avtorica
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
Kajenje skunka povečuje tveganje za psihozo
Kajenje močne marihuane povečuje tveganje za psihozo, ugotavlja študija londonskega kraljevega kolidža. Kot menijo raziskovalci, je tveganje za psihozo med uporabniki močnega kanabisa, kot je skunk, trikrat večje kot pri tistih, ki tega mamila ne uživajo, danes poroča britanski BBC.
Jejte veliko maščob in v dveh tednih shujšajte 5 kilogramov!
Si želite v dveh tednih shujšati 5 kilogramov, ne da bi bili lačni? Potem v svoj jedilnik vnesite veliko maščob in vsak dan telovadite vsaj 12 minut, pravi osebna trenerka in nutricistka Zana Morris.
Priljubljena pisateljica je v kritičnem stanju
Priljubljena 84-letna britanska avtorica kriminalk Ruth Rendell, ki je v svoji 50-letni karieri objavila več kot 60 knjig, je zaradi kapi v kritičnem stanju, so sporočili iz založbe Penguin Random House.
Minus 5 kilogramov v 21 dneh!
V svetu je znanih na tisoče različnih vrst razstrupljanja, sedaj pa se s popolnoma svojo lahko pohvalimo tudi Slovenci. Gre za metodo čiščenja telesa, ki temelji na pitju edinstvene slovenske mineralne vode Donat Mg in s pomočjo katere lahko v 21 dneh izgubite tudi do 5 kilogramov!
Zdrava živila, ki vas bodo dodobra nasitila
Nekatera živila vas lahko nasitijo za dlje časa, zaradi česar se boste lažje izognili nezdravim prigrizkom ter nadzorovali svojo telesno težo. Tu je nekaj izmed njih.
Nič ni bolj zdravo, kot to …
Hoja je tista, ki vas lahko obvaruje pred številnimi boleznimi, poleg tega blaži posledice dolgotrajnega sedenja, trdijo strokovjaki. Pomembna je ravno toliko kot zdrava prehana, hkrati pa je brezplačna in naravna oblika gibanja, ki ne prinaša veliko tveganj za poškodbe.
To so resnične morske deklice …
Morske deklice so bile že tisočletja del domišljije in legend, ki so se prenašale iz roda v rod, a nekateri strokovnjaki so prepričani, da koncept morske deklice izvira iz resničnega medicinskega stanja. Sirenomelija ali sindrom morske deklice je namreč usodna bolezen, kjer se pri plodu namesto dveh spodnjih udov izoblikuje le en.
Poznate zdravilne učinke kisa?
Zagotovo ste že slišali o pozitivnih učinkih kisa, zlasti jabolčnega, a ta starodavna 'začimba' v zadnjem času doživlja pravi preporod. Številne prečiščevalne diete in sokovi, ki postajajo vse bolj priljubljeni, namreč pogosto vključujejo tudi kis. Tu je nekaj razlogov, zakaj je temu tako.
Največji miti - razkriti!
No, skoraj vse ... Ko je govora o debelosti in hujšanju, se posamezniki spopadajo z veliko večjo težavo kot topljenjem le nekaj odvečnih kilogramov. In če se lotevate hujšanja je pomembno, da spoznate resnico in se ne slepite z miti, ki močno otežujejo doseganje zastavljenega cilja.
Tako preprosto se napolnite z energijo!
Ste nenehno utrujeni in se spopadate s pomanjkanjem energije? Morda vam pri dvigu energije pomagajo naslednji nasveti, ki jih je za Yahoo Shine podala ameriška kuharica, pisateljica in televizijska osebnost Candice Kumai.
Skrivnosti parov, ki skupaj ostanejo za vedno
''Rojeni smo, da ljubimo,'' je v svoji knjigi Why we love? (Zakaj ljubimo?) zapisala antropologinja Helen Fisher. ''Ta občutek vznesenosti, ki mu rečemo romantična ljubezen močno okupira naše možgane. A vprašanje je, ali lahko traja,'' nadaljuje. Pa resnično lahko? Tu je nekaj odkritij psihologov.
Zakaj nekatere ženske težje doživijo orgazem?
Številne ženske imajo težave z doživljanjem orgazma, kar vpliva na kvaliteto njihove spolnosti. Čeprav si včasih moški očitajo, da svoje drage ne znajo pripeljati do vrhunca, pa ne gre vedno kriviti njih. Tu je nekaj zadnjih spoznanj strokovnjakov o tem, zakaj nekatere ženske težko doživijo orgazem.
Veste, zakaj se je dobro poljubljati?
Ah, poljubi. Tisti sladki, topli in strastni ali pa nerodni, mokri in taki, ki prinesejo razočaranje. Poljubljamo se od majhnega, ko smo prejeli prvi poljub matere, pa vse do naše starosti, ko se razveselimo poljuba partnerjev, otrok ali vnukov. Tako se njihovega pozitivnega učinka niti ne zavedamo. Vas zanima, kako vplivajo na zdravje?
Preobrazba, ki je celemu svetu dala misliti ...
