Vizita.si

a

Zdravje 15. 09. 2022 11.54

Zdaj je pravi čas, da okrepite svoj imunski sistem

Sveža in vse bolj meglena jutra so najbolj jasen znak, da vstopamo v jesen, z njo pa prihaja sezona prehladov in gripe. V hladnem vremenu se virusi namreč širijo veliko hitreje, saj so prostori bolj ogrevani in slabše prezračevani, mraz pa povzroči tudi padec imunske odpornosti. Ravno zato je izjemno pomembno, da še pred prihodom hladnejših dni dobro okrepimo svoj imunski sistem in naše telo pripravimo na vse zimske izzive. Razkrivamo, kako se tega lotiti na naraven način!

Simptomi in bolezni 15. 09. 2022 05.00

Kaj je čustvena praznina?

Ne čutim ničesar; ne veselja, ne žalosti, še jeze ne. Kot da bi bil v sebi prazen in občutek je neznosen, so pogosta pričevanja oseb, ki izkušajo čustveno praznino. Gre za stanje otopelosti, v katerem ne izražamo čustev in imamo občutek, da ne čutimo ničesar. V nadaljevanju preverite, zakaj do tega pride, kako takšno stanje preprečiti in tudi kako se z njim spoprijeti.

Duševno zdravje 15. 09. 2022 05.00

Britanska kraljeva družina in njeno spopadanje s stigmo duševnega zdravja

Danes se o duševnem zdravju, na srečo, govori veliko več kot prej, prav tako pa o pomembnosti izražanja čustev in ne označevanju le-teh s 'slabimi' ali 'dobrimi'. Čustva in občutja zgolj so. Niso ne slaba ne dobra, vsekakor pa obstaja ves repertoar – od izjemno prijetnih do skrajno neprijetnih.

Seks & razmerja 13. 09. 2022 05.00

10 stvari, ki jih fantje ne bi smeli NIKOLI reči svoji punci

Naslednje stvari se ne smejo izgovoriti niti v šali!

Simptomi in bolezni 13. 09. 2022 05.00

Zakaj je imela kraljica Elizabeta II. obarvane roke?

Dr. Deb Cohen-Jones je že prejšnji teden opozorila, da so fotografije rok kraljice Elizabete II., ko je na zadnjem 'slikanju' pozirala skupaj z novo premierko Združenega kraljestva Liz Truss na gradu Balmoral na Škotskem, morda znak slabšanja zdravja.

Žensko zdravje 09. 09. 2022 05.00

Se lahko boleči menstruaciji izognemo?

Z bolečimi menstruacijami se sooča marsikatera ženska v plodni dobi. A kot menijo strokovnjaki, v veliki meri bi se jim ženske z rednim gibanjem, zdravo prehrano in zdravim načinom življenja lahko izognile. Strokovnjakinje so v oddaji Vizita spregovorile o tej tematiki. Več si lahko pogledate v spodnjem prispevku.

Duševno zdravje 08. 09. 2022 05.00

Veste, kaj je motnja kompulzivnega kopičenja?

Verjetno vsak med nami pozna koga, ki rad zbira stvari – pogovorno in malce v šali takšnim osebam pravimo, da so 'hrčki'. A motnja kompulzivnega kopičenja je veliko več kot le zbiranje ali shranjevanje določenih predmetov, saj močno poseže v odnose, zdravje in vsakodnevno delovanje takšne osebe.

Seks & razmerja 08. 09. 2022 05.00

Si pišeta, a te še vedno ni povabil na zmenek? Tukaj so 4 razlogi, zakaj fantje to počnejo

Najprej naj povemo, da ni popolnoma nič narobe, če punca povabi fanta na zmenek, a vsi vemo, da je situacija največkrat obratna. Torej, se sprašuješ, zakaj te kljub temu, da si že dolgo dopisujeta in pišeta, še vedno ni povabil na zmenek?

Simptomi in bolezni 08. 09. 2022 05.00

Znaki hormonskega neravnovesja pri ženskah

Hormonsko neravnovesje je lahko vzrok za številne spremembe v vašem telesu, saj vpliva na delo celic in vseh organov. Normalno je, da se skozi življenje spreminja, na primer pred menstruacijo ali po njej, na celotno ravnovesje pa lahko vplivajo tudi nekatera zdravila. Kako prepoznati primere hormonskega neravnovesja?

