Ste
Preprečite 'musklfiber'
Vsak, ki se je kdaj v življenju lotil intenzivne fizične aktivnosti, po daljšem obdobju lenarjenja, zagotovo pozna neprijetno topo bolečino v mišicah, ki jo bolj poznamo pod imenom 'musklfiber. Ta se običajno pojavi šele naslednji dan in lahko traja več dni, vendar pa se lahko s pravilnim pristopom vnetju mišic tudi brez težav izognete.
Malenkosti, ki spremenijo življenje
Za svojo srečo ste odgovorni tudi sami. Marsikdo bi to odgovornost sicer rad prevalil na nadnaravne sile in okoliščine, na katere ni mogoče vplivati, toda preizkusite naslednje nasvete in morda se vaše življenje povsem spremeni.
Namesto v formulo 1 – v boj s smrtjo
Dean Stoneman, svetovni prvak v formuli 2, je bil ravno sprejet v moštvo formule 1, ko je izvedel grozljivo novico: ves njegov trud je uničil rak na modih, sedaj se bo moral bojevati za življenje.
Nadzoruj svoj holesterol!
Ali imaš holestrol? To je pogosto vprašanje, ki se pojavlja med ljudmi.
Zdrava se je tik pred ciljem zgrudila in umrla
37.542 tekačev se je v nedeljo udeležilo znamenitega londonskega maratona, ki pa je bil usoden za 30-letno Angležinjo. Zdrava in v odlični formi se je tik pred ciljem nenadoma zgrudila in kmalu zatem umrla.
Tudi znani Slovenci so tekli za dober namen
Jure Košir je že 4. leto zapored priredil dobrodelni tek FORMAraton, ki se je v soboto odvijal v Tivoliju. Slogana 'vsak kilometer šteje' so se tudi tokrat držali vsi udeleženci, od tistih najmlajših, ki so prehodili le en krog, do tekačev, ki so tekli celih 8 ur.
VIDEO: S posebno vadbo nad kronične bolezni
K zdravi prehrani gre tudi gibanje. S posebno vrsto vadbe, kinergetix, ki jo je razvil Avstralec David Labauschagne, pa je mogoče ne le zdravo živeti, temveč tudi lajšati kronične in neozdravljive bolezni.
Ponoči ji je zlezel v posteljo ...
Nekega februarskega jutra se je 48-letna Britanka zbudila v neznosnih bolečinah z otečeno in pordelo roko. Zdravniki so potrdili, da gre za ugriz najnevarnejšega pajka v Britaniji in malo je manjkalo, pa bi nesrečnici morali roko amputirati.
To je pravi čudež narave!
Kdo bi si mislil, da ima legendarna manekenka Christie Brinkley 58 let? Le kaj počne, da je njena postava še vedno tako neverjetna, njen obraz pa povsem mladosten?
VIDEO: Boleznim se izognite s hrano
Diabetes, osteoporoza, povišan holesterol in visok krvni tlak so le nekatere bolezni, ki so pogostejše pri starejših ljudeh in jih je mogoče nadzirati, v nekaterih primerih celo odpraviti z zdravo prehrano.
Z njimi se lahko pohvalite tudi vi!
Odkar se je Kate Middleton pridružila kraljevi družini, je nenehno pod drobnogledom medijev. Vse od njene postave, izbire oblačil, obnašanja do pričeske. Njene goste lase ji namreč zavidajo mnoge, a z nekaj trikov in pravo prehrano lahko do bolj močnih las pridete tudi vi.
900-krat na uro 'piškot'
Pogovor z Jess Thom je vse prej kot enostaven in tekoč. Britanka namreč trpi za motnjo, zaradi katere v eni uri kar 900-krat izgovori eno in isto besedo – v zadnjem času je to 'piškot'.
Shujšajte in si oblikujte telo s hojo
Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.
V čem je skrivnost uspešnih ljudi?
Se sprašujete, kako nekaterim uspeva? Vi garate od jutra do večera in že jutro začnete nervozno, ker vas čaka kup dela, medtem ko so nekateri vaši sodelavci uspešni, pa imajo še čas za kavo. Vas zanima, v čem je njihova skrivnost?
Zakaj je zvezdnica pristala na urgenci?
V ameriških medijih je odjeknila novica, da je najstniška zvezdnica Miley Cyrus morala na urgenco. Da se spet počuti dobro, je svoje oboževalce že obvestila na svojem Twiterju.
