Ste

10 znakov, ki kažejo na njegovo nezvestobo

Vsaka zveza ima svoje vzpone in padce, strastne epizode in obdobja, v katerih na manjka drame. Z ljubeznijo in zaupanjem je vsaka izmed njih zgodba s srečnim koncem. Če pa jo začne najedati črv sumničavosti, ki sčasoma postaja večji, pozornost usmerite k desetim znakom, ki bi lahko kazali na nezvestobo.

To se dogaja v vašem telesu, če ne spite

Med spanjem se naše telo obnavlja. Delijo se celice, sintetizirajo se živčni prenašalci, potekajo imunski procesi in izločanje hormonov. V možganih se brišejo nepotrebni podatki, iz telesa se odplavljajo snovi, ki lahko škodujejo. Poglejte, kaj se zgodi, če ne spite. Kakšne so kratkotrajne in dolgotrajne posledice pomanjkanja spanja?

6 znakov, ki kažejo na resne zdravstvene težave s trebuhom

V naših prebavilih potekajo sprejemanje hrane, njena razgradnja ali prebava do hranilnih snovi, absorpcija hranilnih snovi v krvni obtok in odstranjevanje neprebavljivih snovi iz telesa. Posamezni deli prebavnega sistema morajo biti zdravi, da sistem dobro deluje.

Kakšni so znaki, da se razmerje bliža koncu?

Nekateri znaki, ki kažejo, da z druge strani ni več zanimanja, so subtilne narave, drugi pa so očitnejši.

Poskrbite, da boste imeli dovolj tega vitamina

Pred nami je obdobje številnih obolenj, za katere so glavni krivci mikrobi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. V zadnjem času pa je še posebej naraslo zanimanje za prav določen vitamin, ki naj bi dokazano pomagal pri virusnih okužbah, med drugim pri bolezni covid-19.

Če ste se okužili, šteje vsaka minuta

Živimo v okolju, v katerem smo vsakodnevno izpostavljeni številnim okužbam, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje. Ste že slišali za meningokoke?

Kronične bolečine v predelu križa

Hude bolečine v ledvenem delu, zadnjici in nogah

Ko ljubezen postane enosmerna ulica

Nemalo ljudi tako zelo hrepeni po intimi, da so se pripravljeni spustiti v razmerje z nekom, ki jim ne nudi niti osnovne varnosti, sproščenosti, še manj pa ljubezni. Psihologi opozarjajo, da enostranski odnosi močno vplivajo na človekovo čustveno in fizično zdravje, kar ima za posledico tudi stres in tesnobo. Če vam notranji glas daje opozorilne znake, morate kritično presoditi svoj odnos.

Profesorji, s katerimi se ni dobro spuščati v konflikt

Ne glede na to, kako grozljiv je profesor, obstaja način, da lahko vsako situacijo z njim obrnemo sebi v prid.

Kaj te čaka v srednji šoli?

Jutri je velik dan za vse, ki prestopate prag srednje šole. Nekateri se tega veselite bolj, drugi manj, vsekakor pa je dejstvo, da je pred vami razburljivo obdobje vašega življenja, ki bi ga morali maksimalno izkoristiti – tako za učenje, spoznavanje samega sebe in drugih kot navsezadnje tudi in predvsem za zabavo.

Kaj je najbolje pojesti za zajtrk?

Vsi vemo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, saj z njim prebudimo metabolizem in preprečimo, da bi se prenajedali. Zajtrk naj telesu zagotovi dovolj ogljikovih hidratov, vlaknin in beljakovin. Predstavljamo vam nekaj možnosti, s katerimi lahko na zdrav način pričnete dan.

Zakaj niste zadovoljni s svojim življenjem?

Že dolgo je znano, da po zakonih privlačnosti naša stališča in pričakovanja oblikujejo naše življenje, zdaj pa je kognitivna znanost te trditve začela tudi potrjevati. Nedavne raziskave so namreč pokazale, da ljudje, ki imajo več samozavesti in optimizma, lažje premagajo življenjske ovire.

Prepoznajte simptome boleče okužbe ledvic

Bakterijska okužba je ena najpogostejših bolezni ledvic, ki se večinoma pojavlja pri mladih in pri ljudeh v srednjih letih, lahko pa tudi pri otrocih. Bakterijsko okužbo se zdravi z antibiotiki, nezdravljena ali ponavljajoča se okužba pa lahko vodi v nepopravljivo škodo.

Na kaj morajo biti pozorni vegetarijanci in vegani?

Tisti, ki ne uživajo mesa, vendar uživajo mleko in jajca, morda tudi ribe, ob zdravi raznovrstni prehrani ne bi smeli imeti težav z vnosom vseh hranil. Tisti, ki ne uživajo nobenega mesa in tudi ne mleka in jajc, pa bi morali biti bolj pozorni le, da redno uživajo druga živila, ki vsebujejo beljakovine, kalcij, železo, cink, vitamina D in B12 ter omega 3 maščobne kisline.

Živila, zaradi katerih smo le še bolj lačni

Ste že kdaj postali silno lačni, čeprav je minilo denimo le pol ure od zadnjega obroka hrane? Težava ni vedno v količini, temveč v kakovosti, predvsem pa v izbiri hrane.

Zato ne smete ignorirati bolečin v medenici

Težave z mehurjem ali z ostalimi reproduktivnimi organi lahko privedejo do bolečin v medenici, ki lahko zelo otežijo življenje. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj najpogostejših razlogov, zakaj se lahko pojavijo bolečine v medenici.

