Kaj
Kaj pomenijo krči v mečih, ki se pojavijo ponoči? 5 možnih razlogov
Nočni krči v mečih so pogosta težava, ki prizadene milijone ljudi po svetu.
Razsvetljena zaključna slovesnost EPK
Evropska prestolnica kulture 2025 Nova Gorica – Gorica bo leto simbolično sklenila s četrtim množičnim spektaklom Brezmejne božične luči, ki bo tokrat zasijal v duhu skupnega evropskega sodelovanja. Zaključna slovesnost bo potekala v soorganizaciji s sedanjimi in prihodnjimi evropskimi prestolnicami kulture – iz Finske, Nemčije, Slovaške in našega čezmejnega območja med Slovenijo in Italijo.
Se ponoči pogosto prebujate? Poglejte, kaj to pomeni, glede na uro
Ponoči se pogosto zbudite ob 1., 2., 3. ali 4. uri zjutraj? Ne gre nujno za naključje. Vzroki segajo od naravnih bioloških ritmov do stresa, hormonskih nihanj in celo kroničnih motenj spanja.
Zakaj sploh kadimo? Morda boste po branju preučili svojo razvado
Kajenje ni le navada, je zasvojenost, ki spreminja možgane in telo. Razumevanje razlogov, zakaj kadimo, je prvi korak k resničnemu, zavestnemu prenehanju.
Bronja Žakelj: "Tistega, kar je tvoje, se manj bojiš kot nečesa, kar je tuje"
Roman Belo se pere na devetdeset Bronje Žakelj je že več let med najbolje prodajanimi, nedavno pa je doživel tudi uspešno filmsko priredbo. Zgodba pripoveduje o Bronjinem odraščanju v 80. in 90. letih, obdobju, zaznamovanem z boleznijo in izgubo bližnjih. V iskrenem intervjuju smo se pogovarjali o tem, kako se je spopadala s težkimi življenjskimi preizkušnjami.
Napihnjenost: Kaj jo povzroča in kako jo odpraviti?
Napihnjenost je pogosta težava, ki jo pogosto povzročajo naše vsakdanje navade. Spoznajte te navade in odkrijte preproste rešitve za lajšanje neprijetnega občutka napihnjenosti za boljše splošno počutje.
Zakaj bolijo moda?
Moda so organi moškega telesa jajčaste oblike, ki se nahajajo tik pod penisom. Pogosto so področje prenesene ali refleksne bolečine iz okolice, ta prenesena bolečina pa lahko zajame tudi notranjo stran stegen.
Rak penisa: ključni simptomi, ki jih moški ne smejo nikoli prezreti
Rak penisa je relativno redka vrsta raka. Kakšni so simptomi, ali obstaja preventiva, kako poteka zdravljenje in predvsem, za kakšno rakavo bolezen gre – kaj lahko pričakujete?
Je kava škodljiva za vaše zdravje?
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, ki jo uživamo tako zaradi njenega okusa kot tudi zaradi energijske spodbude, ki jo prinaša. Vendar pa se pogosto pojavijo različna mnenja o tem, ali je kava dobra ali slaba za naše zdravje. Nekateri jo obtožujejo, da povzroča številne težave, medtem ko drugi trdijo, da ima številne koristi. Kaj torej pravijo dejstva in kaj so miti o kofeinu?
Zdravilna moč zelišč: Zakaj so znova postala hit v zdravstvu?
Zelišča nas spremljajo že tisočletja: v kuhinji, v domači lekarni, v obredih in v vsakdanjih rutinah. V njih je zapisana modrost narave: rastline so skozi svoj razvoj ustvarile zapletene sisteme učinkovin, ki so podpirale zdravje še dolgo pred sodobno medicino.
ITM ali telesna maščoba: Kaj je boljši pokazatelj zdravja?
Strokovnjaki že dolgo poudarjajo, da se ne bi smeli osredotočati zgolj na indeks telesne mase (v nadaljevanju ITM), ker so pomembni tudi drugi elementi. Denimo krvni tlak, holesterol, telesna aktivnost, raven stresa, spalne navade, predvsem pa odstotek telesne maščobe!
Naravni dodatki za lajšanje simptomov menopavze: Kaj pravi znanost in kateri res pomagajo?
Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki pogosto prinese neprijetne simptome, kot so vročinski oblivi, nočno potenje, nihanje razpoloženja in težave s spanjem.
Anton Malovrh: Jaz sem se opisal kot vitez v oklepu
Anton Malovrh je podpredsednik društva Trepetlika in oseba s Parkinsonovo boleznijo. Pogovarjala sva se o njegovi bolezni, simptomih, hkrati pa o osmišljanju življenja, kljub in predvsem z boleznijo. Njegova zgodba poudarja, kako kljub težavam, s pomočjo druženja, glasbe in pozitivnega pristopa, bolezen lahko postane priložnost za prijateljstvo, pogum in novo spoznanje. Vabljeni k branju.
Med – naravni čudež, ki ga ustvari na tisoče kril
Pravi domači med ni le sladilo. Je živa snov, polna energije, encimov in topline narave.
