Vizita.si

a-ki

Vitamini in minerali 21. 07. 2025 03.40

Kako ostati zdrav med poletnim potovanjem?

Da bi ohranili svoje zdravje med poletnimi počitnicami, je pomembno upoštevati nekaj enostavnih in koristnih nasvetov. Ne pozabite na pripravo potovalne lekarne s potrebnimi zdravili in pripomočki, hkrati pa poskrbite za cepljenja in zaščito pred morebitnimi okužbami. Preberite si še nekaj ključnih nasvetov, ki vam lahko pridejo prav.

Zdravje 21. 07. 2025 03.30

10 najpogostejših poletnih zdravstvenih tegob (in kako jih preprečiti)

Poletje prinaša toploto, več gibanja na prostem, počitnice in uživanje na soncu – hkrati pa tudi specifične zdravstvene izzive, ki se jih pogosto zavemo šele, ko je že prepozno.

Rakave bolezni 21. 07. 2025 03.11

Zakaj vse več mladih zboleva za rakom debelega črevesa? Strokovnjaki krivijo tudi predelano meso

Onkologi opozarjajo na povečano tveganje raka debelega črevesa pri mladih zaradi uživanja predelanega mesa. Svetovna zdravstvena organizacija uvršča predelano meso v prvo skupino rakotvornih snovi, kot sta kajenje in alkohol. Zmanjšajte vnos šunke, slanine in narezkov za ohranitev zdravja.

Zlata leta 20. 07. 2025 03.44

Zgodnji znaki demence in kaj storiti. Opažate te spremembe?

Prepoznavanje znakov demence v zgodnji fazi je ključnega pomena za ohranjanje kakovosti življenja in pravočasno zdravljenje. Ta članek poudarja 16 najpogostejših simptomov, razdeljenih v tri kategorije: težave s spominom, težave pri vsakodnevnih aktivnostih ter spremembe v razpoloženju in vedenju. Raziskave kažejo, da se nekateri simptomi lahko pojavijo že dolgo pred diagnozo, zato je pomembno spremljati spremembe pri sebi in bližnjih. Zdrav življenjski slog, redni zdravniški pregledi in ohranjanje mentalne aktivnosti so ključnega pomena za zdravje možganov.

Preventiva 20. 07. 2025 03.30

Pitje alkohola na soncu: skrita tveganja, ki jih večina ljudi ignorira

Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnimi pikniki, druženji na terasi, obiski plaž in osvežilnimi pijačami – med katerimi ima alkohol posebno mesto.

Imunski sistem 19. 07. 2025 03.30

Poletne počitnice brez stresa: kako okrepiti imunski sistem med dopustom

Dopust ni le priložnost za sprostitev, temveč tudi idealen čas za obnovo in krepitev imunskega sistema.

Simptomi in bolezni 18. 07. 2025 03.30

7 tihih simptomov, ki lahko nakazujejo, da imate težave s ščitnico

Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja, ki se nahaja na spodnjem delu vratu, a kljub svoji velikosti močno vpliva na delovanje celotnega telesa.

Prebava 17. 07. 2025 03.30

Pogoste prebavne težave: kdaj gre za sindrom razdražljivega črevesja?

Napihnjenost, krči, driska ali zaprtje so pogosti spremljevalci sodobnega življenjskega sloga. Stres, neredna prehrana, pomanjkanje gibanja in kronična utrujenost močno vplivajo na prebavni sistem.

Zdravje 17. 07. 2025 03.12

Jemljete aspirin vsak dan? Strokovnjaki svarijo pred resnimi nevarnostmi

Strokovnjaki opozarjajo pred vsakodnevnim jemanjem aspirina brez posveta z zdravnikom. Analiza kaže, da številni ljudje jemljejo aspirin za preprečevanje srčnih bolezni in kapi, kar pa ni vedno upravičeno. Nujen je pogovor z zdravnikom o tveganjih in koristih.

Prebava 16. 07. 2025 08.16

Poletna utrujenost, napihnjenost, glavoboli? Morda ste preprosto dehidrirani

Skozi poletje smo skoraj vsak dan izpostavljeni visokim temperaturam. Preživljanje časa na plaži, druženje na piknikih in športnih aktivnostih na prostem povzroči povečano potenje, kar lahko vodi do dehidracije. Zadosten vnos tekočine je pomemben za ohranjanje energije in delovanja prebavil.

