alkohola
Andrej Šifrer: Včasih se mora kaj zgoditi, da se predramiš
"Za moškega mojih let je zadnja stvar, ki jo hoče, to, da gre k zdravniku," pravi glasbenik Andrej Šifrer, podpornik akcije ozaveščanja o nevarnostih povišanega krvnega tlaka, ki poteka ta mesec. Da se vključi, se je odločil tudi zaradi osebne izkušnje. "Pred kakšnim letom oziroma letom in pol sem imel izkušnjo, ki je botrovala temu, da sedaj imam aparat za merjenje krvnega tlaka, ki ga tudi redno uporabljam. Se pravi moralo je priti do nečesa, da me je streznilo."
Poskrbite za čudovit nasmeh
Da je smeh pol zdravja, ni samo rek, dejstvo je, da so nasmejani ljudje veliko bolj zdravi in priljubljeni. Za samozavesten in čudovit nasmeh pa so ključni zdravi in bleščeči zobje, zato jim namenite svojo pozornost.
Umrla ženska, ki je postala obraz nevarnosti vožnje pod vplivom alkohola
V 40-letu je zaradi raka umrla Jacqui Saburido, ki je leta 1999 utrpela hude opekline v prometni nesreči, ki jo je povzročil pijani voznik. Jacqui je kasneje postala obraz kampanj o osveščanju nevarnosti vožnje pod vplivom alkohola.
Kaj za 87 odstotkov poveča tveganje za smrt zaradi bolezni srca?
Redno uživanje zajtrka že dolgo velja za zdravo navado. Nedavno pa so bili objavljeni rezultati prve študije, ki je pogledala, kako vpliva na naše srce izpuščanje tega obroka. Kaj je bila ugotovitev? Tisti, ki nikoli niso jedli zajtrka, so imeli v primerjavi s tistimi, ki so redno zajtrkovali, kar za 87 odstotkov večje tveganje za smrt zaradi bolezni srca in ožilja.
Kaj poveča tveganje za drugega najhujšega raka?
Obsežna britanska študija je nedavno pokazala, da tudi uživanje rdečega in predelanega mesa v količinah, ki naj bi še veljale za zmerne, lahko poveča tveganje za raka na debelem črevesu in danki. Ta je pri nas na drugem mestu po smrtnosti, kažejo podatki Onkološkega inštituta, čeprav od leta 2009 deluje presejalni program Svit, ki ga lahko odkrije še v predrakavi fazi, torej še preden se razvije.
Naraven način, da znižate krvni tlak
Če imate težave s povišanim krvnim tlakom, bi lahko poskusili jogo. Učinek bo še boljši, če boste zraven delali dihalne vaje in druge sprostitvene tehnike. To je ugotovila študija univerze v Connecticutu.
Tragično umiranje 22-letnice
Komaj 22-letna Tyla Livingstone je lansko leto prejela diagnozo raka, zaradi katerega so ji napovedali samo še pet let življenja. Mlada mamica je obupana, saj bo njen dveletni sin Preston odraščal brez mame. ''Srce se mi para. Tako hud občutek krivde čutim za nekaj, nad čimer nimam nadzora.''
Bi morali čez dan počivati?
Spočito telo je ključnega pomena za naše zdravje. Ko se zbudimo naspani in spočiti, smo polni energije, lažje se osredotočimo na svoje delovne naloge, lažje se soočamo s stresom in imamo več energije. Ali to pomeni, da je dobro tudi, da počivamo čez dan? Kdaj si počitek privoščiti in kdaj ne?
Navada, ki podvoji tveganje za raka požiralnika
Pitje zelo vročega čaja skoraj podvoji tveganje za raka požiralnika, je pokazala nova raziskava. Mnogi ljudje si v mrzlih dneh radi privoščijo vroč čaj, a pomembno je, da se ta dobro ohladi, preden ga spijete. Če ga pijete prevročega, lahko povečate tveganje za raka.
Ko ne uživate v življenju in le še izpolnjujete obveznosti
“Izgorelost se začne s tem, da se ženete in delate, pa niste zadovoljni. Morda se ne počutite cenjene, mislite, da za svoje delo niste dovolj nagrajeni. Morda vam niso všeč sodelavci, šef. Ali pa vam zaradi preobilice dela stvari uhajajo iz rok.” Tako zdravnica in psihoterapevtka Tina Bončina opiše, kaj nas lahko pripelje v stanje izgorelosti. Počutimo se vse slabše. Na koncu je telo lahko tako izčrpano, da ne moremo več niti vstati iz postelje.
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Zelo prijetna navada bo znižala krvni tlak
Če vas muči previsok krvni tlak, je navada, ki bi jo lahko privzeli, popoldanski spanec. To so ugotovili zdravniki v splošni bolnici v delu Aten, ki se imenuje Voula. Spremljali so 212 ljudi in tisti, ki so si privoščili popoldanski spanec, so imeli v povprečju po njem za 5 mm Hg nižji tlak.
