Prebava
Živila, ki dokazano preženejo bolečino
Ko se pojavi bolečina, bi dali vse za recept, ki bi jo pri priči pregnal. Največ ljudi poseže po ustreznih zdravilih. A poskusite lahko tudi s kopico živil, ki vsebujejo snovi, ki delujejo ravno tako učinkovito.
Žena slavnega športnika osupnila na plaži
Zakonca Decker sta bila tokrat prava paša za oči. Na Havajih sta namreč razkrila svoji izklesani telesi, pravo presenečenje pa je bila prav Jeessie, ki je pokazala zavidanja vreden trebušček. Preverite, kako ga lahko osvojite tudi vi.
4 razlogi, da nimate popolnega telesa
Se zdravo prehranjujete, pijete dodatke k hrani in že več mesecev niste izpustili vadbe, pa kljub temu nimate telesa, o katerem sanjate? Potem nekaj počnete narobe. Preverite, kaj.
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Bo s to fotografijo končno utišala govorice?
Ameriška pevka LeAnn Rimes je končno dokazala, da ne trpi za nikakršno obliko motnje hranjenja. Potem ko so ji dolgo očitali, da naj bi imela anoreksijo, je namreč na Twitterju objavila fotografijo, ki dokazuje, da je spet v formi, zdrava in srečna.
Tudi vi delate te napake?
Čeprav morda zajtrk in kosilo jeste sami, večerja običajno poteka v krogu prijateljev ali družine. Toda ravno ob večerji se pojavljajo pogoste napake, ki so vse prej kot koristne za zdravje. Preberite, kako se jim izogniti.
40-letni mamici treh je uspelo v mesecu in pol!
40-letna mamica treh otrok je za britanski časopis Daily Mail opisala, kako ji je uspelo v šestih tednih svoj trebušček spremeniti v veliko bolj raven. To je dobrodejno tudi za zdravje, saj je trebušna debelost najbolj nevarna.
Začimba, ki jo morate dodati h kavi
Spijete svojo jutranjo kavo z užitkom, vendar bi jo z veseljem spremenili tudi v malo bolj zdravo? Dodajte ji kardamom, jo tako spremenite v bolj aromatično ter hkrati blagodejno vplivajte na svoje zdravje.
Najboljša hrana za vašo prebavo
Vzrok vaših prebavnih težav je morda le napačna izbira živil. Predstavljamo vam seznam živil, ki jih za dobro prebavo svetujejo strokovnjaki.
Enostavna formula do dobre prebave in vitke postave
Med drugim je ključ do vitke postave tudi dobra prebava, kar pomeni, da se vse začne že z vnosom hrane v usta. Poglejte si enostavno formulo za dobro prebavo in vitko postavo ter začnite že danes.
Grozno, kaj mu je zraslo v prsih!
Ko je nenadoma začutil bolečino v trebuhu, je menil, da gre zgolj za težave s slabo prebavo, a je že preprost rentgenski pregled postavil diagnozo, ki je šokirala celo izkušene zdravnike. V njegovih prsih je namreč tiho rasel tumor, velik kot otroška glava.
To vas bo obvarovalo prezgodnje smrti
Da je treba uživati hrano, bogato z vlakninami, ste zagotovo že slišali. A tega, da si prav z njimi zmanjšate možnosti za prezgodnjo smrt, morda še ne veste. In zakaj so vlaknine tako zdravilne?
Preprečite boleče žolčne kamne
Če se ne boste prehranjevali tako, da vas žolčni kamni ne bodo mogli nikoli presenetiti, vas lahko nekega dne začnejo mučiti hude bolečine, imeli boste prebavne težave. Naučite se to preprečiti.
Očistite se zastalih strupov!
V jesenskem času pogosto grešimo, saj si privoščimo več mastnih, sladkih jedi in alkohola. Če k temu prištejemo še premalo gibanja, stres in druge razvade, kot je kajenje, pa se ’grehi’ kaj hitro seštejejo in se začnejo kazati na našem počutju. Takrat je čas, da prečistimo svoje telo. Vas zanima, kako.
VIDEO: Vas muči zaprtje?
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih težav, ki je posledica slabih prehranjevalnih navad, premalo gibanja, lahko tudi spremembe okolja. Proti zaprtju si lahko pomagate tudi s slivovim sokom.