Vitamini in minerali 16. 07. 2025 03.38

Vitamini skupine B: najboljša naravna hrana za možgane in živčni sistem

Ob pravilni prehrani je pomembno jemanje vitaminov, ki pomagajo ohraniti zdravje možganov in preprečiti kognitivni upad.

Prehrana 15. 07. 2025 03.59

Surova jajca: zdrava izbira ali tveganje za zdravje?

Surova jajca so vir zdravih hranil, a tudi potencialni vir okužbe s salmonelo.

Vitamini in minerali 15. 07. 2025 03.54

Ključen vitamin za žensko zdravje, nosečnost in še mnogo več

Folna kislina je sintetična oblika vitamina B9, ki je ključna za tvorbo rdečih krvnih celic, obnovo DNK in pravilno delovanje možganov.

Žensko zdravje 15. 07. 2025 03.02

Zamujanje menstruacije: 7 najpogostejših razlogov, ki niso nosečnost

Razlogov za spremenjen ženski cikel je ogromno. Seveda večina žensk ob zamudi menstruacije najprej pomisli na nosečnost, a velikokrat se razlogi skrivajo drugje. Poglejmo si sedem najpogostejših razlogov.

Simptomi in bolezni 14. 07. 2025 03.40

Krčne žile lahko niso samo estetska težava: kdaj gre za resno bolezen?

Poletje, krila, sandali ... in drobne vijoličaste ali modrikaste žilice na nogah, ki začnejo sramežljivo kukati izpod kože. Mnoge ženske jih sprva vidijo kot motečo, a predvsem estetsko neprijetnost. Toda v resnici so lahko prvi znak resne, napredujoče kronične bolezni. Krčne žile in popokane kapilare so pogosto zgolj vrh ledene gore. Simptom nečesa, kar se v telesu dogaja dlje časa in postopoma slabša.

Novice 14. 07. 2025 00.15

Radenska Naturelle z novo zlato medaljo

Radenska Naturelle, negazirana naravna mineralna voda iz Radenske, je osvojila še eno v nizu vrhunskih odličij. Na ocenjevanju 63. Mednarodnega kmetijsko-živilskega sejma Agra je v kategoriji sokov, brezalkoholnih pijač in embaliranih vod prejela zlato nagrado ter s tem potrdila svojo neomajno zavezo najvišji kakovosti. Strokovna komisija je priznanje podelila na podlagi mnenj neodvisnih strokovnjakov, ki so podrobno preučili okus, vonj, videz ter celostno izkušnjo uživanja vode, ki pod zemeljskim površjem svojo čistost in neokrnjenost ohranja že 12.000 let.

Odnosi in spolnost 13. 07. 2025 03.46

Strast v partnerskem odnosu: zakaj sčasoma oslabi in kaj vpliva na njeno trajanje?

Medtem ko se za nekatere pare predvideva, da imajo tudi po tridesetih letih skupne poti še vedno enak naboj strasti, se pri drugih zdi, da strast zelo hitro izgine. Kaj vpliva na to, kakšna so znanstvena dognanja v tej smeri? Ena od raziskav znanstvenikov razkriva precej zanimivosti v povezavi s strastjo v razmerju.

Prehrana 13. 07. 2025 03.43

Katero meso je res najbolj zdravo? Presenečeni boste nad odgovorom

Vsi vemo, da meso v raznoraznih burgerjih in denimo predelane hrenovke niso najbolj idealna izbira mesa, vendar obstaja tudi drugo meso, ki na pogled morda ni videti škodljivo, pa v resnici je. Katero in kakšno meso velja za najbolj zdravo?

Duševne motnje 12. 07. 2025 04.43

Simptomi ADD: kako prepoznati motnjo pozornosti pri odraslih in otrocih?

Motnja pozornosti brez hiperaktivnosti, znana kot ADD (Attention Deficit Disorder), je nevrološko stanje, pri katerem oseba težko vzdržuje osredotočenost, organizacijo in pozornost – brez značilne telesne nemirnosti, ki spremlja ADHD.

Bolezni 11. 07. 2025 03.43

Kako dolgo traja išias: kdaj mine in kdaj postane kronična težava?

Išias ni samostojna bolezen, temveč skupek simptomov, ki nastanejo zaradi pritiska ali draženja ishiadičnega živca – najdaljšega živca v telesu.

