Učinkovito
Ekstremna dieta, s katero debeli shujšajo že v štirih tednih
Strokovnjaki so preučevali novo, kot pravijo, izjemno učinkovito dieto, ki vključuje stradanje na vsak drug dan. Po njihovem mnenju je to precej podobno prehranjevanju človeka v pradavnini, ko hrana ni bila na voljo vsak trenutek, zato naj bi bilo naše telo prilagojeno na tak način prehranjevanja.
Smo dobili novo zdravilo za najbolj smrtonosnega raka?
Marihuana bi lahko bila ključna v boju zoper raka trebušne slinavke – enega najbolj smrtonosnih rakov. Zadnja študija univerze Harvard je pokazala, da so v njihovem poskusnem zdravljenju s pomočjo kanabisa tumorji izginili pri 70 % miših, ki so jih zdravili. Znanstveniki so bili šokirani in dobili veliko upanja, a previdno, to ne pomeni, da CBD olje zdravi raka!
Načini, kako lahko jeste kruh in testenine in shujšate
Ogljikovi hidrati sami po sebi niso problematični, če želite shujšati. Svetovna zdravstvena organizacija pravi, da uživanje več vlaknin, ki jih dobimo iz polnozrnatih žitaric, kot so kosmiči, testenine, kruh in prav tako oreščki in stročnice lahko pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca in prezgodnjo smrt. Ne le to, pomagajo nam tudi pri izgubi odvečnih kilogramov. Poglejmo, kako.
Okuženi s to bakterijo, tudi več let ne kažejo znakov okužbe
Marsikateri človek, okužen s sifilisom, tudi po več let ne kaže nikakršnih znakov okužbe. Vendar pa lahko večletno nezdravljenje sifilisa povzroči velike zdravstvene težave.
Ali lahko veganska prehrana res sestrada raka?
Mnogi, ki se zdravijo zaradi raka, poleg konvencionalnega zdravljenja spremenijo tudi svojo prehrano. Nekateri se odločijo za vegansko prehrano, ki naj bi pomagala 'sestradati raka'. Prav tako se nekateri ljudje odločijo za vegansko prehrano, da bi zmanjšali tveganje za pojav raka. Prav zato so se strokovnjaki iz Univerze Duke odločili, da preverijo, ali je temu res tako.
Misica se bori z neozdravljivim rakom, a trdi, da ga premaguje
Nekdanja miss Velike Britanije in playbojeva zajčica Kerri Parker, ki se spopada z neozdravljivim možganskim rakom, trdi, da se je njen možganski tumor zmanjšal, odkar uporablja medicinsko marihuano. Kot pravi, se je že skoraj vdala v usodo, a je sedaj optimistična, da bo še dolgo živela.
Ukrep, s katerim lahko bolj učinkovito preprečujete demenco
Da je redna telesna aktivnost ključnega pomena za zdravje naših možganov in preprečevanje demence, že vemo. A zadnja raziskava je pokazala, da je visokointenzivna vadba pri preprečevanju demence bolj učinkovita kot kardio vadba, saj povzroči bolj močno prekrvavitev možganov.
Z njimi lahko zmanjšate nevarno maščobo okoli srca
Dvigovanje uteži je bolj učinkovito kot kardio vadba, če želite zmanjšati nevarno maščobo okoli srca in s tem zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni. Obe obliki vadbe lahko zmanjšata količino te maščobe, a dvigovanje uteži je bolj učinkovito.
Veste, kako se znebiti nadležnih dlak
Mnoge ženske so se že podale na plažo ali nadele svoje najljubše kratke hlače in krilo. Prav zato je dobro, da veste, kako se lahko znebite nadležnih dlak, ki so v kratkih oblačilih bolj vidne.
Celulita se lahko znebite s sadežem, ki ga je trenutno v obilju
S sočno in okusno lubenico. Ne samo, da je v teh dneh dobrodošla za osvežitev, saj vsebuje več kot 90 odstotkov vode - hkrati je tudi odličen pripomoček pri hujšanju in v boju proti celulitu.
To so stvari, ki jih je dobro vzeti na dopust
Poletne počitnice so že pred vrati in verjetno že komaj čakate, da se boste spočili od vsakdanjih skrbi. To je čas sprostitve, razvajanja in uživanja, zato si ga nikar ne pokvarite s tem, da bi pozabili na kaj pomembnega. Za vas smo pripravili seznam stvari, s katerimi bo vaš dopust resnično brezskrben in pakiranje manj stresno.
Odkrili, kako 'izklopiti' apetit
Znanstveniki iz Univerze Arizona so odkrili, katero področje v možganih je odgovorno za 'vklapljanje' in 'izklapljanje' apetita. Kot pravijo, bodo morda že kmalu lahko uporabili posebne kemikalije, s katerimi bodo 'izklopili' signal nevronov, ki pošiljajo sporočila, da posameznik potrebuje hrano. Na ta način upajo, da bodo v prihodnosti lahko pomagali debelim ljudem premagati željo po prekomernem hranjenju.
Vam vaša komunikacija pomaga v življenju ali vas ovira?
Asertivnost je učinkovita komunikacija, ki vsebuje dva bistvena elemeta - odločnost in sočutje do sogovornika. Z razvojem asertivnosti vplivamo na medosebne odnose in hkrati krepimo občutek lastne vrednosti. A kako sploh začeti?
Kako se znebiti neprijetnih bradavic?