Le malokdo bi verjel, da je imela 37-letna manekenka, fitnes strokovnjakinja in avtorica knjig nekoč 31 kilogramov več, kot jih ima danes, ko zaradi svojih oblin ujame marsikateri pogled.
So za takšne zobe krivi sadni sokovi?
Najnovejša raziskava je pokazala, da lahko sadni sokovi, ki jih otroci naravnost obožujejo, negativno vplivajo na zobno sklenino. Pa veste, kako to preprečiti?
Najhujše laži prehranske industrije
S prihodom gigantskih supermarketov se je močno spremenila tudi naša vsakdanja prehrana. Če smo nekoč še kupovali od bližnjega pridelovalca hrane, danes nakupujemo hrano v velikih trgovinskih centrih, kjer pa pravzaprav ne vemo vedno, kaj kupimo. Veste, čemu se je dobro izogibati?
Poznate čudežno sestavino dolgotrajnega odnosa?
Obstaja veliko teorij in mitov o tem, zakaj nekateri zakoni trajajo, spet drugi ne, večini pa je skupno, da ljubezen žal ni dovolj. Želite spoznati čudežno sestavino dolgotrajnega ljubečega odnosa?
7 neverjetnih dejstev o prsih
Prsi so eden najbolj opevanih delov telesa v literaturi, umetnosti in vsakodnevnem življenju. Čeprav so nenehno v središču pozornosti, pa kljub vsemu ne vemo vsega o njih. Tu je 7 neverjetnih dejstev o prsih, ki jih morda niste vedeli.
Preverite, kako je videti žensko telo po porodu
Številne ženske po porodu ostanejo z brazgotinami, strijami in odvečno kožo. To je realnost, ki jo ženske skrivajo, mediji pa so prav tako bolj naklonjeni prikazovanju popolnih ženskih teles. Prav zato se je ameriška fotografinja Jade Beall odločila, da razbije tabuje in svetu pokaže, kakšno je v resnici videti žensko telo kmalu po porodu.
Mag. Dragica Marta Sternad
Sociologinja, ki svetuje in nudi pomoč osebam z motnjami hranjenja, zasvojenim z alkoholom, rešuje partnerske konflikte in težave odraščajoče populacije.
Je bila sprememba vredna 70 tisočakov?
Najbolj prodajana avtorica Cindy Jackson, ki je zaslovela kot ženska z največ plastičnimi posegi na svetu, se je zdaj končno odločila, da tega več ne bo počela. Do danes lahko na njenem telesu najdemo kar 52 lepotnih popravkov, ki pa jih bo, kot trdi, le še 'vzdrževala'.
Veste, kaj v resnici jeste v restavracijah?
V restavraciji je, za razliko od tistega, kar imate ali pripravite doma, vse desetkrat bolj vprašljivo tako glede energijske vrednosti kot higiene, so besede Adama Robertsona, avtorja knjige Skrivnosti najboljših kuharjev. Z upoštevanjem nekaterih nasvetov pa si lahko vseeno brez strahu privoščite dobro in zdravo večerjo v vaši najljubši restavraciji.
Pet pomembnih razlogov za poljubljanje
Poljubljanje sproži "metuljčke v trebuhu" in utrjuje vez med partnerjema, poleg tega pa je koristno še vsaj iz petih pomembnih razlogov. Nekateri so še posebej zanimivi. Preverite!
Katera hrana poskrbi za mladosten videz?
Bi se strinjali, da so leta le številka in da je veliko bolj od te številke pomembno to, kako se počutimo? Pri tem ima veliko vlogo lepota, ki prihaja od znotraj navzven, zanjo pa poskrbimo s primerno izbiro tistega, kar zaužijemo.
Si želite takšnega?
Si želite takšen trebuh, pa vam to nikakor ne uspeva? Potem ste se morda lotili napačne diete. Kako prepoznati znake, da dieta ne bo uspešna, je razkrila avtorice knjige Flat Belly Diet Liz Vaccariello.
Lahko 52-letnica zares konkurira Kardashianovi?
Diva resničnostnih šovov Kim Kardashian je vendarle dobila svojo prvo resno konkurenco, ki vse pogosteje krade množično moško pozornost. Ali veste, kateri 52-letnici je uspelo izpodriniti kar dve desetletji mlajšo starleto?
Preprosti nasveti, kako si polepšati začetek dneva
Če je res, da se po jutru dan pozna, bi bilo vsekakor dobro, če bi si vsako jutro vzeli nekaj minutk, da si ga kar se da polepšamo in dan začnemo brez stresa, zadovoljno ter z veliko energije.
Se vam je kdaj sanjalo kaj takšnega?
Čeprav svet sanj podzavest vsakega posameznika kreira na unikaten način, obstajajo tudi tiste sanje, ki smo jih že imeli skoraj vsi ali jih sanjamo večkrat. Le kaj je njihov pomen …?
V čem je skrivnost vitkih Francozinj?
V Franciji, deželi sira, čokolade in rogljičkov, ima le 11 odstotkov ljudi težave s prekomerno težo, zato se mnoge ženske po svetu sprašujejo, ali imajo morda Francozi gen za vitkost.