To pa je ponižanje!
Pred dvema letoma je bila 41-letna Valižanka tako obilna, da so ji morali njeni trije otroci pomagati pri zavezovanju čevljev in jo morali celo pospremiti na stranišče. Danes ima 60 kilogramov manj in se prvič v življenju veseli prihodnosti.
Ko hujšanje ogroža vaše zdravje
Stradanje, hitre diete z omejeno količino živil ter uživanje gore prehranskih dopolnil, ki obljubljajo nemogoče rezultate, bodo vašemu telesu naredili veliko škode, izgubljeni kilogrami pa se bodo vrnili, kot bi mignil.
Je možno, da ni nihče nič opazil?
Bila je ena izmed najuspešnejših in najbolj priljubljenih deklet na šoli, vedno nasmejana in pripravljena pomagati. Nikomur pa se ni niti sanjalo, da se 17-letna Britanka že štiri leta spopada s hudimi motnjami hranjenja, zaradi katerih je izgubila bitko z življenjem.
Tretji milijarder sveta v hudem stanju
Tudi denar včasih ne more kupiti sreče, saj očitno lahko zboli tudi nekdaj najbogatejši človek sveta. Warren Buffett je sporočil, da je zbolel za rakom.
Kakšna naj bi bila popolna ženska?
Idealen moški naj bi bil dober po srcu, pozoren, s smislom za humor, kavalir in po možnosti še privlačnega videza. Kakšna pa naj bi bila idealna ženska, kakršno si ob sebi želi večina moških?
Podvig slavne Marie se ni končal dobro!
Maria Menounos je svoje udejstvovanje v ameriški oddaji Ples z zvezdami vzela zelo resno. Nedavno se je tako na televiziji pojavila z nogami, ki so bile popolnoma prelepljene z velikimi obliži.
Presušena, žilasta in izčrpana kot še nikoli
Igralka Meg Ryan, ki je nekoč s svojim mladostnim videzom na televizijske ekrane prinašala svežino, se je na newyorškem dobrodelnem dogodku pojavila izčrpana, izsušena in z izstopajočimi žilami.
Kaj tvegate z uživanjem gaziranih pijač?
Ne gasijo žeje, ne vsebujejo ravno veliko zdravju koristnih snovi, njihove negativne vplive na naš organizem pa je dokazalo že malo morje študij širom sveta, pa vendar so gazirane pijače še vedno nadvse priljubljene.
Ta zapestnica vas lahko ubije!
40-letna Britanka je prepričana, da ji je zapestnica, ki jo je kupila v spletni trgovini, uničila življenje. Zaradi nje so se ji pojavili abscesi, bila je prekrita z izpuščaji in imela je halucinacije. Zakaj?
Za Jureta Koširja šteje vsak kilometer!
Jure Košir že četrto leto zapored prireja dobrodelni tek, s pomočjo katerega želi zbrati sredstva za obnovo stanovanj, ki so namenjena staršem otrok z rakom. Ker šteje vsak kilometer, se teku pridružite tudi vi!
'Oče se je do zdaj močno boril'
Robin Gibb, nekdanji član legendarne skupine Bee Gees, ki se že dolgo bori z rakom, naj bi ležal v komi. Po poročanju britanskih medijev naj bi zdravniki pevcu napovedali le še nekaj dni življenja.
Danes je prava lepotička
Ob pogledu na 23-letno Kitajko nihče ne bi niti pomislil, da je bila lepotica celo življenje tarča posmeha in zaničevanja zaradi svojega videza. Rodila se je namreč brez nosne kosti in zgornje čeljusti, zaradi česar ni mogla niti žvečiti niti se nasmehniti.
Spoznajte čudežno moč začimb!
Ljudje nekoč niso uporabljali začimb zgolj zaradi okusa, tako kot jih večinoma uporabljamo danes, temveč zaradi njihovih mnogih zdravilnih učinkov. Katere začimbe delujejo blagodejno na naše zdravje?
Zakaj je ta fotografija vzbudila toliko zgražanja?
Potem ko je britanska zvezdnica Alexa Chung na enem od znanih družbenih omrežij objavila naslednjo fotografijo, se je nato kmalu odločila, da jo bo raje izbrisala.
Hrana, ki sprošča
Sprostilo vas bo, če si boste za obrok vzeli malo več časa in tudi če si boste postregli s prav določeno hrano. Ta namreč vsebuje sestavine, ki človeško telo dokazano sproščajo.
