PREHRANA
Prehrana in zajtrk
Najprej vprašanje. Pri 19 letih sem prenehal kaditi (zaradi prevelike kolicine cigaret na dan). Kmalu zatem, pri 20 letu, se mi je pojavil problem, da nikakor ne morem zjutraj zajtrkovati ali piti k...
Urejanje prebave
Moj 3,5 letni sin zelo neredno "kaka". Enkrat sem ga morala peljat celo v bolnico na klistir. Spije okrog liter tekočine na dan, zaužije nekaj sadja, zelenjave pa zelo malo, je živahen fantek.Pri preh...
športna prehrana
Pozdravljeni. Začela sem hoditi k aerobiki in sem non-stop lačna. S kg nimam prevelikih težav, hodim bolj zaradi oblikovanja telesa, pa vseeno me zanima kakšno prehrano mi priporočate, da ne bo ves mo...
Vegetarijanska prehrana v nosečnosti
Stara sem 22 let in sem že od 14. leta vegetarijanka. Zanima me, kako je s prehrano v nosečnosti, kako takšna vrsta prehrane vpliva na otroka. Ali je možno, da bi se otrok tudi kasneje ob uravnoteženi...
Zvišani trigliceridi in prehrana
Spoštovani! Iščem nasvet glede prehrane. Pri pregledu je zdravnica ugotovila, da imam povečano vsebnost trigliceridov v krvi, holesterol je na spodnji meji, ni pa v redu razmerje med t.i. "dobrim" ...
Fitness dieta
Pozdravljeni, Sem 25 letni fant in se ze kaksno leto in pol redno ukvarjam z fittnesom (2-3 ure na trening / 3-5x na teden). Imam 172cm in zacel sem trenirat ko sem imel 102 kg. Treniram resn...
Hujšanje in najstniki
Pozdravljeni! Star sem 15 let in se ukvarjam z nogometom, imel sem neko poškodbo in sem se zaradi te zredil. Predvsem me moti to da sem izgubil trebušne mišice in imam že majhen trebušček, nekje sem p...
Pogosto bruhanje
Lep pozdrav! Zelo me zanima, zakaj moja hčerka, ki je stara že eno leto pogosto bruha,ima slabo kri ter slab apetit.(mesa sploh ne mara)Na kakšen način bi lahko izboljšali apetit in slabo kri?
Bolezen ščitnice?
Lep pozdrav! Kot prvo naj povem, da sem stara 22 let in da približno pet let ne uživam mesa in mesnih izdelkov. Kot nadomestek za meso uživam izdelke iz soje, jem tudi vse mlečne izdelke in občasno t...
športna prehrana
Lepo pozdravljeni. Imam eno vprasanje glede sportne prehrane. Velik sem 176 in imam 62 kg. Ukvarjam se z nogometom in je mojih 62 kg premalo!!! Zato bi se rad malo zredil! V enem vprasanju zgoraj sem ...
športna prehrana
Mene pa zanima kasna hrana je najboljsa za (moske) sportnike?
Prehrana in kis
Pozdravljeni! Vsako jutro spijem žlico domačega jabolčnega kisa , razredčenaga z malo vode. Ker mi okus navsezgodaj nikakor ne paše, takoj spijem še 2-3 dl čaja. Nikoli ne zajtrkujem konkretno, pač p...
Neprijeten vonj in motnost urina
Spoštovani! Že skoraj dve leti imam težave s sečem, ki je neprijetnega vonja in motne svetlo rumene barve. Bila sem že pri splošnem zdravniku, ki me je napotil v laboratorij. Laboratorijski izvid je p...
Prehrana in zamrzovanje hrane
Lep pozdrav. Zelo dobro vem, da enkrat globoko zamrznjene hrane ne smemo ponovno zamrzniti, zanima pa me, zakaj ne. Kaksne zdravstvene tezave lahko to povzroci? Hvala.
