avtogeni
Zardevanje in nesamozavest
Sem 21 letna študentka in se obračam na vas s tematiko mojega vedenja.Imam namreč težave z rdečico na obrazu, ki je po mojem mneju posledica pomanjkanje samozavesti; nastane namreč ko sem v zadregi in...
Driska in slabost po naporu
Sem nogometaš kluba 2.SNL!Imam vsak dan treninge in velike napore. Na treningih mi ni skoraj nikoli slabo , ko pa je koncana tekma pa imam vedno slabost v trebuhu. Imam drisko in bolecine so zelo veli...
Jemanje anksiolitikov
Lep pozdrav! Že štiri leta jemljem Helex tablete 0.50g, 2 do 3 na dan. Zadnje leto pa 0.25g, enega do dva na dan. Če tablete ne vzamem čez dan me začne boleti glava, sem nervozen in nezbran. Zanima me...
Anksioznost
Lep pozdrav! Stara sem 23 let. Že 8.leto imam probleme z anksioznostjo. Poiskusila sem že avtogeni trening, jemala 2 vrsti tablet, prebrala vrsto knjig o samopomoči.... Nikjer pa nisem zasledila skupi...
Izčrpani? Preobremenjeni? Povrnite si energijo!
Se kdaj počutite popolnoma izčrpani? Kot avtomobil, ki mu bo vsak čas zmanjkalo bencina in se bo ustavil? Potem je vsekakor čas, da ukrepate!
Si grizete nohte? Nikar!
Grizenje nohtov je ena izmed tistih razvad, ki ni preveč lepa, niti uporabna, niti zdrava, razvada pač. Dejstvo pa je, da si nohte grize toliko ljudi, da je vredno nekaj napisati o tem.
Kako premagati popočitniški stres?
Vrnili ste se z brezskrbnih počitnic, poležavanja na plaži, križarjenja ali s hribov v vsakdanjo rutino stresnih situacij.
Avtogeni trening
Vse hitrejši način življenja in stres sta postala naš vsakdanjik, zato za ohranitev notranje energije in premagovanja težav potrebujemo sprostitev. Samo najti moramo takšno, ki nam najbolj ustreza.