Bolezni 11. 07. 2025 03.08

To so najpogostejši vzroki za hormonske motnje

Hormoni igrajo pomembno vlogo v telesu. Kot del endokrinega sistema nadzorujejo številne telesne funkcije - od tega, kako pogosto uriniramo, do denimo tega, kako hitro nam rastejo lasje.

Srčno žilne bolezni 11. 07. 2025 03.03

Živila za zdravo srce: kaj jesti, da zmanjšate tveganje za srčno-žilne bolezni

Po navedbah kardiologa Joela K. Kahna naj bi določena hrana pripomogla k boljšemu zdravju srca in ožilja.

Zdravje 10. 07. 2025 03.56

Kava in zdravje: 5 znanstveno dokazanih koristi za vaše telo

Veliko ljudi svojega dneva ne more začeti brez tople skodelice omamne kave. In, če morda upravičeno zmajujemo z glavo, ko naš prijatelj pije že svojo peto dnevno skodelico kave, saj z njo ne gre pretiravati, pa ne smemo zanemariti številnih pozitivnih učinkov tega toplega napitka na naše telo – seveda v normalnih količinah.

Preventiva 10. 07. 2025 03.39

Odstranjevanje klopa: kaj narediti in česa nikoli ne smete?

Klopi so pogosti prebivalci narave, zlasti v toplejših mesecih med aprilom in oktobrom. Najdemo jih na travnikih, v gozdovih, parkih in celo domačih vrtovih.

Zdravje 10. 07. 2025 03.27

Kako znižati visok pritisk: Naravne rešitve za zdravje srca

Visok krvni tlak ali hipertenzija je tiha, a izjemno nevarna težava sodobnega časa. Pogosto ne povzroča nobenih očitnih simptomov, a dolgoročno močno poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, odpoved ledvic in druge zaplete.

Simptomi in bolezni 09. 07. 2025 12.07

Kako znižati kortizol? Naravni načini za uravnavanje hormona stresa

Kortizol, znan tudi kot "hormon stresa", ima pomembno vlogo v telesu – pomaga pri obvladovanju stresa, uravnavanju krvnega sladkorja in presnove ter vpliva na krvni tlak in imunski sistem.

Vitamini in minerali 09. 07. 2025 03.54

Žensko zdravje po 50. letu: kako si lahko lajšate poletne tegobe?

Ohranjanje zdravja v starosti ni le posledica naravnih procesov ali genetske predispozicije. Pomembno vlogo igrajo predvsem vsakodnevne navade, ki vplivajo na dolgoživost, splošno počutje in kakovost življenja. Posebej pri ženskah po 50. letu starosti pa lahko dosledno upoštevanje določenih priporočil še dodatno in pomembno prispeva k izboljšanju fizičnega in psihičnega stanja ter lajšanju simptomov menopavze.

Koža 09. 07. 2025 03.39

Tanka koža po 60. letu: vzroki, tveganja in vsakodnevna zaščita

Z leti se koža naravno stanjša, postane bolj krhka, suha in občutljiva. Po 60. letu je ta proces pogosto še bolj izrazit – koža se hitreje poškoduje, počasneje celi in lahko postane vir vsakodnevnih skrbi.

Vitamini in minerali 09. 07. 2025 03.27

7 opozorilnih znakov pomanjkanja vitamina B12, ki jih nikakor ne smete prezreti

Vitamin B12 je bistvenega pomena za naše zdravje, saj vpliva na številne telesne funkcije, od tvorbe rdečih krvnih celic do delovanja živcev. Članek razkriva sedem opozorilnih znakov, ki nakazujejo pomanjkanje tega pomembnega vitamina, kot so utrujenost, mravljinčenje v okončinah in težave z ravnotežjem. Seznanite se z možnimi vzroki in načini za obnovo ravni B12.

Bolezni 09. 07. 2025 03.24

Išias: kaj ga povzroča in kako ga učinkovito zdraviti?

Ste v boju z bolečino zaradi išiasa? Članek vas opremlja z informacijami o tem, kaj povzroča to neprijetno stanje, in raziskuje različne načine zdravljenja in ukrepe za samooskrbo. Spoznajte simptome, odkrijte možnosti, ki vam bodo pomagale pri olajšanju bolečin, in izvedite več o preventivnih korakih, da zmanjšate možnost ponovitve.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1049