Naravna pomoč pri virozah. Kaj dejansko učinkuje?
Ob prvih znakih viroze – kot so praskajoče grlo, zamašen nos ali utrujenost – se mnogi zatečemo k naravnim rešitvam, ki naj bi ublažile simptome in skrajšale trajanje bolezni. A katere metode dejansko delujejo?
7 živil, ki podpirajo naravno 'razstrupljanje' jeter
Jetra so glavni organ za razstrupljanje telesa. Z uživanjem določenih živil lahko njihovo funkcijo naravno podpremo, brez ekstremnih diet ali dragih dodatkov.
Od danes se lahko prijavite na tek za pogumne, kot je Elvis Mihalič
Ko spoznaš Elvisa Mihaliča iz Kozine, te najprej prevzame njegov nasmeh. Star je 27 let in je paraplegik, a ovir ne vidi; vidi le priložnosti. Rodil se je s spino bifido, prirojeno okvaro hrbtenjače, zaradi katere ne more hoditi. A namesto da bi se sprijaznil z omejitvami, je izbral pot poguma, volje in športa.
Pijete črno kavo? Preverite, kaj to pomeni
Želite izvedeti, zakaj velja črna kava za najzdravejšo izbiro med kavami? Črna kava je bogata z antioksidanti, ki ščitijo pred poškodbami celic in zmanjšujejo vnetja. Poleg tega kofein v črni kavi izboljšuje delovanje možganov, spodbuja presnovo in pomaga pri izgubi teže. Raziskave kažejo tudi pozitivne učinke na zdravje srca in jeter.
Že poznate to staro ljudsko 'zdravilo', ki naj bi zdravilo rane?
Netresk, sukulentna rastlina z bogato zgodovino uporabe, ponuja naravno pomoč pri številnih zdravstvenih težavah. Učinkovit je pri zdravljenju kožnih bolezni, podobno kot aloe vera, ter predstavlja prvo pomoč pri opeklinah in pikih. Njegova protivnetna in antiseptična svojstva blažijo bolečine.
Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?
Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje.
Živila, ki povzročajo vnetja v telesu
Kronično vnetje je tiha grožnja sodobnega načina življenja.
Kaj jesti ob prvih znakih bolečine v grlu?
Ko začutimo prve znake bolečine v grlu, je prehrana lahko pomemben zaveznik pri lajšanju simptomov in krepitvi imunskega sistema.
Kaj pomeni Movember in zakaj je pomemben za vsakega moškega?
Movember ni le mesec brkov – je globalno gibanje, ki spodbuja moške, da prevzamejo odgovornost za svoje zdravje.
Kako si pomagati pri zamašenem nosu brez znakov prehlada?
Ste že kdaj imeli zamašen nos, čeprav niste bili prehlajeni? Raziskali smo (ne)običajne vzroke za to nadlogo, od okoljskih sprožilcev do notranjih telesnih procesov.
Ali je dobro piti jabolčni kis?
Pijete jabolčni kis? Razmišljate, da bi začeli? To so vse prednosti in slabosti, ki se jih morate zavedati.
Kako zgraditi zdravo samopodobo?
Zagotovo ste že slišali, kako pomembna je zdrava samopodoba, kako se morate začeti ceniti, verjeti vase in da pravzaprav ne morete ljubiti drugih, dokler ne ljubite sebe. To iz psihološkega vidika popolnoma drži, a kaj, ko grajenje samozavesti in zdrave samopodobe ni tako enostavno, kot jo predstavljajo nekateri. Poglejmo si, kaj sploh je samopodoba, zakaj je pomembna in kako lahko, korak po koraku, počasi začnete delati na njej.
Kako vedeti, kaj vam je? Prepoznajte simptome in ukrepajte pravočasno
Jesenski čas prinaša povečano pojavnost različnih obolenj, ki so si po simptomih pogosto zelo podobna.
Kaj jesti za manj bolečin in več energije?
Protivnetna prehrana ni le modna muha, temveč znanstveno podprta strategija za zmanjšanje bolečin, izboljšanje počutja in povečanje energije.
Avtoimunsko stanje, ki prizadene ščitnico in lahko povzroči hipotiroidizem
Ali se soočate z utrujenostjo, nihanjem teže in drugimi težavami? Morda je vzrok Hashimotova bolezen, ki vpliva na delovanje ščitnice. Kako prepoznati simptome, kakšne so možnosti zdravljenja?
Ne morete shujšati? To so hormonski razlogi, ki jih pogosto spregledamo
Mnogi, ki se trudijo izgubiti odvečne kilograme, se znajdejo v slepi ulici – prehrana je urejena, gibanje redno, tehtnica pa stoji. V takih primerih se pogosto pozabi na enega ključnih dejavnikov, ki lahko močno vplivajo na presnovo in telesno težo: hormone. Hormonsko neravnovesje je pogost, a pogosto spregledan razlog, zakaj hujšanje kljub trudu ne gre nikamor.