5 nasvetov za boljšo držo

'Pravilna drža' ni pomembna zgolj s psihološkega vidika in z vidika zdravja naše hrbtenica, temveč vpliva tudi na druge organe. Kako jo lahko izboljšamo?

Čustva in vrste čustvenih odzivov

Različne vrste čustev vladajo v našem vsakdanjem življenju, na podlagi teh pa se odločamo in sprejemamo odločitve, ko smo srečni, žalostni, jezni, v dolgočasju ali pa celo frustrirani. Aktivnosti, hobije in različne okoliščine izbiramo na podlagi čustev, razumevanje teh pa nam pomaga pri lažjem krmarjenju v življenju. Kaj sploh so čustva in kakšni so čustveni odzivi?

Gre le za glavobol ali kaj bolj resnega?

Vsi dobro poznamo občutek utripanja v glavi, ki se pojavi po dolgem in napornem tednu. Pa vendar, kako vedeti, da gre le za glavobol in ne za kaj bolj resnega?

Ali obstaja spolnost med in po raku dojke?

Spolnost je le ena izmed komponent, na katero vpliva bolezen raka dojke, nikakor pa ni zanemarljiva. Zdravljenje se namreč v določeni točki konča in takrat se je treba spoprijeti tudi z vsakdanjim življenjem, v katerem pa spolnost nedvomno igra pomembno vlogo. Le redko pa o tem spregovorimo na glas.

Gašper Simčič: Hrana in trening sta v zelo tesnem odnosu pri doseganju ciljev

Poletje je čas, ko namenjamo več pozornosti tudi zunanjemu videzu našega telesa, ob tem pa iščemo številne načine, da bi izgubili odvečne kilograme ali izklesali svoje telo. V nadaljevanju si lahko preberete več o tem, kako lahko dosežete svoj cilj – imeti fit telo.

4 simptomi, ki opozarjajo na to, da je vaše telo polno toksinov

Človeško telo je kot inštrument – vse v njem in na njem temelji in strmi k ravnotežju. Vsakodnevni sprožilci stresa, kot so toksini, nepravilna prehrana, premalo spanja in negativen odnos do dela ali ljudi, nam lahko stopijo na poti doseganja tega ravnotežja in nas vržejo v 'strupeni' vrtinec. Ključno je, da znamo prepoznati določene znake in simptome, ki nakazujejo na to, da je naše telo polno toksinov.

Kako se nizka samopodoba kaže v partnerskih odnosih?

Ali imamo nizko samopodobo, lahko ugotovimo tudi tako, da naredimo spisek vseh preteklih partnerstev in razmislimo, kakšno vlogo smo v njih imeli, kakšno vzdušje je prevladovalo, kako so se končala.

Na takšen način lahko pretentate možgane

Če se pogosto znajde na našem jedilniku, procesirana hitra hrana ni škodljiva le naši postavi, temveč ogroža tudi in predvsem naše zdravje. Zakaj se jo naše telo tako hitro navadi, zakaj hrepenimo po njej in navsezadnje, kako lahko svoje možgane 'pretentamo', da po njej ne posegamo?

Čustvena zanka preteklosti: Kako in zakaj jo pustiti za seboj?

Zakaj se včasih tako močno oklepamo preteklosti? Zakaj je tako težko izpustiti iz rok vse tisto, kar nam je povzročilo bolečino in trpljenje? Zakaj se še kar vračamo v zgodbe, ki so že zdavnaj minile? Odgovor je preprost.

Ana Sajovic: Verjamem, da se je vse zgodilo točno tako kot se je moralo

Hodgkinov limfom je rak limfatičnega sistema. Po podatkih Slovenskega združenja bolnikov z limfomov in levkemijo za to obliko raka obolevajo ljudje vseh starosti, najpogosteje pa zbolijo mladi od 15. do 34. leta ter starejši po 50. letu starosti. Pogovarjali smo z 24-letno Ano Sajovic, ki lahko danes ponosno reče, da je Hodgkinov limfom že premagala.

Ko strah ohromi in prepreči uspeh, ljubezen in srečo

Če besedi preizkušnja odvzamemo prve tri črke, dobimo besedo izkušnja. In prav to je tisto, kar bi morali iz težjih življenjskih izzivov vzeti – samo in le izkušnje, iz njih rasti ter postajati modrejši. A pogosto se zgodi, da nas zlasti negativne odnosne izkušnje zagrenijo, oropajo poguma in vztrajnosti ter v težjih primerih spravijo tudi na kolena.

Pasti in prednosti poletnih romanc

Oblekice in sandali, gola koža in brezskrbni dnevi. Hormoni norijo in v zraku je čutiti ljubezen. Poletje je čas, ko več ljudi ustvari profile za zmenke, obiskuje dogodke za samske in se pripravlja na spoznavanje novih ljudi – tudi na počitnicah in potovanjih. A tako kot pri vsaki ljubezenski temi so tudi poletne romance lahko pot do strtega srca ali pa nepozabne izkušnje. Kako iz njih povleči najboljše?

Kaj vaša krvna skupina pove o vaši osebnosti?

Na Japonskem menijo, da lahko krvna skupina marsikaj pove o vaši osebnosti in temperamentu. Čeprav znanstveniki te teorije ne podpirajo, pa so takšna napovedovanja prihodnosti in osebnosti v deželi vzhajajočega sonca vse bolj priljubljena.