Prebavne težave lahko uredite tudi naravno
Sodobni način življenja, ko smo nenehno pod stresom, se premalo gibamo in jemo nezdravo, je kot nalašč za prebavne težave. Tako ni nenavadno, da je to precej pogosta težava, ki vsake toliko časa pesti vsakega izmed nas. A kako si takrat pomagati?
Nikar ga ne črtajte s svojega jedilnika!
Mnogi, ki pazijo na kilograme, s svojega jedilnika najprej črtajo krompir. Zato strokovnjaki opozarjajo, da je ta glaven vir energije, hkrati pa naravno zdravilo številnih pogostih bolezni.
Kaj razkriva vaša prebava?
Slaba prebava razen neprijetnega in slabega počutja običajno ne povzroča resnejših težav, a kaj, ko zanjo ni vedno kriva zgolj neustrezna prehrana. Ali veste, da lahko v ozadju stojijo tudi nekatere nevarne bolezni?
Na počitnicah brez prebavnih težav!
Končno ste si privoščili dopust in se odpravili na lepše. Toda ravno ko bi morali najbolj uživati, vas marsikdaj presenetijo prebavne težave. Naučite se jih še pravočasno preprečiti.
Kaj povzroča neprijetni telesni vonj?
O neprijetnem telesnem vonju se le redko govori, zna pa biti nadvse nehvaležna nadloga. Pa vendar, če si priznamo ali ne, se v telesu dogajajo določeno procesi, ki so krivi za smrad. Zagotovo za marsikatere krivce niti niste vedeli.
Odpravite zaprtje z aloe vero
Zaprtje je znak, da je delovanje debelega črevesja moteno in da težko opravlja naravni proces izločanja blata iz organizma. Pri tem vam lahko pomaga sok aloe vere, ki deluje rahlo odvajalno in tako izboljšuje prebavo ter splošno počutje.
Učinkovito nad zaprtje
Kdaj nas muči zaprtje? Ko je blato trše in njegovo odvajanje oteženo ter manj pogosto. Zdravi odrasli ljudje naj bi blato odvajali od trikrat dnevno do trikrat tedensko, majhni otroci nekaj pogosteje.
Zakaj imate napihnjen trebuh?
Je vaš trebuh napihnjen, četudi niste ničesar pojedli? Želodec se vam zdi poln, četudi ne bi smel biti. Napihnjenost je res nadležna in za povrh še neprivlačna težava, zato čim prej ugotovite, kaj jo povzroča.
S pivskim kvasom nad zdravstvene tegobe
Pivski kvas je zaradi vsebnosti pomembnih snovi učinkovita pomoč pri težavah s kožo, nohti in lasmi, prebavnih težavah in še mnogih drugih zdravstvenih tegobah.
Kdaj zgago povzroči celo zdrava hrana?
Včasih nam zgaga uniči lep obed, ker smo pojedli nekaj nezdravega; lahko pa jo povzroči celo hrana, ki je sicer povsem blagodejna.
Pospešite prebavo in shujšajte tri kilograme
Če vam težave povzroča upočasnjena prebava in zaradi tega nikakor ne morete izgubiti tistih nekaj kilogramov, preverite, kako lahko pospešite metabolizem in v dveh tednih shujšate tri kilograme.
Izberite pravšnji čaj zase
Čaj odžeja, v hladnih mesecih pogreje, s svojim omamnim vonjem pa razveseli. Toda to še ni konec njegovih blagodejnih učinkov: lajša prebavne težave, preprečuje napihnjenost in vetrove, topi maščobne blazinice, varuje srce in celo odganja raka.
Enostavno preprečite prebavne težave
V lekarnah se police šibijo pod težo zdravil za urejanje prebave; dejansko pa lahko večino težav preprečimo samo tako, da enostavno nekoliko spremenimo svoje obnašanje.
Oh, te nadležne prebavne motnje!
Vas kdaj kaj boli, a pregledi in preiskave pokažejo, da je z vami vse v najlepšem redu? Težave kljub temu kar nočejo izginiti? Morda se spopadate s funkcionalnimi motnjami organizma, med katere spadajo tudi prebavne motnje.
Po obroku se ji trebuh napihne, da je videti kot nosečnica
23-letna Kerri Dowdswell je povsem vitko dekle in brez težav nosi kavbojke velikosti 38 … A vse dokler ne poje kosila. Takrat se ji trebuh tako napihne, da številni mislijo, da je noseča.