Prehrana 07. 09. 2022 05.00

Kaj se lahko zgodi, če jeste preveč mesa?

Ljudje, ki pojedo veliko beljakovin živalskega izvora, imajo pogosteje preveč maščobe v jetrih ter večje tveganje za bolezen jeter. In sicer v primerjavi s tistimi, pri katerih so glavni vir beljakovin živila rastlinskega izvora. To je ugotovila nizozemska študija.

Simptomi in bolezni 07. 09. 2022 05.00

Stanje, ki lahko škoduje našemu zdravju

Zdrav holesterol (HDL) imamo vsi, težava pa nastane, ko se začne nabirati preveč slabega (LDL) holesterola. Zelo visok (škodljiv) holesterol lahko močno škoduje našemu zdravju, saj lahko vodi v različne bolezni srca, vključno s srčnimi infarkti, možgansko kapjo in z drugimi bolezni, kot je ateroskleroza. Nedavno pa naj bi bila celo dokazana povezava med visokim holesterolom in agresivno obliko raka prostate, okvaro spomina in celo z erektilno disfunkcijo.

Simptomi in bolezni 02. 09. 2022 05.00

Simptomi, ki lahko nakazujejo na težave z jetri

Ste vedeli, da naj bi, po podatkih Global Liver Institute, obstajalo približno 100 različnih bolezni jeter? Naslednji simptomi pa lahko nakazujejo na težave s tem organom.

Prehrana 01. 09. 2022 05.00

14 živil, ki naj bi veljala za najbolj zdrava

Obstajajo živila, ki so bolj zdrava kot druga? Poglejmo si 14 živil, ki jih je portal ordinacija.hr navedel kot optimalna za zdravje.

Duševno zdravje 31. 08. 2022 05.00

Zakaj je pomembno, da ne verjamemo vsemu, kar govori naš um?

Ste tudi vi med tistimi, ki velikokrat preprosto ne morejo izklopiti takšnih in drugačnih misli? Se tudi vi (pre)večkrat počutite, kot da ste nenehno v svoji glavi, izgubljeni v svojih mislih in celo večkrat odtavate in sploh niste prisotni v trenutku?

Prehrana 31. 08. 2022 05.00

Ali je konzervirana tuna zdrava?

Ali je tuna v konzervi zdrava? Kratek odgovor je da, absolutno!

Simptomi in bolezni 30. 08. 2022 05.00

To so razlogi, zakaj lahko pride do spahovanja

Vsak kdaj pa kdaj po obroku začuti slabost in potrebo po spahovanju. Do slednjega največkrat pride zaradi točno določene hrane, a ta ni vedno razlog za spahovanje želodca.

Psiha 30. 08. 2022 05.00

Samota ni vedno slaba stvar

V življenju vsekakor pridejo dnevi ali pa celo daljša obdobja, ko se počutimo bolj same kot sicer, a samota nujno ne pomeni osamljenosti!

Naslovnica 30. 08. 2022 05.00

Veš, zakaj vložki in tamponi niso najboljša investicija vase?

Najbolj alarmantno se zdi to, da je objava sestavin na embalaži povsem prostovoljna. Ja, proizvajalci niso dolžni objaviti vseh sestavin na deklaracijah, tamponi ne dihajo in izsušujejo sluznico, vložki pa jo dražijo z vsemi dišavami in povzročajo vnetja.

Rakave bolezni 27. 08. 2022 05.00

Lahko preprost test s prsti razkrije prisotnost pljučnega raka?

Strokovnjaki razkrivajo preprost test, imenovan Schamrothovo okno, s katerim naj bi lahko odkrili pljučnega raka. Vsekakor je za potrditev natančne diagnoze raka potrebno več zdravstvenih preiskav, vendar lahko s pomočjo tega hitrega testa ugotovite, če je pregled pri zdravniku smiseln.

Osebna rast 24. 08. 2022 05.00

Kako pomembna je samota za duševno zdravje?

Ljudje smo družbena bitja – raziskave so celo pokazale, da so socialne povezave bistvenega pomena za našo čustveno in telesno zdravje. Vendar pa ima tudi čas, ki ga preživimo sami s seboj, ključno vlogo pri naši osebni rasti in duševnem zdravju.

Naslovnica 24. 08. 2022 05.00

Kako se izogniti poškodbam pri teku?

