten...
BNasvet o prehrani sladkornega bolnika
Spoštovani, ker imam možganski tumor in sem imel edem sem dobil predpisan medrol 32 mg. Ta je prinesel vrsto simptomov kot so diabetes, cushintonov sindrom in naglo pridobitev teže (v 20 dneh 10 kg). ...
Sumljivo znamenje na prsnem košu
Pozdravljeni, star sem 27 let.Na sredini prsnega koša imam en rdeč izrastek na koži obsega ca 1 cm na sredini se pa bele barve vidi,lečeča zdravnica me je napotila k dermatologu,dermatologa bi naj čak...
Uroinfekt
Spoštovani, prosim za pomoč in nasvet. Že tretjič v zadnje pol leta se mi je ponovila enaka zgodba: hude bolečine v trebuhu (rekla bi, da črevo) in vročina. Prvedvakrat jeizzvenelo v parih dneh. Tokra...
Mehur po KT
Pozdravljeni! Ko boste brali, boste pomislili, da se vprašanje ne nanaša na vas, vendar se, samo prosim preberite do konca. Imam vprašanje v zvezi z mojo mami, ki ima raka na želodcu in bezgavkah. Po ...
Po operaciji hidrokele
Pozdravljeni. Star sem 14 let in sem bil pred dobre pol leta operiran, zaradi vodne kile (hidro kile). Ker se modo ni zmanjšalo, sem odšel na ponoven pregled k urologu. Ta mi je povedal, da so se ovoj...
Gleženj
Pred štirimi leti poškodba gležnja, natrgana kita tibialis, ligamenti...Zdravljenja nobenega. Po skoraj enem letu artroskopija tega gležnja zaradi nenehnih težav...sklep bil cel vnet, zarastline...po ...
Ukrivljenost penisa
Pozdravljeni. Pri sebi ze 4 leta sumim leyronijevo bolezen. Stvar je v tem da jo po mojem imam ze od 12 leta. Ne vem ali je to normalno za tako nlado osebo. Zanima me tudi kako bi za leyronijevo izgle...