Bradavice so izrastki, ki jih povzročajo humani papiloma virusi (HPV). Pojavijo se lahko na različnih delih telesa, a še posebej so problematične, če se ponavljajo in če so na predelih, kjer bolijo - denimo na stopalih, kjer noge pod težo telesa pritiskajo nanje.
Najsodobnejša metoda pomlajevanja obraza
Ena najsodobnejših metod pomlajevanja je AQUAGOLD® fine touch™, ki je očarala tudi številne znane osebnosti, med njimi tudi Oprah, Kim Kardashian in druge, ki jo redno opravljajo pri svojem strokovnjaku za estetske posege in jo toplo priporočajo na raznih socialnih omrežjih.
Previdno ženske z močnimi menstruacijami!
Ženske z močnimi menstruacijami bi morale na dodaten pregled, ki kaže, ali se spopadajo s prikritimi stanji, ki povzročajo močne krvavitve in lahko privedejo tudi do neplodnosti.
Ženska, ki je 'umrla' kar 10-krat
Bila je blogerka, 'influencerka', direktorica komunikacij in zadnjih 15 let mati. A Heather Armstrong, ki jo je revija The New York Times označila za 'kraljico blogerk', se je spopadala tudi z depresijo in je šla skozi vse faze bolezni. V resnici se je z duševnimi boleznimi spopadala že vse od fakultete. Vse dokler ji psihiater v hudi fazi depresije ni svetoval, naj se prijavi na poskusno zdravljenje z uporabo propofola, anestetika, ki 'utiša' možgane in povzroči nekakšno možgansko smrt, iz katere te lahko znova obudijo. Heather se je prijavila in umrla kar 10-krat.
Pomembno novo odkritje, ki pomaga pri izgubi kilogramov
Čas, kdaj jeste, je ravno tako pomemben kot, kaj je na vašem krožniku, so odkrili raziskovalci Univerze Manchester. Pokazalo se je, da uživanje hrane pozno zvečer lahko vrže naše telo iz ravnovesja.
Poznate zdravilno moč morske vode?
Zamašen nos, nosni izcedek, kihanje, zaspanost in razdražljivost so izjemno neprijetni simptomi, ki spremljajo aktualne alergije in druge težave z dihali. V nadaljevanju vam razkrivamo zdravilno moč morske vode, ki bo poskrbela, da boste takoj lažje zadihali.
Norovirozam podleglo že 270 ljudi - Kako preprečiti okužbo?
Nenadno in načeloma kratkotrajno bruhanje, slabost, driska in želodčne bolečine, so najpogostejši simptomi okužbe z norovirusom. Ti so navadno na pohodu predvsem v zimskih mesecih, a izbruhom noroviroz smo priča tudi v teh dneh: Tovrstnim virusom je (po do zdaj znanih podatkih) podleglo že 270 ljudi. Zakaj pa se tako hitro širijo ter kako učinkovito preprečiti okužbe?
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Utrujenost, odvečni kilogrami, slabo počutje ... Je čas za razstrupljanje?
Nizek nivo energije, odvečni kilogrami, slabo počutje in visok holesterol, so znaki, da imamo preobremenjena jetra in da bi nam lahko pomagalo razstrupljanje telesa. Prav zato se mnogi spomladi odločijo za razstrupljanje jeter. Pri tem pomaga zdrava prehrana, opustitev nezdravih navad in rastlinske učinkovine.
Homeopatsko zdravljenje anksioznosti, paničnih napadov in nemira
Pozdravljeni! Zanima me kaj priporocate za zdravljenje anksioznosti, panicnih napadov in nemira? Ali obstaja kaksno homeopatsko zdravilo za lajsanje teh tezav? Hvala za odgovor. lp m.
Neredne menstruacije po prekinitvi jemanja kontracepcijskih tablet
Lep pozdrav.Stara sem 44 let.do sedaj nisem imela nobenih ženskih težav, rodila sem dva-krat,brisi so bili vedno uredu.Pred enim letom pa sem prenehala z kontracepcijo. Uživala sem jih od leta 2004 pa...
Po operaciji hernije
Lp.pred 4 tedni sem bila operirana na herniji diska levo.po desetih dneh sem lepo okrevala nato so se spet pojavile bolecine v krizu in bolecine v obeh ritnicah ter pod koleni v kosti na obeh straneh....
Bolečine v prsnem delu hrbtenice
Pozdravljeni. Stara sem 32 let ter imam približno 10 mesecev težave s hrbtenico (med lopaticama, bolečina je topa, hrbet odrevenel). Bolečine niso vsakodnevne ampak se pojavijo v intervalih, najslabše...
Magnezij - ali je zdrav za uživanje
Zanima me kaj menite o magnezijevem kloridu oziroma o magnezijevem olju. ali je zdravo za uživanje in zakaj. Hvala
Avtizem
Spoštovani, na Vas se obračam, ker bi rada, da mi svetujete glede mojega sina. Star je 3 leta in pol. Z možem že dlje časa opažava, da je njegova trma ekstremna. S tem se nisva pretirano obremenjevala...
Cepljenje proti steklini za kužke
Lepo pozdravljeni, vprašanje se nanaša sicer za homeopatsko pomoč živalim in upam, da to ne bo ovira za Vaš nasvet. Cepljenja proti steklini za kužke so zaenkrat še obvezna vsaj prva tri leta zaporedo...