Tek po asfaltu, tek po gozdnih in gorskih poteh, tek po tekaški stezi... Priljubljena rekreacija, ki jo lahko izvajate praktično kjer koli in kadar koli. S primerno tekaško opremo lahko tečete, tudi ko dežuje ali sneži ali pa je temperatura pod ničlo, na tek se lahko odpravite celo ponoči – seveda s čelno svetilko.

Odnosi in spolnost 23. 08. 2022 05.00

Kako ne izgubiti identitete v partnerskem odnosu?

Izgubiti sebe v odnosu pogosto vključuje zanikanje svojih potreb, zanemarjanje hobijev in zanimanj, izgubljanje stika z bližnjimi in nenazadnje postavljanje partnerja na piedestal. Ta proces se lahko odvija dolgo časa, vse dokler ne spoznamo (ali nas na to opozorijo drugi), da nimamo več lastne identitete. Kako se temu izogniti?

Osebna rast 22. 08. 2022 14.44

Kaj vam lahko pomaga pri spreminjanju miselnih vzorcev in načina razmišljanja?

Najprej naj poudarimo, da ima vsak človek občasno negativne misli. Niso nič posebnega in nikakor niso vredne obsojanja. Je pa velika razlika med občasnimi negativnimi mislimi in nagnjenosti k negativnemu razmišljanju. Slednje namreč lahko prispeva k težavam, kot so tesnoba, depresija, stres in nizka samozavest.

Imunski sistem 22. 08. 2022 05.00

7 zdravih navad, s katerimi se lahko pripravite na jesen

Bolj ko se letos približujemo jeseni, močnejše so lahko skrbi glede imunske podpore pri večini od nas.

Duševno zdravje 19. 08. 2022 05.00

Motnje hranjenja: 5 mitov, ki so lahko nevarni

'Zbolevajo le mlade ženske' je zgolj eden od napačnih in škodljivih mitov, v katere verjamejo ljudje, ko je govora o motnjah hranjenja. Dietetičarka Jane Clarke je za spletno stran Healthista spregovorila o najpogostejših mitih, ki bi jih morali vsi poznati v povezavi z motnjami hranjenja.

Simptomi in bolezni 18. 08. 2022 05.00

Kaj morate vedeti o mamografiji?

Odgovarja mag. Kristijana Hertl, dr. med., vodja Državnega presejalnega programa za raka dojk DORA.

Razstrupljanje 16. 08. 2022 05.00

Takšen očiščevalni proces bi morali telesu podariti enkrat na leto

Ajurveda obsega znanja iz zeliščne medicine, nutricionistike, telesne vadbe, kirurgije, psihologije in duhovnosti. Po ajurvedi je pomembno, kaj posameznik uživa, prav tako pomembno pa je tudi, kako to uživa. Uspešnost prebave naj bi bila povezana z našimi mislimi, okoljem in čustvi.

Psiha 16. 08. 2022 05.00

Si tudi ti večkrat izrečeš stavek: 'Sovražim se!'?

'Sovražim se! Sovražim, kako izgledam, kaj počnem, sovražim vse na sebi!' Je tudi tebi domač ta stavek? Odraščanje ni vedno lahko in pogosto se pojavi izrazito nezadovoljstvo s seboj in svetom, kar prinese veliko frustracij. A občasne negativne misli o sebi, če jih seveda ne znaš zaustaviti, lahko vodijo do vse slabšega duševnega počutja, tesnobe in celo depresije.

Bolezni 12. 08. 2022 05.00

Preprosta navada preprečuje upad možganov v starosti

Pitje čaja vsak dan je dobro za vaše možgane, trdijo znanstvniki, ki so odkrili, da vas lahko ta navada varuje tudi pred boleznimi možganov povezanimi s staranjem. Gre za preprosto navado življenjskega sloga, za katero pravijo lahko izjemno koristi vašim možganom.

Lajfstajl 12. 08. 2022 05.00

3 stvari, ki ti lahko pomagajo, če ne moreš (za)spati ali če si pod stresom

Morda ti misli delajo na polno paro, morda se ti čez dan dogaja tako veliko izjemnih stvari, da preprosto ne moreš zaspati, morda pa se razlog skriva kje drugje. Predstavljamo ti tri stvari, ki ti dejansko lahko pomagajo, da boš lažje zaspal/a.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996