Sladkorna bolezen in prehrana
Lepo pozdravljeni! Zanima me, ali domači kis znižuje holesterol in sladkor in ali sladkorni bolnik lahko uživa med. Hvala
Prehrana in umetna sladila
Lepo pozdravljeni! Ali mi lahko, prosim, poveste, kako je z umetnimi sladili (npr. natren): nekje berem, da niso škodljiva, drugod pa, da je to najhujši strup. Tudi v reviji Zdravje sem nekoč prebrala...
Kolitična dieta
Spoštovani! Stara sem 23 let in že skoraj dve leti imam odkrito Crohnovo bolezen. Skoraj na vsakem zdravniškem izvidu spcialista internista mi priporočajo kolitično dieto, vendar problem se pojavi p...
Prehrana in sladkarije
Moja težava je prenažiranje s sladkarijami.ko me zagrabi požrešnost, je hudo narobe. sem invalidka na berglah in zato moram paziti pri kg,kar mi je tudi povedal moj ortoped,ki me zdravi.pomagajte mi,k...
Suha koža
Pozdravljena! Prosim za nasvet, kako pravilno negovati obraz z zelo suho in občutljivo kožo s tem, da koža dobi vse potrebne hranljive snovi. Občasno se mi okoli nosu pojavijo rdeči madeži, kateri tu...
Hujšanje
Radabi, da bi mi svetovali kako shujšati.Stara sem 40 let visoka 175 in imam 90 kg. Do svojega 26 letasem imela med 60 in 63 kg. Potem so se kilogrami začeli nabirati, rodila sem pri 27 letih.Prehranj...
Boleča menstruacija
Pozdravljeni!Stara sem 21 let in imam zelo bolece menstruacije,ki traja 10-12 dni.Jemala sem kontracepcijske tablete 2leti zdaj jih ze 2 leti vec ne jemljem ker se mi nakazujejo krcne zile kar imam de...
Prehrana za zdrave kosti
Zanima me katero in kakšno hrano naj jem najpogosteje, da bi imel čim bolj močne kosti, ker so zaradi športnih aktivnosti neprestano pod velikim stresom. Prednost pri tej prehrani bi seveda dal moč...
Prehrana in obroki
Spoštovani! Sem aktiven športnik saj se ukvarjam s fitnesom in nogometom. Zanima pa me samo če suho sadje redi in če obilen jutranji obrok redi. Že v naprej se vam zahvaljujem za posredovan odgovor...
Zaprtost in prehrana
Pozdravljeni, Stara sem 36 let in imam precejšnje probleme z zaprtostjo. Nikoli nisem spila veliko tekočine, niti nisem rada jedla zelenjave. Zaprtost je postala že kar kronična, zato se sedaj trud...
Stres in prehrana
Spoštovani! stara sem 27 let, lansko leto sem diplomirala, imam lastno stanovanje, ožji krog prijateljev in čudovito, a naporno službo; večjih skrbi nimam in sem kar zadovoljna z življenjem, moti me ...
Alergija na sonce in morsko vodo
Pozdravljeni! Že nekaj let imam alergijo na sonce (po izpostavljanju soncu-dovolj je samo sprehod, nikakor ne sončenje-koža postane rdeča, srbi in izgleda kot bi me opekla kopriva)zato se ne sončim in...
Srčno-žilna obolenja in prehrana
Imel sem akutni miokardni infarkt spodnje stene, zanima pa me kako bi prišel do jedilnika, ki bi bil primeren za mene npr. takšnega kot je v bolnici. Hvala in LP.
Vitamin C
Zanima me, ali so kake nove ugotovitve o vitaminu C, v katerih živilih ga je največ in kje najmanj (če mi lahko poveste točno katero sadje ali zelenjava) in ali je nujno, da če je živilo kislo (kot np...
Prolaktinom
Najprej lep pozdrav!Moje težave so se začele pred približno dvena letoma,ko sem izgubila menstruacijo in se začela močno rediti.Pred približno mesecem dni pa so mi postavili diagnozo: mikroprolaktinom...
Prekomerno zpadanje las
Lepo pozdravljeni. Sem 24 let star moški in tudi jaz imam problem z izpadanjem las. Imam kratke, relativno tanke, svetlo rjave lase. Moje lasišče je precej mastno(lase si umivam vsak 2. dan), pogosto ...