Pogosta navada, ki podvoji tveganje za smrtno nevarno visok krvni pritisk
Pitje samo ene alkoholne pijače na dan je lahko dovolj, da se vam sčasoma krvni pritisk tako poviša, da poveča tveganje za srčni infarkt in kap. Zadnja raziskava strokovnjakov je pokazala, da že od sedem do trinajst alkoholnih pijač na teden lahko podvoji tveganje za nevarno visok krvni pritisk.
Transaminazemija
Pozdravljeni, na vas se obračam z naslednjim vprašanjem: V začetku leta 2013 so se mi začele pojavljati težave v obliki hujšanja (iz 72kg na 68kg) , bledica, nočno potenje, bolečine v sklepih in mišic...
Nespečnost
Pozdravljeni, pravzaprav niti ne vem ali je prav, da se obračam prav na vas, vendar sumim, da bi lahko bil vzrok za moje težave prav v psihologiji. Že slaba dva meseca se mi vleče nespečnost. Po 3-4 d...
ODVISNOST OD ALKOHOLA
Pozdravljeni! Imam nekaj težav in sem se odločila, da se obrnem na vas. Torej, imam 27 let in končujem študij in kot marsikdo me skrbi kako bo v prihodnosti. Ne vem ali je to razlog, toda moje razpolo...
Zatrdlina na vratu
Spoštovani, ne vem, če ste pravi naslov za mojo težavo, vendar bi lepo prosila za odgovor. zaskrbljena sem namreč,ker sem v tujini in grem tukaj težko do zdravnika,kaj šele na specialistični pregled. ...
PRISILNA PRIVEDBA IN DVODNEVNA DIAGNOSTIKA
Spoštovani, rad bi nasvet, kako pomagati osebi x, ki ima očitne psihične težave. Oseba x je stara okoli 60 let, pred približno 20 leti je zaradi hudih telesih poškod (rok in nog) pri padcu zadobila tu...
BIPOLARNA MOTNJA
Pozdravljena! Imam vprašanje glede bolezni bipolarna motnja. Namreč, bivša žena mojega partnerja jo ima in sicer se je začela zdravit okoli 45 leta. Do takrat so bili vsi, vključno s partnerjem prepri...
Mesečnost
Pozdravljeni. Stara sem 23 let in imam že od majhnega imam težavo, da hodim v spanju in govorim. Navadno se sanj ne spominjam. V zadnjem mesecu se je vse še poslabšalo. Zbujam se v močnih krikih s kat...
Oče je nasilemn alkoholik
Pozdravljeni! Pišem vam, ker želim pomagati prijatelju(20) oz. njegovemu očetu, ki je alkoholik. Prijatelj je ves iz sebe, saj njegov oče vsak dan kriči in rjove nanj, večkrat pride tudi do fizičnega ...
Depresija, samomorilne misli
Pozdravljeni, sem star 16 let. Večkrat imam misli o samomoru pa se vedno premislim, češ da me bo družina pa kakšen prijatelj pogrešali. Razpoloženje mi zelo niha. Kdaj bi se najraje zjokal, naslednjič...
Sindrom odvinsoti od alkohola
Prepoved alkohola Pozdravljeni. Na vas se obračam z vprašanjem povezanim z alkoholom. Pred 15 leti (star sem 35) sem živel s punco, ki je izredno sovražila vskaršen alkohol - govorim tudi o enem malem...
ORGANSKI DELIRIJ
Nekaj časa nazaj sem imel hudo prometno nesrečo, pri kateri sem utrpel pretres možganov z krvavitvami ter nekaj zlomov kosti.Zadeva je taka da ko so me po enem tednu zbujali iz kome, sem postal zelo d...
ATIPIČNI ANTIPSIHOTIKI
Spoštovana, 1)Najprej bi Vas uprašala o uporabi antipsihotikov druge generacije v klinični praksi.Ker so resna zdravila.A je res da se v večih dozah za period daljši od enega leta prepisujejo za kroni...
Težave z erekcijo
Pozdravljeni Imam težavo z erekcijo in bi se rad obrnil na pomoč. Predzgodba: Sem 25 let star študent, ki nikoli ni imel težav z ženskami. Nasploh je šlo navadno vse po načrtih, izjemno dober sem na s...
LABORATORIJSKI IZVIDI
Pozdravljeni, danes sem dobila laboratorijske izvide krvi in bi imela nekaj vprašanj glede izvida in sicer napisano je mnenje MVC nad zgornjo mejo 94,8, S-klorid nekoliko na zgornji meji 106 in anorga...
Prenajedanje
. Pozdravljeni! Stara sem 57 let. Več let sem se borila proti odvisnosti od alkohola in tobaka. Zdaj uspešno abstiniram in leto dni sem obiskovala tudi psihologinjo zaradi osebnostnih težav, a zdaj im...
Pankreatična dieta po odpustu
Pozdravljeni! Mož je zbolel za vnetjem trebušne slinavke, zdaj pa bi vas prosila za dieto, ki je potrebna pri zdravljenju in okrevanju po prihodu iz bolnišnice Že vnaprej hvala lp
Bela pika na jeziku
Pozdravljeni! Že kakšne 4 tedne imam na jeziku belo piko iz katere se je sedaj v tem času razrasla svetlejša lisa in še nekaj belih pik...Jezik me ne boli in ne peče, ne ovira me pri hranjenju, čutim ...
